гимнастиката

Ползите от гимнастиката за малки деца са наистина невероятни! Малките деца са изключително впечатлителни - и енергични! Наистина е най-доброто време да ги научите на здравословно и социално поведение, което може да помогне за оформянето на остатъка от живота им.

Ето 10 невероятни ползи, които вашето дете ще получи от гимнастиката:

1. Гимнастиката развива когнитивни умения

Изучаването и завършването на гимнастическа рутина изисква използването на ума, както и на тялото. Лявият и десният мозък трябва да работят съгласувано, така че осъзнаването на тялото на вашето дете и пространственото осъзнаване ще се подобрят.

Това наистина им помага да осъзнаят света около себе си и да се приспособят по-добре към него.

2. Развийте здрави и здрави кости

Гимнастиката е тежест, която може да развие здрави и здрави кости. С напредването на възрастта през годините изпитваме загуба на костна плътност. Чрез изграждането на здрави и здрави кости по-рано, можем да намалим признаците на остеопороза по-късно в живота.

Освен това помага за предотвратяване на счупване на костите, когато детето ви порасне и стане по-активно. Страхотен бонус, когато сте на детската площадка и спортувате!

3. Гимнастически помощни средства за развитие на сила!

Заедно с развитието на здрави и здрави кости, вашето дете ще изгради и общата си телесна сила.

Изпълнявайки упражненията за укрепване на тялото, които гимнастиката изисква, вашето дете ще изгради горната част на тялото, долната част на тялото и цялостната си сила.

4. Повишена координация

Координацията на вашето малко дете ще се подобри значително, като бъде част от гимнастическа програма. Усвояването на умения за подреждане, които включват изправяне, ходене и скокове, ще подобри тяхната координация. Това ще направи детето ви да изглежда по-малко тромаво и

Те ще усвоят умения за подреждане, които включват изправяне, ходене и скачане чрез различни забавни упражнения. Това ще направи детето ви да изглежда по-малко тромаво и да бъде по-пъргаво за други бъдещи спортове.

5. Подобрена гъвкавост

Гимнастиката е свързана с гъвкавост. Когато увеличите гъвкавостта си, намалявате шансовете си за нараняване.

Да бъдеш супер гъвкав като дете често ще продължи напред с тях по-късно в живота. Това може да помогне за поддържането на правилната стойка на тялото с напредване на възрастта, което ще възпира проблемите с гърба и гръбначния стълб, когато остареят.

6. Срещайте ежедневните им нужди от упражнения

Американската сърдечна асоциация казва, че е важно детето да получава поне 1 час физическа активност всеки ден. Участието в час по гимнастика ще гарантира, че детето ви ще се упражнява в дните на класа.

Освен това, те ще искат да практикуват своите гимнастически умения в почивни дни, за да могат да изпълняват ежедневните си нужди от упражнения и тогава!

7. Предотвратяване на болести

Спортове като гимнастиката помагат за профилактика на заболяванията, като насърчават и поддържат здраво и здраво тяло.

Това е ключът към предотвратяването на болести по-късно в живота като затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, астма, рак ─ наред с други. Преподавайки на малкото си дете здравословно поведение в началото на живота си, те по-вероятно ще запазят тези навици по-късно в живота.

8. Гимнастиката помага да се създаде дисциплина!

Гимнастическите занятия ще ви помогнат да осигурите дисциплина и самоконтрол за вашето малко дете.

Ученето на дисциплина и самоконтрол са едновременно ценни умения, които да вземете със себе си в живота. Когато детето се научи на дисциплина и самоконтрол в ранна възраст, то се научава да работи с другите, да работи самостоятелно, да остане на задачата и да изпълнява задачи.

Малките деца, които научават тези умения, ще ги използват в училище, на работното място и в почти всяка социална среда, в която някога ще попаднат.

9. Ранните гимнастически класове повишават самочувствието!

Гимнастиката е спорт за самоконтрол и овладяването на самоконтрола в крайна сметка води до подобрено самочувствие.

Ученето и успешното завършване на рутинна гимнастика създава чувството за постижение, което от своя страна подкрепя самочувствието. Детето ви ще научи от ранна възраст, че упоритата работа и практиката се отплащат - ключови житейски умения!

Това е и спорт за показване на уменията си пред публика на живо. Започването рано, преди детето да е имало шанс да развие „сценична треска“, може да помогне по-късно в живота с представянето пред хората.

10. Това е забавно!

Вашето малко дете наистина ще се радва да бъде част от клас по гимнастика. Те ще подобрят своите социални умения, като взаимодействат с техните класове и треньори. И те ще получат едно страхотно упражнение едновременно!

Намирането на занимания, които са забавни, задържат вниманието на нашето малко дете и са здравословни е трудна задача! За щастие добрата гимнастическа програма може да осигури всичко това и още. И само си помислете ... никога не се знае ─ може просто да имате олимпийски спортист на ръце!

Разгледайте следващото видео „Стойността на предучилищната гимнастика“ и се вдъхновете!

Гимнастически класове близо до мен

И така, има многобройни ползи от гимнастиката за малки деца. Но вероятно се чудите: „Как мога да намеря клас близо до мен?“.

Най-доброто място за започване е уебсайтът на САЩ по гимнастика. Те имат търсач на клубове, който може да изброи някои уважавани клубове и данни за контакт.

YMCA има и гимнастически програми за деца. Можете да проверите уебсайта им за повече информация и да се надявате да намерите клас близо до вас.

2 мисли за „10 невероятни ползи от гимнастиката за малки деца“

Харесва ми, че споменахте, че малките деца в гимнастиката ще развият по-добра координация. Това наистина може да помогне за израстването по-пъргави и функционални. Със съпругата ми се опитваме да решим в какъв вид спорт искаме да запишем сина си тази година. Изглежда, че гимнастиката може да бъде много полезна, ще трябва да потърся програма в нашата област!