Наистина ли солариумът е по-безопасен от слънцето? Дали тенът на закрито ще помогне на тялото ви да произведе целия необходим витамин D? Констатации от години на научни изследвания са отговорили на тези и други актуални въпроси за дъбенето на закрито.

Ето 10 факти, подкрепени с изследвания, които може да ви изненадат.

Солариумите НЕ са по-безопасни от слънцето. Науката ни казва, че няма такова нещо като безопасен солариум, солариум или слънчева лампа. Само една сесия за тен на закрито може да увеличи риска от развитие на рак на кожата (меланом с 20%, плоскоклетъчен карцином с 67% и базално-клетъчен карцином с 29%). 1

Доказателствата, че тенът на закрито драстично увеличава риска от рак на кожата, са толкова силни, че Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) изисква предупредителни етикети върху цялото оборудване за тен.

Факт: Солариумите не са по-безопасни от слънцето

Почти 25% от анкетираните млади хора не са били наясно или не са сигурни, че солариумите НЕ са по-безопасни от слънцето. 2

Източник: проучване на AAD.

изненадващи

Почерняването - на закрито или на слънце - кара кожата ви да остарява по-бързо. Бръчките, старческите петна и загубата на стегнатост на кожата обикновено се появяват години по-рано при хора с тен. Всеки, който почернява, може да развие и кожена кожа, която хората, които никога не загорят, не получават.

Факт: Почерняването на закрито кара кожата ви да остарява по-бързо

Тенът на закрито (отляво) драстично ускорява колко бързо кожата ви остарява.

Използването на солариуми може да причини сериозно нараняване. В спешните кабинети в САЩ хората се лекуват от изгаряния, загуба на съзнание и наранявания на очите, причинени от тен на закрито.

Получаването на основен тен не може да предотврати слънчево изгаряне. Много хора вярват, че използването на солариум за получаване на основен тен ще предотврати слънчево изгаряне. Абсолютен мит. Ако имате основен тен, пак можете да изгорите.

Всеки път, когато почерните или изгорите, вие също увреждате ДНК в кожата си. Колкото повече увреждате ДНК, толкова по-голям е рискът от рак на кожата.

Факт: Избирайки да не загаряте, вие намалявате риска от рак на кожата

Жените, които почерняват на закрито, преди да навършат 30 години, са 6 пъти по-склонни да получат меланом, най-смъртоносния рак на кожата. 2

Получаването на достатъчно витамин D от солариумите не е възможно. Може би сте чували, че тялото ви произвежда много витамин D, когато използвате солариум. Не става. Луковиците, използвани в солариумите, излъчват предимно UVA светлина; тялото ви обаче се нуждае от UVB светлина, за да произведе витамин D.

За да получите безопасно витамин D, сертифицираните от борда дерматолози препоръчват да се храните здравословно. Ако все още не получавате достатъчно витамин D, помислете за приемане на добавка.

Пристрастяването към тен е реален риск. Нарастващите доказателства сочат, че тенът може да предизвика пристрастяване. Около 20% от 18 до 30-годишните бели жени, които използват тен на закрито, показват признаци на зависимост. 3 Трудно им е да спрат да почерняват. Когато не получат постоянна доза UV лъчи, те се чувстват тревожни или депресирани.

Почерняването (на закрито или отвън) може да направи стриите по-забележими. Най-добрият начин да скриете стриите е със автобронзант.

Предоставянето на клиентите „невярна и подвеждаща информация“ е често срещана практика в солариумите. Проучване, проведено от Комитета по енергетика и търговия на Камарата на представителите на САЩ, направи потресаващо откритие.

По време на това проучване на персонала в солариумите бяха зададени въпроси относно рисковете от дъбенето на закрито. Разследващите установиха, че 90% от персонала на солариумите твърдят, че тенът на закрито не представлява риск за здравето на тийнейджърката с светла кожа. 4 Много служители в солариумите дори казаха, че дъбенето има ползи за здравето. 5

Това накара Камарата на представителите на САЩ да докладва: „По-голямата част от солариумите, с които се свързаха разследващите комитети, предоставиха фалшива информация за сериозните рискове от солариума на закрито и направиха сериозни твърдения относно ползите за здравето, които предлага тенът на закрито. 6

Изглеждането на тен през цялата година е възможно с автобронзант. Много хора казват, че използват солариуми, защото харесват начина, по който тенът ги кара да изглеждат. Автобронзаторът ви предлага начин да изглеждате тен, без да увеличавате риска от развитие на ранни бръчки, кожена кожа и рак на кожата.

Приложени правилно, автобронзаторите изглеждат естествени - и няма да ви дадат оранжева кожа, ивици или петна.

Имайте предвид, че когато използвате автобронзант, е важно да носите слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърна защита, SPF 30 или по-висока и водоустойчивост. Автобронзаторът не може да предпази кожата ви от слънцето.

Прекратяването (или изобщо не започването) на тен в стаята може да ви помогне да живеете по-дълго. Избирайки да не загаряте, вие намалявате риска от много видове рак на кожата, включително меланом. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че ако никой на възраст под 18 години никога не е използвал солариум, можем да предотвратим около 61 839 меланоми и 6735 смъртни случая поради меланом. 7

Никога не е късно да започнете да предпазвате кожата си от слънцето и солариумите на закрито. Веднага щом го направите, тялото ви започва да възстановява част от щетите, причинени от UV лъчите. И това е факт.

1,3 Американска академия по дерматология. Информационен лист за дъбене на закрито. Последно посещение на 11 април 2018 г.

2 Американска академия по дерматология. Дерматолозите дават на младите възрастни неща, за които да пишат: Почерняването изчезва. Съобщение за новини, издадено на 14 май 2012 г. Последно посещение на 11 април 2018 г.

4,5,6 Комисия по енергетика и търговия на Камарата на представителите на САЩ. „Фалшива и подвеждаща здравна информация, предоставена на тийнейджърите от индустрията за солариум на закрито.“ Публикувано на 1 февруари 2012 г. Последно посещение на 11 април 2018 г.

7 Американска академия по дерматология. Изследвания: Възрастовото ограничение на вътрешния тен може да намали честотата на меланома. Съобщение за новини, издадено на 6 декември 2016 г. Последно достъпно на 11 април 2018 г.

Изображения
Гети Имиджис

Препратки
Американска академия по дерматология

Информационен лист за дъбене на закрито

Изследване: Възрастовото ограничение на вътрешния тен може да намали честотата на меланома (декември 2016 г.)

Дерматолозите дават на младите възрастни неща, за които да пишат: Почерняването изчезва (май 2012 г.)

Ново проучване установи, че солариумите не предупреждават тийнейджърите и младите жени за опасностите от солариумите (май 2011 г.)

Banerjee SC, Hay JL, et al. „Излизане от„ тубата на рака “: Качествен преглед на процеса на спиране на дъбенето на закрито.“ Transl Behav Med. 2014; 4 (2): 209-19.

Coups EJ, Stapleton JL, et al. „Честото тен на закрито сред учениците от гимназията в Ню Джърси.“ J Am Acad Dermatol. 2015 г .; 72 (5): 914-16.

Ernst A, Grimm A, et al. „Лампи за дъбене: ефекти върху здравето и прекласификация.“ J Am Acad Dermatol 2015; 72: 175-80.

Guy GP Jr, Berkowitz Z, et al. „Дъбене на закрито сред ученици в гимназията в САЩ, 2009 и 2011 г.“ ДЖАМА Дерматол. 2014; 150 (5): 501-11.

Stier MF и Hirsch RJ. „Подмладяване на белези и стрии.“ В: Hirsch RJ, et al. Естетично подмладяване. McGraw Hill Medical, Китай, 2009: 224-9.