Експлозията на приложения за йога улесни от всякога да се възползвате от предимствата на йога, когато не сте в студиото. И ако продължителното зимно време пречи на вашата фитнес зала или рутинно бягане, защо да не практикувате йога в уюта на собствения си дом? Освен това тези йога приложения са много по-евтини от стръмните бутикови цени, които могат да се изкачат до 25 долара на клас. И така, кои си струва да се изтеглят? Независимо дали искате да предавате клас, да изградите свои собствени потоци или да подобрите техниката си, има приложение за това. Имаме информация за 11-те най-добри приложения за йога за всеки тип йоги (изброени без конкретен ред).

най-добри

Най-добрите приложения за фитнес за всеки тип йоги

Снимка: Йога студио

1. Йога студио
Най-доброто за: Търсачи на сортове
Това изчерпателно приложение доставя много пари за вашите пари. Разгледайте библиотеката от 65 урока по йога и медитация, които са сортирани по ниво и фокус (баланс, гъвкавост, релаксация и сила). Искате ли да чатуранга до Калвин Харис? Пуснете своите собствени песни от iTunes през приложението, докато слушате репликите на учителя за всяка поза. ($ 3,99; налично за iOS)

Снимка: Джобна йога

2. Джобна йога
Най-доброто за: Сърдечни сърца
Елитните спортисти използват тренировки за сърдечен ритъм, за да проследяват усилията по време на тренировка и йогите също могат с това приложение, което се синхронизира с монитора на сърдечния ритъм. Изпратете изгорените си калории и сърдечния ритъм направо до новия HealthKit на Apple, ако имате iPhone 6. Изберете от 27 различни сесии (водени от илюстрирана фигура) или разгледайте речника на поза, ако сте начинаещ и искате неструктурирана практика. ($ 2,99; iOS, Android)

Снимка: 3D йога анатомия

3. 3D йога анатомия
Най-доброто за: Nerdy Yogis
Искате научно доказан начин да извлечете максимума от всяка поза? Илюстрациите с 40 пози на това приложение показват кои мускули се съкращават, удължават и стабилизират - и как можете да задълбочите всяка асана. Търсите начини да увеличите още повече интензивността си? Разгледайте варианти на задните огъвания, балансите на ръцете и обръщанията. ($ 3,99; iOS)

Снимка: Студио Yoga.com

4. Yoga.com Studio (All-in Yoga)
Най-доброто за: Холистични здравни приятели
Търсите потоци, които обещават „облекчаване на главоболието“, „тънка талия“ или може би нещо, което да възпламени „горящото желание“? Обърнете се към 45-те уникални, илюстрирани програми на Yoga.com. Направете програмите свои, като добавяте или изваждате пози от всяка рутина. За да ограничите сесията си, качете своя снимка и се свържете с други потребители на Yoga.com в емисията Inspire. ($ 3,99; iOS, Android)

5. Красива коремна йога преди и след раждането
Най-доброто за: Бременни йоги
Не сте сигурни как да настроите вашите асани сега, когато имате бебе на борда? Водена от известния инструктор по йога Бриони Смит, тази йога практика от 12 части има три видео сесии, предназначени да отговарят на нуждите на жените през всеки триместър на бременността. И след като сте доставили, има три допълнителни постнатални видеоклипа, които помагат за успокояване на болезнеността от раждането и възстановяване на силата. За изживяване на цял екран можете да предавате тренировки на телевизора си с помощта на AirPlay, Chromecast, Roku или едно от другите поддържани устройства. (Безплатно за първи триместър, $ 4,99 за допълнителен триместър; iOS)

Снимка: Kids Yogaverse

6. I LOVE от Kids Yogaverse
Най-доброто за: Малки йоги
Това завладяващо приложение със сборници със истории със сигурност ще привлече вниманието на всяко дете - и може би дори ще внесе малко дзен в ежедневните дейности на вашия мини-мен. Проектиран с мисъл за деца от четири до осем години, интерактивният разказ има лесен за проследяване йога поток, придружен от ръчно рисувани илюстрации и успокояваща музика. Простите пози и дихателните упражнения са чудесен начин за насърчаване на релаксация и концентрация. ($ 3,99; iOS)

7. DailyYoga
Най-доброто за: Йоги във времева криза
Всички практики на DailyYoga са под 30 минути, което означава, че това приложение е идеално за практикуване в крачка. Разгледайте 50 класа, сортирани по част от тялото (корем, гръб, дупе, гърди) и йога умения (стояща йога, поздрав към слънцето). Искате ли да пропуснете част от последователност или да направите пауза при определени пози? Докоснете изображенията от дясната страна на екрана. (Безплатно; iOS, Android)

Снимка: Джобна йога

9. Йога DailyBurn
Най-доброто за: Многостранни спортисти
Създадена за йоги, които искат да поддържат форма и да увеличат гъвкавостта, двумесечната йога програма на DailyBurn редува предизвикателни потоци и по-медитативни сесии. Искате ли да разширите вашата фитнес рутина от потоци виняса към други видове тренировки? Допълнете йога практиката си с пълна гама тренировки с гири, HIIT процедури и други, всички налични в едно и също приложение. (Безплатно за 30 дни; iOS, Android)

Снимка: Летяща терапия

10. Летяща терапия Acroyoga начинаещи
Най-доброто за: Дръзки дуети
Вземете надежден партньор и насочете потоци, предназначени да тестват сила, баланс, гъвкавост - и доверие. Създадено с мисъл за начинаещи, това приложение има три пълни практики, всяка от които съдържа текстови описания на всеки ход. Благодарение на 50 видеоклипа можете да разглеждате всяка акробатична поза от множество ъгли (за което ще бъдете благодарни, когато бъдете спрян в ефир!) ($ 6,99; iOS)

11. YogaGlo офлайн приложение за гледане
Най-доброто за: Йоги на Globetrotting
Планирате пътуване до дестинация без Wi-Fi? Изтеглете любимите си YogaGlo съчетания от добре познати йоги като Kathryn Budig, Seane Corn, Dice Iida-Klein и други, след което предавайте видеоклиповете в движение. Вашият акаунт има място за синхронизиране на до 10 видеоклипа - достатъчно, за да ви задържи вътре и извън кучето надолу до края на пътуването ви. (Безплатно за 15 дни; iOS, Android)

Първоначално публикувано през октомври 2014 г. Актуализирано през март 2015 г.

Забележка за читателя: Някои съдържания в тази статия са свързани с основната услуга, предлагана от DailyBurn. В интерес на разкриването и целостта на редакцията читателят трябва да знае, че този сайт е собственост и се управлява от DailyBurn.