Открийте по-умния си!

Може би сте се натъкнали на тази вековна поговорка „Работете по-умно, не по-усилено“. И така, защо не разширите същата философия и в други аспекти на живота си? Попадате ли в ситуация, в която колкото и да тренирате, да се храните здравословно и да спите добре, пак се борите да се съсредоточите и да се мотивирате? Ако отговорът е да, имате нужда от интелигентно решение минус неблагоприятните ефекти върху здравето. Опитайте „Умни наркотици“, които могат да ви помогнат да излезете от ситуацията си, като подобрите процеса на мислене, увеличите паметта си и ви направи по-креативни и продуктивни.

разкриване

Звучи твърде добре, за да е истина? Добре дошли в света на „Nootropics“, известен като „Smart Drugs“, който може да помогне за повишаване на силата на мозъка ви. Спомняте ли си сцената от филма Limitless, където персонажът на Брадли Купър използва интелигентно лекарство, което го прави брилянтен? Да! Ефектът на Nootropics върху мозъка ви е такъв, че резултатите идват като невъзможни.

Какво представлява ноотропите?

Ноотропите, известни още като „усилватели на мозъка“, „добавки за мозъка“ или „когнитивни подобрители“ са съставени от различни изкуствени и естествени съединения. Тези съединения помагат за подобряване на когнитивните дейности на мозъка чрез регулиране или промяна на производството на неврохимикали и невротрансмитери в мозъка. Той подобрява притока на кръв, стимулира неврогенезата (процесът, чрез който невроните се произвеждат в тялото от невронни стволови клетки), засилва скоростта на растеж на нервите, модифицира синапсите и подобрява течливостта на клетъчната мембрана. По този начин в тялото ви се създават положителни промени, което ви помага да функционирате оптимално, независимо от настоящия ви начин на живот и индивидуалните нужди.

Понастоящем Nootropics печелят масова популярност, като водят продажбите си към нарастваща индустрия за милиарди долари. Проучване от 2014 г., проведено в САЩ, разкри, че повече от 18% от юношите, второкласниците и възрастните в колежите на Ivy League са използвали мозъчен стимулант поне веднъж през академичните си години.

Днес индустрията на ноотропните лекарства бързо се развива, като се грижи за широка потребителска база, която се нуждае от тези лекарства по различни причини. Ноотропите също се приемат в комбинация с естествени добавки, за да подобрят неговата потентност.

Искате ли да опитате Nootropics, но объркани с изобилието от информация, достъпна онлайн? Ако случаят е такъв, тогава може да се объркате допълнително относно това каква ноотропна добавка трябва да купите, която специално отговаря на вашите нужди. Ето списък с топ 10 на Nootropics или 10 най-добри мозъчни добавки, предлагани на пазара, и съответните им приложения:

1. Модафинил - най-популярният ноотроп за всички времена

Сред добавките за мозъчен фокус, които понастоящем се предлагат на пазара на ноотропни лекарства, Модафинил е може би най-често срещаното лекарство за фокусиране или едно от най-добрите хапчета за фокусиране, използвано от хората, и е похвалено като най-доброто ноотропно средство, налично днес. Това е мощен когнитивен подобрител, който е чудесен за повишаване на цялостната ви бдителност с най-малко странични ефекти. За да се докоснете до това лекарство обаче, ще ви е необходима рецепта.

Модафинил се използва за лечение на няколко разстройства, като разстройство на работа на смени, нарколепсия и обструктивна сънна апнея. Той действа чрез увеличаване на нивата на допамин в мозъка, подобно на кокаина, но по по-сдържан начин. Това помага за създаването на подобрена система за възнаграждение в мозъка, която го прави по-мощен.

Основната USP на модафинил пред други интелигентни лекарства и най-добрите добавки за мозъка е, че той е ефективен за широка възрастова група и ползите включват подобряване на нивата на умора, времето за реакция, бдителността и мотивацията на потребителите. Също така подобрява мозъчната функция на тези, които са лишени от сън.

Модафинил не води до пристрастяване, но може да има шанс за злоупотреба с наркотици и влошаване на паметта. Това може да се прояви при хора, които го консумират, за да стоят твърде дълго; в резултат на това това вероятно би ги разболяло. Дългосрочната употреба на модафинил може да намали пластичността и да навреди на паметта на някои хора. Следователно, той се продава само по лекарско предписание от квалифициран лекар.

2. Кофеинът - най-често използваният ноотропен

Кофеинът, под формата на кафе или сода, е най-често срещаните природни ноотропи, използвани през вековете. В днешно време се предлага и под формата на хапчета за добавки. Според различни проучвания хората, които консумират кафе, имат по-малко шансове за развитие на разстройства като Паркинсон, Алцхаймер и други състояния, свързани с паметта.

Въпреки че кафето дава незабавна бдителност, ефектът продължава само за кратко. Хората, които пият кафе всеки ден, могат да развият кофеинова толерантност; това е причината, поради която все още е важно да контролирате дневния си прием. Препоръчително е човек да не консумира повече от 300 mg кафе на ден. Кофеинът, любимият в света ноотроп има по-малко странични ефекти, но ако се консумира необичайно в излишък, това може да доведе до гадене, безпокойство, нервност и хиперактивност. Това е причината, поради която хората, които се нуждаят от повишена острота, вместо това да индуцират L-теанин или някакъв друг ноотроп, заедно с кофеина. Днес можете да намерите различни интелигентни лекарства, които съдържат кофеин в тях. OptiMind, един от най-добрите и търсени ноотропи в САЩ, съдържащ кофеин, се счита за най-добрата мозъчна добавка за възрастни и деца в сравнение с други фокусирани лекарства, присъстващи на пазара днес.

3. L-теанин - Ноотропното намаляване на тревожността

Хапчетата за мозъчно фокусиране най-често съдържат химически компоненти като L-теанин, който се съдържа естествено в зеления и черния чай. Свързва се с повишаване на бдителността, познанието, отпускането, възбудата и намаляването на тревожността до голяма степен. Теанинът е амино и глутаминова киселина, за която е доказано, че е безопасно психоактивно вещество. Някои изследвания предполагат, че това съединение влияе върху експресията в гените, присъстващи в мозъка, който е отговорен за агресията, страха и паметта. Това от своя страна помага за балансиране на поведенческите реакции на стрес, а също така помага за подобряване на специфични условия, като посттравматично стресово разстройство (PTSD).

Теанинът може да се комбинира и с кофеин, тъй като и двамата работят в синергия за увеличаване на паметта, времето за реакция, умствената издръжливост и паметта. Най-добрата част за Theanine е, че той е един от най-безопасните ноотропи и е лесно достъпен под формата на капсули. Естествен вариант би било да се използва отлична марка зелен чай, която представлява чай, отглеждан на сянка, защото тогава Theanine ще присъства изобилно в него.

Докато L-теанинът има многобройни ползи, има и някои странични ефекти, свързани с него. Пациентите с диагноза рак могат да имат сериозни странични ефекти от L-теанин. Освен това наличието на по-значителни количества от веществото причинява раздразнителност, стомашно разстройство и гадене.

4. Bacopa Monnieri - Най-добрият природен ноотроп

Известен широко като „Brahmi“, Bacopa Monnieri или Water Hyssop, е малка билка, родена в Индия, която се среща в различни аюрведични текстове като най-добрия естествен когнитивен подобрител. Използва се традиционно за подобряване на паметта, астма, епилепсия и подобряване на настроението и вниманието на хората над 65 години. Известно е, че е една от най-добрите мозъчни добавки в света.

Изследване, споменато в Neuropsychopharmacology от август 2002 г., разкрива, че Bacopa Monnieri намалява степента на забравяне на новопридобитата информация, консолидацията на паметта и степента на устно обучение. Той също така помага за подобряване на предаването на нервния импулс, което води до повишена бдителност. Известно е също така, че облекчава ефектите от тревожност и депресия. Всички тези предимства се случват, тъй като дозата на Bacopa Monnieri помага за активиране на холин ацетилтрансферазата и инхибиране на ацетилхолинестеразата, което повишава нивата на ацетилхолин в мозъка, химично вещество, което също е свързано с подобряване на паметта и вниманието.

Bacopa Monnieri е може би един от най-безопасните и ефективни подобрители на паметта и настроението, ноотропни, налични днес с най-малко странични ефекти. При някои хора значително продължителното използване на Bacopa Monnieri може да доведе до гадене. Един от основните продукти на AlternaScript е Optimind, ноотропна добавка, която най-вече представлява Bacopa Monnieri като една от основните съставки.

5. Креатин - Ноотропно опаковане с естествена енергия

Креатинът е вещество, което се произвежда в човешкото тяло. Първоначално се произвежда в бъбреците и процесът завършва в черния дроб. След това се съхранява в мозъчните тъкани и мускулите, за да поддържа енергийните нужди на човешкото тяло. Спортистите и културистите използват креатинови добавки за облекчаване на умората и увеличаване на възстановяването на мускулните тъкани, засегнати от енергични физически дейности. Освен че помага на тъканите да се възстановяват по-бързо, креатинът помага и за повишаване на умствените функции при възрастни, лишени от сън, а също така подобрява изпълнението на трудни когнитивни задачи.

Много проучвания показват, че креатинът помага при лечението на когнитивния спад при индивиди, когато се комбинира с други терапии. Също така помага на хората, страдащи от болестта на Паркинсон и Хънтингтън. Въпреки че има минимални странични ефекти, свързани с креатина, почти като всеки ноотропен, той не е напълно без странични ефекти. Предозирането на креатин може да доведе до стомашно-чревни проблеми, наддаване на тегло, стрес и безпокойство.

Източник: CiteSeerX

6. Armodafinil - Превъзходната форма на модафинил

Също известно като Nuvigil, това генерично лекарство е производно на модафинил и е по-мощно от него. Армодафинил до голяма степен имитира модафинил и се използва за подобряване на умствената дейност, въз основа на способността му да подобрява бдителността и будността.

В последно време популярността на Armodafinil нараства бързо, тъй като осигурява по-значими и по-дълги стимулиращи ефекти чрез подобряване на възможностите на човешкия мозък. Той също така помага при отслабване и се използва за лечение на деца с ADHD.

Препоръчително е да се консултирате с лекар преди дозирането на Armodafinil, тъй като може да има някои тежки странични ефекти. Някои от честите нежелани реакции на добавката включват главоболие, гадене, диария, сухота в устата, световъртеж, тревожност и нервност. Някои също могат да получат сериозни странични ефекти, като сърцебиене и халюцинации.

7. Алфа липоева киселина - увреждане на мозъчните клетки, предотвратяващо ноотропно действие

Алфа липоевата киселина е витаминоподобен химикал, изпълнен с антиоксидантни свойства, който се среща естествено в броколи, спанак, мая, бъбреци, черен дроб и картофи. Съединението обикновено се предписва на пациенти, страдащи от свързани с нервите симптоми на диабет, тъй като помага за предотвратяване на увреждане на нервните клетки и подобрява функционирането на невроните. Може да се нарече като една от най-добрите добавки за повишаване на паметта.

Той може лесно да премине през кръвно-мозъчната бариера и е известно, че защитава нервните тъкани, присъстващи в мозъка. Има доказателства, че киселината играе важна роля за предотвратяване на инсулти при възрастни, като намалява броя на свободните радикали в тялото. Той увеличава производството на ацетилхолин, невротрансмитер, който повечето пациенти с Алцхаймер имат дефицит.

Известно е също, че киселината възстановява нивата на витамин С и Е в организма. Мощното антиоксидантно свойство на алфа липоевата киселина предпазва мозъчните клетки от увреждане по време на нараняване. Това помага да се уверите, че мозъкът ви функционира нормално, дори ако има някакви външни или вътрешни мозъчни наранявания. OptiMind, една от най-добрите ноотропни добавки, които можете да намерите днес, съдържа алфа липоева киселина, която може да помогне за подобряване на способностите на мозъка ви.

8. Сулбутиамин - ноотропният препарат, който лекува психическата умора

Известен също като Arcalion или Bisbuthiamine and Enerion, Sulbutiamine е съединение от групата на сярата и е аналог на витамин B1, за който е известно, че лесно преминава през кръвно-мозъчната бариера. Установено е, че сулбутиаминът циркулира по-бързо от тиамина от кръвта до мозъка. Препоръчва се на пациенти, страдащи от умствена умора, причинена от емоционален и психологически стрес. Най-добрата част за това съединение е, че то няма повечето от често срещаните странични ефекти, свързани с няколко ноотропи.

Тези, които приемат редовно сулбутиамин, могат да забележат значително увеличение на консумацията и задържане на нова информация, заедно с подобряване на уменията за дългосрочна и краткосрочна памет. Също така, сулбутиаминът повишава нивата на допамин в мозъка, повишавайки енергията и бдителността.

Тъй като сулбутиаминът преминава много лесно кръвно-мозъчната бариера, той има положителен ефект върху холинергичните и глутаматергичните рецептори, които са отговорни за основните дейности, влияещи върху паметта, концентрацията и настроението. Съединението е и мастноразтворимо, което означава, че циркулира бързо и широко в тялото и мозъка, осигурявайки положителни резултати. По този начин пациентите с шизофрения и болестта на Паркинсон ще открият, че лекарството е много ефективно.

9. ГАМК - Тревожният бюст ноотропен

Гама-аминомаслената киселина, известна още като GABA, естествено произведена в мозъка от глутамат, е невротрансмитер, който помага в комуникацията между нервната система и мозъка. Основната функция на този GABA Nootropic е да намали допълнителната активност на нервните клетки и помага да се успокои ума. По този начин помага за подобряване на различни състояния, като стрес, тревожност и депресия, като намалява бета мозъчните вълни и увеличава алфа мозъчните вълни. Това е един от най-добрите ноотропни средства за безпокойство, които можете да намерите на пазара днес. В резултат на това когнитивните способности като сила на паметта, внимание и бдителност също се подобряват. GABA помага на наркоманите да се възстановят от пристрастяването, като нормализира мозъчните GABA рецептори, които намаляват нивата на тревожност и жажда при липса на вещества, пристрастяващи.

Докато при пациенти с ADHD помага за насърчаване на съня, подобряване на настроението, намаляване на възпалението и увеличаване на фокуса, а също така ускорява нивото на хормоните на растежа. Проучване на American Journal of Psychiatry установи, че пациентите с панически разстройства се възползват от GABA.

10. Alpha GPC - Естествен усилвател и усилвател на паметта

L-Alpha глицерилфосфорилхолин или холин алфосцерат, известен също като Alpha GPC, е естествен ноотроп, който действа както самостоятелно, така и в комбинация с други ноотропи. Той може да се намери в човешкото тяло по естествен път в малки количества. Той присъства и в някои млечни продукти, пшенични зародиши и в органични меса. Тези хранителни източници обаче съдържат малки количества GPC, поради което хората предпочитат да го приемат чрез добавки.

Съединението е една от най-добрите добавки за подобряване на мозъка, която включва подобряване на паметта и защита срещу стареенето на мозъка. Някои проучвания предполагат, че съединението е ефективно лечение за разстройства като съдова деменция, болест на Алцхаймер, мозъчен инсулт, тревожност и депресия. Има обаче някои странични ефекти, свързани с Alpha GPC, като главоболие, киселини в стомаха, световъртеж, кожни обриви, безсъние и объркване.

Това са едни от най-добрите ноотропи за фокус и други ползи, които те носят със себе си. Те може да ви заинтригуват при изпробването на някой от тези ноотропи, за да засилите силата на мозъка си. Въпреки това, трябва да направите проучване, преди да изберете правилния ноотроп. Един от начините да направите това е да се консултирате с лекар, за да знаете най-добрия ноотроп за вас. Друг начин за избор на ноотропна добавка е изборът на тази с клинично тествани естествени ноотропни вещества. Има много източници, в които можете да намерите подходящия вид Nootropics за вашите нужди, и един от тях е AlternaScript.

AlternaScript - Страхотен източник за намиране на най-добрите ноотропи и здравословни добавки

В AlternaScript можете да намерите четири различни вида Nootropic/Health добавки, а именно. OptiMind, NuCulture, NatureThin & RestUp. Тези четири добавки за мозъка помагат за подобряване на когнитивното ви функциониране и повишават общата ви производителност.

OptiMind - Това е една от най-добрите ноотропни добавки, предлагани и предоставени ви от AlternaScript. Съдържа шест естествени ноотропни съставки, получени от растения, които помагат за цялостното развитие на мозъка. Всички съставки са клинично тествани за техните ефекти и ползи, което направи OptiMind едно от най-добрите хапчета за мозък, които можете да намерите в САЩ днес. Струва си да добавите към вашия Nootropic Stack.

NatureThin - Това лекарство ви помага да отслабнете, а също така гарантира, че тялото ви получава всички необходими витамини, от които се нуждае.

RestUp - Добавяйки към тях, AlternaScript предлага и продукт, наречен RestUp. Този продукт има за цел да отпусне тялото ви и да поправи вашите навици за сън.

NuCulture - В допълнение към всички тези гореспоменати продукти, AlternaScript има и здравнотехнически продукт, наречен NuCulture, който е пробиотик, който укрепва имунната ви система и спомага за храносмилането.

Разгледайте AlternaScript, за да научите повече за тези продукти.

Статия на AlternaScript от AlternaScript