14 септември 2018 г. от Transform HQ

Време е да станете истински с всички вас. Отслабването е ТРУДНО, особено когато искате да отслабнете с 10 килограма или повече!

Трябва да коригирате какво ядете и колко ядете, трябва да се ПОТЕНИ, като работите повече, а това, което може да бъде най-трудното, е просто да сте последователни!

Може да изглежда доста плашещо, нали?

Не се притеснявайте, работили сме с хиляди и хиляди хора, които мислят за едно и също нещо. Това, което винаги казваме на тези хора, е да се съсредоточим върху ЗАГУБАВАНЕТО НА САМО 10 КУРСА! Защото когато това се случи, тези 10 невероятни неща ще се случат.

1. Сърцето ви ще ви благодари

Количеството тегло и мазнини, което носите около корема си, всъщност играе огромна роля за здравето на сърцето ви.

Според проучване от 2011 г., публикувано в The Journal of Cardiology, тези с „бирени коремчета“ или „резервни гуми около кръста“ имат повишен риск от сърдечни заболявания.

Но когато загубите само 10 килограма или 5-10% от телесното си тегло, можете значително да намалите риска от инфаркти, инсулт и други сърдечно-съдови заболявания.

Сърцето ви е направило много за вас (поддържа ви жива), така че е време да покажете любовта си към сърцето си, като свалите тези килограми 🙂

загубата

2. По-нисък холестерол + кръвно налягане (не се изискват лекарства)

Проучванията показват, че загубата на 10 килограма може да понижи кръвното Ви налягане с близо 10%! В допълнение към това, докато се качвате по тази скала, вашият холестерол се изкачва от тази скала заедно с вас!

И двете неща ще ви помогнат да живеете по-здравословно и ще ви дадат допълнителен тласък да отидете и да правите нещата, които сте правили преди. ОТНОВО ЧУВСТВАЙТЕ МЛАДИ! 🙂

3. Спрете да наказвате ставите си! Облекчете ги при натиск + болка

Представете си как се разхождате из квартала си с раница, пълна с тежки камъни (звучи нещастно и безсмислено, ако питате мен)

А сега, представете си, че сте принудени да носите тази тежка раница КЪДЕТО и да отидете. Как мислите, че тялото ви би искало това? Предполагам, че гърбът ви ще започне да боли, коленете ви ще усещат допълнителен стрес и като цяло би било изключително уморително.

Проучване, направено в Центъра за артрит на Джон Хопкинс, ни казва, че „наднорменото тегло само 10 килограма увеличава силата на коляното с 30-60 килограма с всяка стъпка“. Това е като да носиш навсякъде онази тежка раница!

Сега само си представете как бихте се почувствали, като вземете този 30-60 килограма допълнителен натиск върху коленете, гърба и други стави. Отслабнете само с 10 килограма и това усещане може да бъде ваше!

[ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ] Вземете до 67% ОТСТЪПКА за продажбите на Black Friday Sneak Peek!

4. Вземете си добър сън… Накрая

Няма нищо по-лошо от един от онези лоши дни, в които се чувствате абсолютно изтощени, качвате се в леглото и не можете да заспите.

Лежането в леглото, зяпането на тавана и желанието да заспите не е начинът, по който искате да живеете живота си, защото най-накрая ще дойде следващият ден и няма да искате да станете от леглото.

Медицинското училище в Харвард (да, училище, пълно с гении) проведе проучване за това какво се случва с моделите на съня ви, когато отслабнете, и откриха, че „загубата на тегло намалява сънната апнея и подобрява качеството на съня“.

Така че престанете да мечтаете за улов на някои Zzzs и всъщност мечтайте, докато си Zzzs! (Супер сирене, но е толкова вярно!)

5. Избягвайте диабет като чумата

Знаете ли, че диабетът сега засяга 415 милиона души по целия свят? Още по-страшното е, че от тези 46% от населението имат диабет, но дори не го знаят.

Всички знаем вредните неща, които диабетът може да причини на тялото ви и затова обичам какво се случва с тялото ви, когато загубите само 10 килограма.

Изследователи от изследователския център Джон Хопкинс установиха, че загубата на само 5-10% от телесното си тегло може значително да намали риска от развитие на диабет с 57%!

Подсказка на Хайди: Загубата на първите 10 килограма не означава, че трябва да гладувате с всяко хранене. С помощта на приложението The Transform можете да се насладите на Вкусни ястия като това по-долу и да отслабнете!

6. Подобрете сексуалния си живот

Загубата само на 10 килограма прави ЧУДА за вашата увереност. Дрехите ви започват да се чувстват малко по-разхлабени, започвате отново да харесвате да се оглеждате в огледалото и позитивността на тялото ви се увеличава.

Когато това се случи, проучванията показват, че се чувствате по-привлекателни и по-секси, което може да увеличи вашето желание и да подобри сексуалния ви живот.

7. Прочистете тялото си (и ума)

Когато започнете да отслабвате, вашите органи и вътрешните процеси ще започнат да работят по-ефективно. Това е така, защото бавно ще почиствате тялото си от висцералната мазнина, която заобикаля стомаха и органите ви. Тази мазнина може да навреди на вашите органи и увеличава шансовете ви за сърдечни заболявания и диабет тип два.

Сега така се прочиства тялото ви, но какво ще кажете за ума си? Едно от най-опасните неща, които могат да ви се случат, е постоянно да мислите негативни мисли за тялото си.

Това може да бъде ежедневен побой и може да навреди на вашето щастие.

След като загубите първите 10 килограма, ще започнете да забелязвате разлики в това как изглеждате (може да е по-свободно облекло, без акне, жизнена кожа), което може да се пребори с тези опасни негативни мисли.

Раздробяването на килограми не само ще ви помогне да изглеждате страхотно отвън, но ще ви помогне да се чувствате чудесно отвътре!

8. Вашата енергия ще скочи

Вдигнете ръката си, ако това сте вие ​​...

Вие ще се занимавате с бизнеса си, бягайки от място на място и след това WHAM. Удря те ...

Вие сте обхванати от чувство на изтощение и умът ви се надпреварва да намерите най-близкия треньор за дрямка. Знаейки, че денят ви е пълен и нямате време за него, вземете кофеинова сода или кафе и се разхождате през останалата част от деня. Очите ви продължават да се затварят, докато презрите през целия си ден.

Ако това някога сте били вие, време е да слушате! Ето решението за вас 🙂

Като загубите само 10 килограма, можете да SKYROCKET енергийните си нива през деня, защото тялото ви се научава как да използва кислорода по-ефективно. Освен това, когато изгаряте мазнини, вие произвеждате 2,5 пъти повече енергия в сравнение с изгарянето на въглехидрати или протеини.

9. Живейте по-дълго и здравословно

Загубата само на 10 килограма може да има ОГРОМЕН ефект върху начина, по който тялото ви може да функционира до края на живота ви.

Колкото по-дълго носите тези излишни килограми, толкова повече ставите, органите и тялото ви трябва да работят извънредно.

Едно проучване, което ОБИЧАМ, показва, че ако една жена, която се счита за затлъстяла, отслабне (за здравословно време) и попадне в здравословен ИТМ, тя може да очаква да живее 2 ГОДИНИ ПО-ДОЛГО!

Представете си всички допълнителни часове, които можете да играете с децата и внуците си, да прекарвате време с тези, които обичате, и да преживявате света с тези допълнителни 2 години! Искам да кажа, просто погледнете моите момчета. Искам да бъда с тях, доколкото мога!

10. ЩЕ СТАНЕТЕ ПО-ЩАСТЛИВИ! 🙂

Назовете един човек, освен чичо Ебенезер Скрудж, който не иска да бъде щастлив ...

НЕ МОЖЕТЕ!

Щастието е нещо, за което всеки жадува, защото това е нещото, което ни помага да обичаме живота в добрите времена, а също така ни помага и в мощта през лошите времена.

Сега, повече от всякога, милиони хора се борят ежедневно с тъга, депресия, тревожност и други психични проблеми, което има огромни последици за всички други области от живота им.

6-месечно проучване, което проследява хората по време на пътуването им за отслабване, съобщава, че участниците, които успешно са отслабнали, показват „ЗНАЧИТЕЛНО“ намаляване на симптомите на депресия “, което им помага да се чувстват по-добре не само психически, но и физически.

И най-добрата част от загубата само на 10 килограма? Това ви води до ЗАГУБА ОЩЕ ОЩЕ ! Погледнете само трансформацията на Рейвен! Тя започна със загуба само 10 килограма и я погледнете сега! 🙂

Най-лесният начин да получите тези 10 НЕВЕРОЯТНИ неща

Една от най-неразделните части на отслабването не е в повечето приложения за здраве и фитнес ...

И защо е това? Защото са нужни толкова ВРЕМЕ И УСИЛИЯ, които, честно казано, не се интересуват от други компании.

Тази неразделна част е създаване на персонализирана програма въз основа на вашия начин на живот и текущото ниво на фитнес. Ето защо прекарахме години и години, създавайки приложението Transform, за да можем точно това!

Когато за първи път отворите приложението, отговаряте на въпроси, много сходни с тези на личната тренировъчна база от най-високо ниво. След това, след анализ на вашите отговори, приложението ви дава персонализирана програма, която използва нашите 2000+ упражнения и 500 вкусни рецепти в приложението!

Няма значение дали искате да отслабнете, да тонизирате тялото си, да натрупате мускули или комбинация от всички тях! Приложението Transform ви дава персонализирана програма за постигане на вашите цели. Така че позволете ни да ви помогнем да постигнете трансформацията на мечтите си, като изтеглите приложението днес!