* кликванията следват 10 пъти *

Джейми Коен

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

instagram

Не искате ли вашата емисия в Instagram да ви накара да ядете повече зеленчуци, вместо повече коледни бисквитки? Не би ли било страхотно, ако вашата емисия вдъхнови следващата ви вечеря? Тези 10 акаунта в Instagram без съмнение ще ви вдъхновят да се храните по-здравословно.

1. @realfoodology (102 000 последователи)

Кортни Суон, пътуваща активистка за истинска храна и редовна студентка по хранителни науки, вярва в истинската храна и е на мисия да промени начина на хранене в Америка. В допълнение към наскоро преместването си в Лос Анджелис - където Кортни разпространява посланието си „ЗА ЗДРАВЕТО ОТ НЕГО!“, Кортни работи на път с ToveLo, помагайки на артиста да остане здрав на турне.

2. @shutthekaleup (219 000 последователи)

Любимото ми нещо в тази сметка, управлявана от базираната в Лос Анджелис мама Жанет Огдън, е колко реалистично и лесно прави здравословното хранене да изглежда. Снимките на Жанет изглеждат така снимки на това, което тя всъщност яде и апелираме към тези от нас, които винаги се движим. Инстаграмът на Жанет също е свързан с нейния блог Shut The Kale Up, където тя публикува много от своите рецепти

3. @kalememaybe (32.5k последователи

Карина Волф, журналист в здравеопазването и уелнес, който управлява този акаунт в Instagram, живее според философията „здравословното хранене е начин на живот“. Превъртете през нейната емисия и ще намерите Zoodle Carbonara с ментово бадемово песто, деконструирани чаши за закуска Burrito и много други. Ако обичате акаунта на това момиче от Kaleifornia, можете да разгледате още повече от нейните рецепти в нейните готварски книги и уебсайта.

4. @livegreenhealthy (814 000 последователи)

Джени Лей, младата жена зад този Instagram, не е свързана с яденето по-малко - просто с по-доброто хранене. Хрупкав фъстъчен тофу карфиол ориз разбъркайте, печени картофени лодки за закуска и салата от царевично зеле на скара са само някои от страхотните ястия в храната. Ако обичате акаунта на Джени, трябва да прочетете и електронните й книги за готвене: 10-дневен детокс, 10-дневен детокс II, Празнувайте истинска храна, Празнувайте палачинки и колеж Survival Guide.

5. @thedelicous (178 000 последователи)

Сара Джим иска да "ядете красота всеки ден", както е посочено в нейната биография в Instagram. Тя използва своя акаунт, както и своя блог, за да ви покаже колко лесно може да бъде. Този Instagram показва естетически приятни снимки на плодове и зеленчуци, които изглеждат почти прекалено добри! Явно Сара полага много усилия за създаването на храната, която фотографира, и е на път да се превърне в следващата звезда с порно храни.

6. @sproutedkitchen (201 000 последователи)

Сара Форте от Sprouted Kitchen ще ви покаже нови начини за включване на зеленчуци в храната ви и възползвайте се максимално от пазара на местния фермер. Нейната емисия е само малка част от картината, оперирана под блог, който тя и съпругът й водят. Бързо превъртане през тази емисия и ще намерите неща като броколи и овъглени лимонови блатове, бавно приготвени омлети от кейл, банички с черен боб от тиква и много други!

7. @gkstories (341 000 последователи)

Този Instagram работи като неофициален поглед зад кадър в зашеметяващия вегетариански блог, Зелени кухненски истории, който се намира извън Стокхолм, Швеция. Дейвид Френкел, половината от екипа за гаджета и гаджета, който води блога, се занимава със здравословни вегетариански рецепти, пълни с енергия и полезни за активен живот. В емисията му ще намерите фалафели от зелен грах, тофу рамен, бисквити от шведски шоколад и няколко снимки на очарователните му деца (разбира се с храната им).

8. @beautyblends (126 000 последователи)

Ако обичате плодове, това е акаунтът, който трябва да следвате. @Beautyblends, управлявана от 25-годишния холандски блогър Sanne van Rooij, е свързана със задоволяването на сладките ви зъби със снимки на изкусно аранжирани продукти и вкусни коктейли. Мога да гарантирам, че бързото превъртане през този Instagram ще ви остави жаден плод. Сане също така поддържа акаунт в Instagram @livingthegreenlife и блог, където публикува своите рецепти.

9. @thecrunchyraddish (66.3k последователи)

Предядач на растения, готвач на натурални храни, любител на фитнеса и любител на препечен хляб: Miranda Hammer Shear, R.D., със сигурност ще напълни вашата храна с достъпни здравословни рецепти. Миранда Хамър е не само регистриран диетолог, но и сертифициран диетолог-диетолог и основател на блога, The Crunchy Radish. Блогът на Миранда е изпълнен с напомняния защо трябва да се храните здравословно, здравословни предизвикателства в общността и рецепти за всяко хранене през деня (включително десерт!).

10. @besmarteatsmart (54,1 000 последователи)

Не можете да изберете кой здравословен акаунт в Instagram да следвате? @Besmarteatsmart е вашият отговор. Този акаунт включва кураторско вдъхновение за готвене от някои от най-добрите блогъри за здравословни храни в Instagram. Превъртете през тази емисия и ще намерите опаковки от черен боб от сладък картоф, пролетни ролки от юфка от сос, обвивки с кленови глазури, елда от каша от моркови и други интелигентни ястия. Този кураторски шедьовър дърпа най-доброто от всички и ви вдъхновява да се храните здравословно.

И така, сега сте кликнали „следвай“ десет пъти!?