От Шарлот | 4 февруари 2017 г. | Актуализирано на 4 февруари 2020 г.

сирене

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, вижте разкриването на моите партньори.

Нисковъглехидратна пилешка чаша за сирене на фили

Нисковъглехидратно пилешко сирене Philly е перфектната рецепта за вкусно, здравословно и бързо фиксирано ястие. За по-малко от 30 минути можете да се насладите на диета, благоприятна за цялото семейство. КЛИКНЕТЕ ПО-ДОЛУ ЗА ВИДЕО С НИСКИ ВЪГЛЕВИЧКИ

Върнах се с по-филен сирене. Сега вярвате ли ми, когато казвам „Никога няма да се откажа от стремежа си към най-добрата рецепта за сирене с ниско съдържание на въглехидрати“? Първо имаше чаши с ниско съдържание на въглехидрати, сирене със стек, след това пълнени гъби с фили от сирене и след това купа с ниско съдържание на въглехидрати от сирене! Сега мои колеги любители на сирене, предлагам ви моята версия с пилешко месо с ниско съдържание на въглехидрати. ♥

Тази рецепта е идеална, ако готвите или за хора, които ядат с ниско съдържание на въглехидрати, или за хора с диабет, а също и за тези, които нямат диетични ограничения. Просто добавете в руло или кок хамбургер и вечерята е готова.

Как да си направим пилешко филе с ниско съдържание на въглехидрати:

Всичко започва с тънко нарязани пилешки гърди. Нарязах пилето си частично замразено, което помага изключително много за получаването на супер тънки филийки, които исках. Ако вашето пиле е прясно или размразено, просто го поставете обратно във фризера за 15-20 минути, за да стигнете до полу замразено състояние. (Можете да нарязвате пилешките гърди, без да ги замразявате, това просто улеснява нещата)

Тънко нарязани ивици пилешки гърди, които чакат търпеливо да се превърнат в магия за сирене ...

След това добавих подправките си към суровото нарязано пиле и се уверих, че всички парчета са покрити. Оставих това да престои няколко минути, докато загрях малко зехтин в тигана си. (Можете да изпълните тази стъпка до един ден предварително, ако искате. Просто съхранявайте пилето в хладилник, докато сте готови.)

Когато зехтинът ви се загрее, добавете пилешките филийки и ги разстелете. Използвах голям тиган тук и той позволи достатъчно място за 2 големи пилешки гърди.

Докато пилешкото се запече, продължете да разстилате парчетата и да ги обръщате, така че всяка страна да е хубаво зачервена. За тази част искате да поддържате топлината на ниво, което да поддържа пилето леко кафяво - аз използвах средно и коригирах леко нагоре и надолу от там. (Просто се опитайте да не го готвите твърде ниско, или просто ще се запари в соковете му, вместо да потъмнее!)

Разстелете пилешките филийки и обърнете, за да покафенят всички страни.

След като пилето ви се запече, извадете го от тигана и добавете обратно още зехтин. Няма да отнеме много време, докато маслото се загрее, затова продължете и вземете тези зеленчуци и разбъркайте, докато омекнат. (Използвах замразени зеленчуци, за да спестя време, не се колебайте да използвате пресни!) Добавете пилето обратно в тигана с чушките и лука и разбъркайте, за да се комбинират.

Пиле, чушки и лук заедно чакат одеяло сирене ...

Познай какво? Почти сте там ! Сега поставете нарязано сирене върху всичко и поставете капак върху това, за да се разтопи. (Вземете моя съвет и се опитайте да не използвате прозрачен капак, защото след като видите, че сиренето започва да се топи, става прекалено примамливо ...) Тук използвах нарязан проволон, но можете да използвате и моцарела, чушка и т.н.

Ето го. Надявам се, че харесвате тази рецепта толкова, колкото и аз - Не забравяйте да разгледате моя пост 19 ястия с ниско съдържание на въглехидрати, които можете (почти) да приготвите без рецепта за идеи за по-ниско съдържание на въглехидрати!

Търсите още рецепти за пържола с нисковъглехидратно сирене?

Разгледайте страхотните блогове, изброени по-долу, за по-вкусни CHEESESTEAK с ниско съдържание на въглехидрати! Опаковки от пържола с ниско съдържание на въглехидрати Maven Нисковъглехидратна пържола с пълнеж от гъби от I Breathe I'm Hungry Нисковъглехидратна запеканка от Philly Cheesesteak от Grassfed Mama