Anjeer или смокините са известни като небесен плод. Той е естествен източник на протеини, фосфор, глюкоза и калций. Често срещани в изсушената си форма, сухи или накиснати, и в двете форми, смокините могат да предложат няколко потенциални ползи. Богат на витамин А и С, Anjeer също е чудесен източник на витамин D и витамин B, които са от решаващо значение за костите и кожата ни. Anjeer трябва по-добре да бъде известен като лекарство, вместо като сух плод.

Няколко общи предимства на Anjeer са споменати по-долу. Разберете как те ви помагат да останете здрави.

1. Смокини за акне и петна

Anjeer помага за излекуване на малки пристъпи и пъпки. Нанесете намачкани смокини по цялото си лице и оставете да изсъхнат за 15-20 минути. Това лекарство е полезно за лечение на акне. Това помага на мехурите да се изсушат и да не оставят белези след себе си. Смокинята се използва и за козметични цели, когато се смесва с мляко. Помага за премахване на петна и петна. Нанасянето на смокинова паста върху лицето помага за стесняване на порите и контролиране на излишната секреция на себум, като същевременно запазва порите на кожата незапушени.

2. Инжектор за лечение на запек

Anjeer е естествено слабително средство, което помага за предотвратяване на запек и други храносмилателни проблеми като синдром на раздразнените черва (IBS). Накиснете 2-3 сушени смокини във вода и ги оставете за една нощ. Консумирайте ги сутрин и правете това ежедневно в продължение на месец, всяка сутрин, за да облекчите запека.

невероятни

3. За сърдечни заболявания и камъни в бъбреците

Сушените смокини са заредени с антиоксиданти. Anjeer, подобно на доматите, прочиства кръвта ни. Той е богат на витамин Е и витамин С, като по този начин действа като антиоксидант в нашите тела. Според проучване сушените смокини имат високо качество на антиоксиданти, които играят жизненоважна роля за елиминиране на свободните радикали, като същевременно предотвратяват сърдечни заболявания и камъни в бъбреците. Сварете 6 смокини в чаша вода. Консумирайте това ежедневно до един месец.

4. Anjeer Укрепване на костите

Anjeer съдържа фосфор, витамин D и калций, които спомагат за укрепването на костите. В Пакистан повечето жени след петдесетгодишна възраст изпитват остеопороза и болки в гърба. Една сушена смокиня ви дава 3 процента калций от дневната ви нужда от калций. Яжте Anjeer, за да намалите риска от остеопороза, да предотвратите изтъняване на костите и загуба на калций от тялото си.

5. Смокини за рак на гърдата

Ракът на гърдата напоследък се среща често при жените, особено след менопаузата. Anjeer е богат на фибри, като по този начин помага за предотвратяване на рак на гърдата и е полезен за жени от всички възрасти. Яденето на смокини редовно може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата. Свободните радикали са основните фактори за развитието на рака. Смокините обаче осигуряват богатството на фибри и помагат да се отървете от свободните радикали.

6. Насърчава загуба на тегло

Съдържанието на фибри в Anjeer помага за отслабване при затлъстелите хора. Но не прекалявайте. Консумирането на повече от препоръчаното може да доведе до напълняване. Една филия суха смокиня ви дава 47 калории, и получавате 2 грама обща мазнина на изсушена смокиня. Така че, който иска да отслабне, хвърли килограми с Фиг.

7. Подобрява сексуалното здраве

Смокините могат да помогнат за повишаване на плодовитостта и репродуктивното здраве. Те са богати на минерали като цинк, манган и магнезий, които играят жизненоважна роля за подобряване на сексуалното здраве. Освен това те се използват и за преодоляване на сексуалната слабост. Накиснете 4-5 смокини в мляко за една нощ и яжте сутрин.

8. Лекува хипертония

Angeer е една от храните с ниско съдържание на натрий, следователно, са перфектна храна, за да запазят ефектите на хипертонията. Приготвянето на смокини отпускаща храна може да помогне за отпускане на нервите и да внесе малко спокойствие в деня ви и спокойствие.

9. Успокойте възпалено гърло

Успокояващата природа на Anjeer и неговият естествен сок могат да помогнат за облекчаване на болката в гърлото. Anjeer е доста полезен при лечение на различни дихателни разстройства като коклюш и също така намалява симптомите на астма. Смесете суха смокиня и мед във вода, за да се отървете от болки в гърлото.

10. Грижа за очите с Anjeer

Anjeer съдържа витамин А, който помага да се подобри зрението на очите и да се намали рискът от дегенерация на макулата. Консумирайте ежедневно 3-4 сушени смокини и намалете риска от загуба на зрението, свързано с възрастта. Смокините също са полезни за премахване на тъмните кръгове под очите, като също така премахват бръчките и фините линии.

11. Подходящо за пациенти с диабет

Anjeer е здравословна закуска за пациенти с диабет. Съдържа значително количество калий и магнезий, които помагат за стабилизиране на отделянето на инсулин в тялото ни и за контрол на нивата на кръвната захар.

12. Излекувайте дефицита на желязо с Фиг

Изсушеният Anjeer е богат на желязо, което помага да се увеличи количеството на хемоглобина в тялото ни. Ето защо яденето на смокини е естествен начин да увеличите нивата на хемоглобина си, като повишите нивата на желязо в тялото си.

Добре е да ядете добра храна, но е по-добре да я ядете умерено. Яденето на твърде много Anjeer може да причини диария. Освен това сухият Anjeer е с високо съдържание на захар и може да причини кариес. Затова винаги, преди да направите значителна промяна в начина си на живот или начин на хранене, консултирайте се с Вашия лекар или медицински специалист! Повече ползи от сухи плодове.