В 10-часовата диета за кафе експертът по отслабване Дженифър Джолан споделя план, който дава резултати през първата седмица.
Диетата е много проста.
Любителите на кафе ще се наслаждават на любимата си напитка - подсилена с изгарящи мазнини, енергизиращи съставки - поне два пъти на ден.
Диетата за кафе обещава, че не само ще отслабнете бързо и ще подобрите здравето си, но и ще спестите пари от сметката си за храна.
Основи на диетата с кафе
Кафе: Основата на 10-часовата диета за кафе
Излизането без храна през по-голямата част от деня е известно като периодично гладуване и е свързано с редица ползи за здравето.
При този план обаче няма да пиете само редовно кафе.
10-часова диета за кафе: кафе за отслабване
Ще научите как да превърнете обикновеното кафе в 10-часова кафе-диета за отслабване. Използвайки 3 странни трика, ще „заредите“ кафето си, за да го направите по-добро за вашето здраве.
Той също така ще задоволи апетита ви, така че никога да не се чувствате гладни и произвежда последователна и целенасочена енергия.
От съществено значение е да приготвите правилно 10-часовото кафе с диета. Тя ви дава нужното хранене, за да загубите мазнини, да се чувствате сити, да победите апетита и да подобрите здравето си.
Кафето за отслабване работи поради няколко ключови фактора:
- Протеиновият прах запазва и защитава мускулите ви.
- Органично екстра върджин кокосово масло.
- Хранено с трева масло.
- Био висококачествено кафе.
- Уникално и специално време за прием на хранителни вещества.
Традиционният дневен протокол за 10-часова диета за кафе
- Ще изпиете една чаша от това кафе за отслабване за закуска и обяд, след което ще консумирате нормално хранене за вечеря.
- Всяка напитка за кафе осигурява 330 калории, 20 грама протеин и 27 грама мазнини.
- Резултатите ще бъдат по-добри, ако изберете здравословна храна за вечерята си. Все пак ще отслабнете, дори ако ядете вечеря, която не е толкова здравословна.
- Следвайте този план шест дни в седмицата и на седмия ден можете да ядете каквото си поискате.
Има и 10 други вариации на диетата, от които можете да избирате, включително версия, която превключва кафето към чай.
Препоръчителни храни
План за хранене на примерния ден
Тренировки за кардио и тежести
Диетата за кафе ви предлага да правите както упражнения за носене на тежести, така и кардио тренировки по интервален график. Това означава дейности с висока интензивност като джогинг, редуващи се с упражнения с по-ниска интензивност като ходене. Трябва да повторите последователността 7 до 8 пъти.
Най-доброто време за упражнения е точно преди да ядете вечерята си. Това е така, защото тялото ви ще усвои по-ефективно всички налични калории, за да възстанови мускулите ви. Също така кара тялото ви да стане изключително ефективно при използване дори на лошите калории.
Разходи и разходи
10-часовата диета за кафе: Преобразете тялото и здравето си с помощта на 3 странни трика за отслабване на кафе! се продава на дребно на $ 12.38.
Може да се наложи да закупите кафеварка и миксер за храна, ако вече не притежавате тези артикули.
Алтернатива на тази диета е The Café Diet, която също препоръчва използването на кафе за отслабване.
В Café Diet ще научите как да използвате силата на кафеното зърно, за да ограничите апетита си, да подобрите хранителните си навици и да постигнете устойчива загуба на тегло.
Café Diet се продава за 9,95 долара.
- Произвежда бърза загуба на тегло.
- Ще се хареса на любителите на кафето.
- Включва опция за хора, които предпочитат да пият чай.
- Не изисква преброяване на калории.
- Обръща внимание на важността на чистата питейна вода.
- Намалява разходите за вашата сметка за храна.
- Не е подходящ за лица, които са чувствителни към негативните странични ефекти на кофеина.
- Диетите вероятно ще изпитат глад, особено през първата седмица от диетата.
- Някои хора, които спазват диета, може да не се насладят на вкуса на съставките, добавени към кафето.
- Много е трудно да се отговори на всички хранителни изисквания, като се яде само по едно хранене на ден.
- Изисква използването на масло, хранено с трева, което може да не се предлага във всички области.
Риск от повишаване на теглото
10-часовата диета за кафе е програма за отслабване, базирана на периодично гладуване и консумация на усилено с хранителни вещества кафе.
Тъй като планът насърчава хората, които спазват диета, да заменят закуската и обяда с кафе напитки, повечето хора, които спазват диета, ще отслабнат бързо.
Въпреки това - както при всички нискокалорични диети - съществува риск от повторно покачване на теглото, когато се възобнови по-нормалното хранене.
- 5 опасности от използването на хапчета за отслабване за отслабване
- План за диета на Apple, използващ ябълков оцет за отслабване Фитнес скали
- Мета-анализ на последните 25 години изследвания за отслабване, използващи диета, упражнения или диета плюс
- BURN SLIM LIPO 9 МОМЕНТАЛНО КАФЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА отслабване Отслабване Fat Bur; THAI ETC GROUP Онлайн тайландски
- Анджелина Джоли Отслабване с помощта на кето диетични хапчета!