естествени

Последователната йога практика може да ви помогне да увеличите и повишите нивата на тестостерона, да имате по-силна ерекция и дори да ви помогне да правите по-добър секс. Но има много други естествени неща, които можете да направите, които могат да повишат тестостерона ви.

Тази статия е списък с прости и лесни начини, които можете да използвате, за да помогнете за повишаване и повишаване на нивата на тестостерон. Освен че помага за изграждането на мускули, тестостеронът ни поддържа здрави. Помага ни да изгаряме повече мазнини, имаме повече фокус и повече енергия, получаваме по-добър сън, контролираме стреса си, прави ни плодородни и много, много повече.

Ако още не сте виждали проучвания за понижените нива на тестостерон през 21-ви век, нека изложа само няколко факта:

  • Нивата на тестостерон при мъжете са с 25% по-ниски от тези през 80-те години. Баща ти имаше повече тестостерон, отколкото ти.
  • Хората са по-дебели, което означава, че имат и по-малко тестостерон.
  • Мобилните телефони убиват вашия тестостерон и ние също не трябваше да се справяме с тях допреди няколко години.
  • Нашите храни са по-малко питателни, което означава, че не произвеждаме толкова тестостерон. (Така че помислете за получаване на хранителни добавки.)
  • По-трудно е да си намериш работа, хората печелят по-малко реални доходи и обикновено работим по-дълго. Всичко това води до повече стрес и понижено производство на тестостерон.

Търси програма?

Ако търсите структурирана йога програма, която да ви помогне да станете по-силни, да повишите тестостерона, да изглеждате по-добре като цяло, изпробвайте нашето 7-дневно предизвикателство. Регистрация по-долу!

Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНО 7-дневно предизвикателство

Йога и навици, които повишават тестостерона ви

Това е реалността. За щастие, последователната йога рутина, фокусирана върху дишането, основните упражнения и тези други навици може да ви помогне да увеличите тестостерона. Тези навици са много лесни за приспособяване, без просто бързо пътуване до хранителния магазин или прекарване на няколко минути на ден, тренирайки краката си. Сега нека да стигнем до него!

Какъв ще бъде резултатът? По-добър секс, по-големи мускули, по-малко мазнини, повече енергия, по-добър фокус и дори по-привлекателен за вас. Стигнете до него!

PS: Интересувате ли се от проста добавка, подкрепена от клинично проучване за повишаване на тестостерона с 24%? Вижте Alpha Strength от My Natural Force. Използвайте кода „MANFLOW10“ за 10% отстъпка от цялата ви поръчка.

Допълнителни ресурси

Може да ви е интересно да научите повече за това как йога може да бъде от полза за вашия сексуален живот или как тя може да изгради мускули, така че разгледайте тези 3 блога!