Ако търсите вкусни рецепти за картофи за отслабване в света, тогава сте попаднали на правилното място. По-долу съм събрал най-популярните си рецепти без синхронизиране и с ниско ниво на синхронизация, които използват картофи. Повярвайте ми, за нула време ще се измъкнете!

Обожавам картофите и те винаги са в списъка ми за пазаруване. Те са толкова гъвкави, приемат вкуса толкова добре и вървят много добре със сирене, което, честно казано, е начинът, по който ги ям през повечето време.

Наистина не можете да победите хрупкав картоф с разтопено сирене ... продължете да четете за любимите ми рецепти за сирене с картофи, заедно с всичките ми най-добри рецепти за отслабване в света.

Топ съвети за готвене с картофи в света за отслабване

Ако спазвате плана за начина на живот за отслабване, има много различни храни, от които можете да избирате, за да съставите храната си. Картофите са чудесен избор за пълнеща, хранителна съставка на Slimming World.

Важно е да се отбележи, че картофите не са бърза храна, но това не пречи да бъдат също толкова блестящи за готвене. Ето моите най-добри съвети за готвене с картофи в Slimming World ...

Дръжте кожите

Понякога една картофена рецепта се нуждае от белена пудинг, но често можете да оставите кожата върху картофа, когато го готвите. За каша, печени или клинове кожата може да добави брилянтен слой текстура и вкус, освен това те са супер хранителни и пълни с фибри И спестявате хранителни отпадъци, което е изключително важно.

Parboiling е ваш приятел

Ако правите печени картофи, тогава варенето може да ги направи малко по-пухкави и вкусни, без да се налага да прибягвате до нездравословни количества масло. Когато варите, варете картофите във вряща вода, докато просто можете да прокарате нож през тях, но не и докато наистина омекнат.

Почукай ги малко

Ако правите клинове или печете картофи и сте ги сварили, тогава горният ми съвет е да ги разклатите заедно, след като сте източили водата. Това ще направи повърхността на вашите картофи малко счупена и ще ви даде още по-пухкав завършек дори без много масло.

Подправката е ключова

Картофите рискуват да се окажат безвкусни и без вкус, ако не ги подправите по подходящ начин. Не се страхувайте да добавяте билки, подправки или запаси, когато готвите с тях. Те приемат вкуса наистина добре и няма да съжалявате за този допълнителен слой вкусност.

Използвайте нискокалоричен спрей за готвене

Отдавна ми правят комплименти за моите печени картофи, клинове и чипс и мога да сложа ръка на сърцето си и да кажа, че това е така, защото ги приготвям с помощта на нискокалоричен спрей за готвене. Като добра новина за Slimming World, тези спрейове изглеждат особено добре покриващи картофите и дават наистина равномерно покритие.

Най-добрите световни картофени рецепти за отслабване

Ако и вие като мен обичате картофи, тогава тези рецепти за отслабване в света ще бъдат точно това, което търсите. Съществуват смесица от рецепти, при които картофът е звездата на шоуто и няколко, при които обединява цялото ястие.

Това, в което можете да сте сигурни обаче, за всички тези вкусни рецепти за картофи е, че всички те са или напълно без синхронизация, или супер ниско синхронизиране, което ги прави перфектни, ако решавате как да добавите картофи в плана си за хранене в света.

Най-добър някога Syn Безплатен печен картоф

най-добри

Тези печени картофи са най-пухкавите, най-меките и най-вкусните сладкиши за отслабване в света, които някога ще ядете. Имайте предвид съветите ми и ги направете заедно с това вкусно печено пиле за отслабване в света.

Най-доброто някога лесно картофено къри

Картофите наистина са звездата на тази вкусна рецепта за картофено къри. Това е рецепта за отслабване на картофи в света с тонове дълбок, богат и затоплящ вкус и се комбинира блестящо с месо, риба или други зеленчуци на скара.

Ако правите това като част от Fakeaway къри вечер у дома, не забравяйте да разгледате и моето вкусно пилешко къри Low Syn!

Хрупкав печен картоф и болонезе

Това е една от най-популярните ми рецепти, защото е подходяща комфортна храна за отслабване в света. Богат, вкусен и здравословен сос болонезе, покрит с хрупкави печени картофи и топено сирене. Какво не е да обичаш?

Що се отнася до картофените рецепти за отслабване в света, това съчетава всички мои любими неща, като същевременно е напълно синхронизирано, използвайки един от вашите здравословни избори A.

Картофи Syn Free чесън и пармезан Hasselback

Това е поредната рецепта, която съчетава любимите ми елементи от картофи със сирене. Тези вкусни печени картофи hasselback са страхотна гарнитура за отслабване в света, поднесени с почти всичко.

Те са пълни с вкус и се поръсват с вкусен пармезан, но стига да броите сиренето заедно с вашите здравословни допълнителни избори, те остават напълно безплатни в Slimming Worl.

Обичате рецепта за hasselback? Вижте и моето Syn Free Hasselback Chicken!

Syn безплатно натоварено картофено пюре

Казах ви, че обичам сирене и картофи, нали? Е, това е може би най-доброто ястие от сирене с картофи! Въпреки това, той все още е напълно синхронизиран, използвайки вашия избор Healthy Extra A.

Тази рецепта за картофено пюре от Syn Free Loaded е още по-добра, защото добавя бекон в сместа, което е друга една от най-големите съставки, познати на човека. Ако сте почитатели на сиренето, сланината, картофите и щастието, това е рецептата за картофи за отслабване в света.

Печене на праз и картофи Syn Free Loaded

За сирене с картофено ястие с добавени бързи храни, не търсете повече от това Loaded Leek & Potato Bake. Той е пълен с вкус и напълно вкусен. Идеален е за зимата, когато празът е през сезона и се предлага навсякъде, и върви чудесно с риба, пиле или вегетариански еквиваленти.

Syn Free Cheese and Bacon Hasselback картофи

Придържайки се към рецепти за отслабване на световни картофи, покрити със сирене и бекон, тези натоварени картофи Hasselback са отговорът на вашите молитви. Изглеждат ли здрави? Абсолютно не. Те напълно ли се синхронизират, използвайки един от вашите здравословни избори Екстра А? Със сигурност са!

Това са толкова прост, лесен и интересен начин за готвене с картофи в Slimming World. Освен това всеки, за когото готвите, никога не би предположил, че това е диетична храна, нали?

Най-доброто картофено пюре, което някога е Syn

Понякога просто се нуждаете от проста, лесна и синхронизирана гарнитура за вашата вечеря и каша може да звучи като отговор! Традиционно картофеното пюре е пълно с масло и мляко, което го прави напълно неприятен за отслабване.

Не се притеснявайте обаче, този Syn Free картофено пюре е тук, за да спаси деня. Има проста и леко изненадваща тайна съставка за най-кремообразното, гладко и вкусно картофено пюре, което някога ще ядете, като същевременно го поддържате напълно синхронизирано.

Syn Безплатни картофени кожи със сирене и бекон

Друга палаво изглеждаща рецепта, заредена със сирене и бекон, тези хрупкави картофени кожи всъщност са напълно безплатни. Честно казано, отидете да се убедите сами! Просто пребройте вашата здравословна екстра А и гответе със съставките, които съм предложил, и можете да ги сервирате без да се стресирате.

Ако все пак предпочитате вегетарианска алтернатива, опитайте да ги добавите със сирене и хрупкави пържени гъби или запържен лук.

Low Syn картофена салата

Идеална за пикник, тази рецепта за картофена салата Low Syn е рецепта за картофи за отслабване в света, която радва. Със свеж, цингов лук, магданоз и майонеза е чудесен начин да сервирате гарнитура с ниско синхронизиране.

Това също е чудесно за приготвяне на храна, тъй като можете да направите партида в началото на седмицата и да я вземете за работни обеди, като ви помага да поддържате плана и да сте доволни през целия ден.

И така, ето го! Моите десет най-добри световни картофени рецепти! Не забравяйте да ги закачите за по-късно и не забравяйте да ми кажете какво правите в коментарите.

Обичате тези рецепти за картофи за отслабване в света? Разгледайте The Foodie за отслабване и ядене за отслабване за много по-здравословни, приятелски рецепти за отслабване.