Отминаха дните, когато въжето за скачане беше изключителен резерв на хардкор боксьори или хоби за деца. Седнете във всяка фитнес зала и вероятно ще чуете познатия звук на въже, което многократно скача на земята.

Не е изненадващо, че въжето за скачане е видяло такова прераждане. Сигурно се чудите кои са най-добрите въжета за скок за отслабване.

Скачането на въже е тренировка за цялото тяло, която тонизира мускулите, повишава издръжливостта и подобрява координацията и гъвкавостта. Освен това изгаря калориите и ги изгаря бързо.

Един час въже за скачане може да изгори между 800 и 1000 калории, тоест средно около 15 калории в минута. Което означава, че това е най-добрият инструмент за отслабване.

Легендата за бокса Мохамед Али веднъж каза известен: „Плувайте като пеперуда, жилете като пчела.“ Много хора не осъзнават, че той е говорил за двойни по-долу.

Добре, технически той говореше за своя стил на бой. Но откъде мислите, че са дошли тези бързи крака? Скачане на въже, поне отчасти.

Независимо дали не сте прескачали въже от втори клас или сте CrossFitter, който се състезава на най-високото ниво на състезание, това са едни от най-добрите въжета за скачане, предназначени за отслабване.

Съдържание

Най-добрите въжета за отслабване

1. CrossRope Скачащо въже

въжета

Crossrope е американска марка и добавя допълнителна тежест към тренировките ви за скачане с въжета, с проста система за клипове, която ви позволява да превключвате между леки (зелени, четвърт-килограмови) и тежки (бели, половин-килограмови) въжета. Дръжките също са здрави, с допълнителен захват, който ви помага да се държите дори когато сте изпотени.

Поръчайте един от неговите комплекти и ще получите брошура, която ще ви посрещне в „Crossrope family“. „Това сте вие, всекидневният герой, който ни вдъхновява да оспорим статуквото на фитнеса“, добавя брошурата. Така че с всички тези приказки струните наистина ли са толкова добри?

Накратко: Да. Тествахме комплекта get lean, който включваше въжета за скачане 1/4lb и 1/2lb. Системата за бързо закрепване означава, че можем бързо да превключваме дръжките между леки и тежки въжета, което ще доведе до по-гъвкава тренировка, докато сферичните лагери с професионално качество правят всяко люлеене перфектно.

Вътрешната плетена стоманена вътрешност на въжетата означаваше, че това са едни от най-издръжливите продукти, които сме тествали, като едва показват признаци на износване дори след труден месец във фитнеса.

За да сте сигурни, че ще извлечете максимума от продукта, има и безплатно приложение за iOS и Android, включително уроци, тренировки и предизвикателства. Въжетата се предлагат в различни размери, в зависимост от тяхната височина, с малък старт от 4 фута 9 "и изключително голям кетъринг до 6 фута 9".

Има и силен и силен ансамбъл, ако не искате да отслабнете. Това са най-скъпите низове, които тествахме, но ако сериозно се занимавате с пропускане, не можете да станете много по-добри. Така че това са едни от най-добрите въжета за скок за отслабване.

2. Garage Fit 9 ’Регулируемо въже за скачане от PVC

Това PVC въже е най-основното, което можете да получите, защото понякога точно това ви трябва.

Леките пластмасови дръжки и 9-футовия шнур създават траен и евтин пакет за упражнения, който може да се справи с основни тренировки, както и с по-големи, по-добре направени въжета.

Това въже е направено да бие, така че започнете пътуването си с въже за скачане тук. След като преминете отвъд основния скок за няколко минути, което може да не се случи, ако не работите по него, преминете към една от по-сложните опции в списъка.

3. XYLsports Jump Rope

XYLsports Jump Rope може да е най-евтината опция в нашия списък, но не пести от функции.

Този модел има висококачествени лагери на дръжките, за да се осигури плавно търкаляне и кабел, достатъчно дебел, за да издържи на елементите, но пъргав за бързи тренировки.

Това основно въже за скок има удобно сцепление, бързо завъртане на въжето и се държи срещу най-трудния терен.

Висококачествените сачмени лагери изглаждат скоковете и предпазват китките и раменете от стрес. Сега можете да правите тренировките си почти навсякъде и никога да не пропускате ритъм, но в случай, че се провалите, пухкавата текстура на кабела прощава пищялите ви.

Въжето е с дължина най-много 9’8 “, което го прави идеален за по-високи хора и можете да го настроите така, че да отговаря на вашата рамка. В сравнение с повечето въжени въжета, моделът XYLsports е малко по-дълъг, което помага да се избегнат заплитания и не боли толкова много, когато си ударите пищялите.

Компанията предлага също 100% гаранция за връщане на парите и доживотна гаранция. Имайки го предвид, това са най-добрите въжета за скок за отслабване.

4. Претеглено въже за скачане без въже CyberDyer

Да, точно така изглежда: въже за скок без въже. Останете с нас за този. „Въжето“ на CyberDyer използва тежки дръжки с къси кабели, за да имитира усещането за скачане с истинско въже, без да го люлее.

Концепцията звучи странно, но инструментът с ниско въздействие може да даде на хората, които нямат много място да работят, добра алтернатива в дните, когато искат да увеличат сърдечната честота. Дори да не изградите същия вид координация като с истинско въже, никога няма да се притеснявате за спъване.

5. Оцеляване и прескачане на въже

Приятелите не позволяват на приятелите да пропускат използването на небалансирани детски играчки - когато сте готови за истинска тренировка, изравнете до нещо като това оцеляване и кръстосано въже.

Това олекотено и достъпно въже за скачане е идеално за ММА, бокс и фитнес тренировки или просто за промяна на вашата кардио рутина.

Това скачащо въже ще ви отведе от непринудени до сериозни тренировки, без да е необходимо надграждане. Въжето за оцеляване и кръстосано скачане предлага лесна употреба за начинаещи. Но също така и функционалността и функциите, които много по-сериозни потребители искат.

Въжето за прескачане Survival and Cross е синхронизирано с 10-футова дължина на кабела и пет-инчови дръжки. Той е напълно регулируем не само за възрастни, но и за деца.

Дръжките и кабелът са леки, което ги прави лесни за използване от всеки, независимо от капацитета. И кабелите няма да се усукат или заплитат. Сферичните лагери на дръжките улесняват увеличаването на скоростта на въртене, докато придобивате и повече умения.

Това въже за скачане не се предлага с допълнителен кабел, но идва с допълнителен хардуер, чанта за носене и много онлайн ръководства и електронни книги. Кабелът е дълъг десет фута (подходящ за хора до 6’4 “високи), а дръжките са дълги пет инча. И въжето е преносимо, тъй като може лесно да се съхранява в раница или чанта.

6. EliteSRS Elite Surge 2.0

Ако искате да подобрите играта си с двойно по-ниско, Elite Surge 2.0 е създадена за общността CrossFit. Тънките дръжки от пяна осигуряват оптимално сцепление при завои и пот, подобрявайки контрола и ефективността на въртене.

Но това, което отличава Elite Surge 2.0, е патентованата му технология с двоен сачмен лагер, която може да ви помогне да постигнете множество завъртания всяка секунда. Сферичните лагери придават на въжето балансирано усещане и намаляват стреса на китките ви, правейки високите колене бриз, докато мачкате вашия WOD Crossfit.

7. WOD Nation Скорост за скачане

Тренировките за издръжливост станаха по-предизвикателни. Влезте в най-добрата форма на живота си с въже за скок, предназначено за сериозни треньори за издръжливост, включително боксьори и ММА бойци.

Тази солидна опция е направена за бързи завъртания и интензивна употреба, необходими за най-трудните CrossFitters. Здравите дръжки и четириносещата връзка спомагат за поддържането на въжето стабилно.

Това въже за прескачане на стоманен кабел не се шегува. Той е изключително стабилен, за по-бързо завъртане и може лесно да бъде персонализиран у дома. Дължината варира, така че можете да я съкратите, ако искате по-бързо люлеене.

Предлага се със 100% гаранция за цял живот, в случай че имате някакви проблеми с продукта. Забележка: Както всички въжета за скачане, ще искате да използвате това на равна, гладка повърхност. Циментът може да износи външната облицовка.

Дръжките са с дължина малко под седем инча, а въжето, което се предлага в девет цвята, е с дължина 10 фута.

8. Високоскоростно скачащо въже Sonic Boom M2

Ако смятате, че прескачането на въже е детска игра, не сте взели Sonic Boom M2 за завъртане.

Неплъзгащите се силиконови дръжки остават удобно в ръката ви, докато се потите, тъй като двата 10-футови регулируеми кабела ви помагат да намерите идеалната дължина, за да постигнете целите си. Патентованата система със сачмени лагери и балансирани по тегло дръжки го правят отлично въже, независимо дали сте начинаещ или опитен шкипер.

9. RopeFit Heavy Jump Rope

Ако целта ви е да подобрите силата и да изгаряте мазнини, тежкото въже като Ropefit е пътят. Този тежкотоварен кабел е проектиран да ви помогне да изгорите до 1000 калории на час и да свалите килограми по-бързо.

Вашите цели за отслабване ще се почувстват много по-близо до разбиването на този осем килограмов звяр над главата му, все едно да скачате с галон мляко, вързано за обикновено въже.

RopeFit е направен със здрав кабел Poly Dacron, същия материал, който се използва в много бойни въжета, които виждате във фитнеса. Можете да избирате между 1,5 ”и 2” дебели кабели в две опции за дължина, за да отговорите на вашите нужди от обучение.

10. Tangram Smart Rope

Скачането и броенето едновременно е като вчера, благодарение на това високотехнологично въже за скачане. Вградените LED светлини показват вашия номер на скок, създавайки илюзията, че цифрите се носят във въздуха.

Това е точното количество разсейване, за да ви накара да забравите колко болка изпитвате. Хей, без болка, без печалба, нали?

Подобно на много интелигентни устройства, въжето може да се синхронизира с вашето мобилно устройство чрез съвместимото приложение. Което проследява повторения, калории, изгаряния и дори ви позволява да се състезавате в скокове с приятелите си. Единичната синхронизация съхранява до 100 комплекта фитнес статистика. А въжето се предлага в четири забавни цвята, от които можете да избирате: черно, златно, сребърно и червено.

Ако искате добър чифт маратонки за вашата тренировка с въже за скачане. Щракнете тук, за да видите 10 най-добре препоръчани маратонки за вас.