„Когато премина на финалната линия на 2 декември, ще бъда квалификант в Бостън или човек, който току-що е дал всичко, което е имал, за 26,2 мили.“

след

Име: Травис Слаусън
Възраст: 30
Професия: Местен шофьор на камион
Роден град: Rush Springs, Оклахома

Стартово тегло: 267 паунда
Крайно тегло: 180 паунда
Времето тече: Три години и половина

Винаги съм се борил с теглото си. Завъртях се около 210 след гимназията няколко години, докато срещнах жена си през 2010 г. След това започнах да печеля повече. Не че тя беше причина да напълня - тя просто ме нахрани и аз с радост ядох всичко.

Теглото ми обаче варираше през следващите години, докато се опитвах да отслабна с бягане. Качих се нагоре и надолу и дори намалих времето си до километър до осем минути. Но успехите никога не останаха, тъй като по същество се гладувах от плана си за отслабване. Имах огромни, наедрени бузи, от които не ядох нищо друго, освен моркови за вечеря. По това време дори не знаех, че захарта е нездравословна за вас.

След това нещата започнаха да се променят на 4 ноември 2014 г. Това беше денят, в който се роди дъщеря ми. Отначало едно дете всъщност спря това малко бягане, което правех. Но тогава направих първия си преглед като баща. Стъпих на кантара и бях шокиран да чуя сестрата да казва, че теглото ми е 267 паунда.

Още по-лошо стана, когато лекарят влезе в стаята. Докато прелистваше документите ми, той имаше спокойно, но страшно изражение на лицето, когато го чух да мърмори нещо за теглото ми - „267 паунда. Да видим, това ви затлъстява “, каза той. Той беше много загрижен, защото сърдечните заболявания и диабетът протичат в семейството ми. Баща ми всъщност имаше троен байпас в началото на 50-те си години. Виждал съм ефектите от първа ръка, затова реших точно тогава и там, че ще направя нещо, и този път ще се придържа.

Всъщност не исках просто да се върна към бягането. Това беше форма на загуба на тегло, която използвах от години, но на 267 килограма се страхувах от нараняване, затова си купих планинско колело. След като загубих 10 килограма през първия месец, зарязах мотора и реших да се върна към бягане.

Започнах първо, като просто обиколих четири обиколки около пистата. Следващият път, когато отидох на пистата, вървях бягах един, ходех един, бягах един, вървях един. Не можех да повярвам, че все още мога да се справя веднъж, без да спирам.

Доста скоро обаче се върнах на мига и исках повече. Започнах да добавям обиколки и скоро бях до две мили, а след това три, а до Хелоуин изкарах първите си 5K. Сега снимам веднъж месечно за 5k, 10K, 13.1 или от време на време маратон. В момента тренирам за Калифорнийския международен маратон на 2 декември и се надявам времето си в него да ме класира за Бостънския маратон.

Диетата изигра огромна роля и в моето отслабване . Знаете старата поговорка: „Не можеш да надминеш лоша диета?“ От първа ръка научих, че това е истина. Първите ми два маратона сложих 10 до 15 паунда, защото щях да завърша дълго и да ям 3000 калории чиста нездравословна храна.

Като шофьор на камион, винаги съм имал лесен достъп до храна за спиране на камиони, като буррито, което получавате с мистериозното месо вътре, което на първо място е изиграло огромна роля в наддаването на тегло. Спомням си как няколко пъти излизах от магазин с огромна чанта, пълна с нездравословна храна. И тогава, когато слизах от работа, грабвайки двоен чийзбургер от най-близкото място за бързо хранене.

Така че всичко това трябваше да стане по-здравословно и да ме направи по-добър човек и бегач. Едно нещо, което научих по-специално, е да бъда по-внимателен по отношение на размера на порциите си, което според мен е помогнало теглото да се свали

Чувствам се много силен за моя маратон, въпреки че не уцелих целевото си тегло от 175. Сега съм на 185. Трябва да призная, че това ме притесняваше до преди няколко седмици, но от опит знам, че не можеш да се появиш в деня на състезанието, стресиран за нещо.

Всяка тренировка бягам по-бързо с по-лесни усилия от това, което изисква моят план. Когато премина на финалната линия на 2 декември, ще бъда квалификант в Бостън или човек, който току-що е дал всичко, което е имал, за 26,2 мили. Ще разбера с какво точно може да се справи тялото ми.

[Искате да започнете да бягате? Голямата книга за бягане за начинаещи ще ви преведе през всичко, което трябва да знаете, за да започнете, стъпка по стъпка]

Бягането напълно промени живота ми. Чувствам, че най-накрая разбрах кой съм. Направих много приятели чрез бягане. Вече не се прибирам и лежа на дивана с чипове и не гледам телевизия. Вместо това се прибирам мотивиран и готов да гоня мечтите си.

Искаме да чуем как бягането ви промени! Изпратете вашата история и ни изпратете вашите снимки чрез този уеб формуляр. Ще избираме по една всяка седмица, която да открояваме на сайта.