отстъпления

Имате затруднения при проливането на килограми? Тези най-добри отстъпления за отслабване по света могат да помогнат!

Ето ви, седите на бюрото си, отегчени и мислите за бисквити. Или голяма, люта лате с меденки, с допълнително разбита сметана. Или може би какво ще приготвите за вечеря. А през зимата вероятно не е голяма, свежа салата, която планирате.

Зимата е времето през годината, при което е по-малко вероятно да излезем навън и да преместим телата си и по-вероятно да седим на закрито и да преяждаме. Телата ни жадуват за топла, засищаща храна и това, съчетано с бездействие, може да доведе до сериозно наддаване на тегло.

Някои хора отиват на крайни мерки, прескачайки хранене с дни наред или тренирайки до крайности. Нека кажа две думи за това: не. устойчиво. Най-здравословният начин да се върнете във форма завинаги е да преоформите напълно своите хранителни и фитнес навици.

Ако знаете малко за това кои суперхрани да ядете в какви количества, имайте добра рутинна тренировка и колко енергия всъщност се нуждае тялото ви въз основа на неговия размер и изходяща енергия, чудесно! Бихте могли да свалите няколко килограма сами. Други обаче може да се нуждаят от малко експертно образование, за да им помогнат да разберат как трайно по-доброто тяло е реално постижимо.

И защо да не получим това образование в зашеметяваща обстановка? От величието на планините в канадския курорт Уислър до буйните джунгли на Филипините, открихме едни от най-добрите места за отслабване по целия свят. Всички разполагат с високоефективни програми, изпълнявани от добре обучен и опитен персонал, който гарантирано ще ви помогне да разкриете по-тънките си.

12 от най-добрите отстъпления за отслабване по света

1. Whistler Fitness Vacations, Канада

Този канадски курорт е зашеметяващ и от май до ноември жените - да, само жените - могат да се възползват не само от невероятната си природа, но и отстъпление за отслабване, което може да продължи до цели осем седмици. Програмата, базирана на обувки, включва алпийски туризъм в луксозния курорт от световна класа, тренировки на закрито в петзвездния хотел Health Club и диетичен режим, замислен от трикратния канадски треньор на годината, Cat Smiley, който основа програмата.

Растителните диетични ястия, сервирани тук, се основават на книгата за хранене на котките, The Planet Friendly Diet. Хранително обучение, уроци по готвене и частни здравни консултации се провеждат тук в луксозни апартаменти, заедно с домакинство и консиерж.

Като се има предвид времето тук, може би си мислите, че това е едно от най-добрите места за отслабване, които да посетите през лятото, но повярвайте ми - това място е още по-прекрасно през зимата!

2. Lefay Resort & Spa, Италия

Разбира се, Италия е водеща дестинация за култура, храна и история, но има и едно от най-добрите места за отслабване в света!

Вече представихме този изключителен курорт в Eluxe, подчертавайки неговата екологичност. Но знаете ли, че престоят тук също може да ви помогне да отслабнете? Програмата им за управление на теглото отчита, че наддаването на тегло може да не се определя единствено от физически фактори, но и от психически фактори като стрес.

Диетичната програма на Lefay има за цел да се обърне към тялото и ума чрез използването на китайска медицина в рамките на 5-дневен престой.

По време на лечението ще имате няколко консултации по хранене, които ще определят най-добрата диета за вас. Можете също така да изберете лични треньорски сесии, хидротерапия, рефлексотерапия и масажи.

Когато излезете от курорта Lefay в края на престоя си, тялото и умът ви ще се почувстват супер подмладени.

3. Аюрведически курорт Somatheeram, Индия

Ако искате първокласна аюрведична програма за отслабване, лечението в индийския Somatheeram Retreat ще бъде само вашата чаша чай (Masala)!

Това е едно от най-добрите места за отслабване в света за тези, които. имат много време в ръцете си и много тегло за отслабване. Ще трябва да посветите почти един месец от времето си - по-точно 28 дни - на тази програма, но ще си заслужава ангажимента.

Това е и едно от най-добрите отстъпления за отслабване, ако сте любители на Аюрведа, най-старата известна форма на здравеопазване в света, и четири седмици на аюрведичен план за вегетарианска диета, съчетан с класове по йога, билкови сокове и парни бани ще ви настрои наново. Не само ще можете да се впишете в тесните си рокли, но и всички мислими токсини ще бъдат изхвърлени от тялото ви.

4. Аюрведа Resort Sonnhof, Австрия

Аюрведичната тема, но със смяна на обстановката, този австрийски курорт предлага невероятна гледка към Тиролските планини. Енергийната градина на петте елемента на курорта Sonnhof Resort Shiva Shakti ще успокои душата ви и тяхната програма ‘Ayur-detox’ ще ви накара да свалите тези излишни килограми.

Специфичната диета тук съчетава съвременната хранителна наука с древната мъдрост на традиционните индийски диетични форми, насочвайки тялото си с храните, от които се нуждае най-много, според вашата аюрведична доша. Масажите и други целеви детоксикационни спа процедури също са предназначени да ви помогнат да изхвърлите отпадъчните материали от тялото си. И накрая, на разположение са индивидуални уроци по йога или цигун, които ще ви помогнат да се приведете в съответствие с тялото си.

Това е едно от най-добрите отстъпления за отслабване за тези, които биха искали да опитат аюрведичен подход, но не искат (или не могат) да отидат в Индия.

5. Отстъпление за благосъстояние Шанти-Сом, Испания

Диетологът Аманда Хамилтън разработи отстъпка за отслабване, която променя живота в испанския зашеметяващ курорт Шанти-Сом. Храната тук се основава на меню за спа кухня, което е съобразено с вашия метаболизъм, за да оптимизира здравословното отслабване. Хранейки се колкото искате, гарантирано ще отслабнете въпреки това, тъй като всички ястия са съсредоточени около това, което тялото ви наистина се нуждае, в зависимост от вашия физически грим, начин на живот и възраст. Забравете за бързите корекции на тялото: това е програма, която можете да вземете със себе си вкъщи и да я използвате цял живот.

Също така ще се насладите на точното количество упражнения с ежедневни преходи и някои включителни сесии с личен треньор, за да се чувствате ободрени и подготвени. Всъщност това е едно от най-добрите отстъпления за отслабване за тези, които обичат туризма!

6. Дворец Капри, Италия

Капри винаги е прекрасно място за посещение, а дворецът Капри предлага още една чудесна причина да се отправите към този разкошен италиански остров. Техният режим Remise En Forme го прави едно от най-добрите места за отслабване в света!

Той съчетава отслабване с разглезващи процедури, за да направи целия процес много по-приятен. Вашият престой ще продължи само 4 нощи, но бъдете сигурни, че ефективните лечения, включени в тази програма, ще бъдат достатъчни, за да ви мотивират и да отидете на правилния път към отслабването.

Ежедневният диетичен обяд или вечеря ще гарантира, че получавате адекватно хранене, което също е с ниско съдържание на калории, докато комбинираните спа процедури ще насърчават загубата на тегло чрез лимфодренажни масажи, например. Разбира се, има и ежедневни фитнес дейности, включително екологични разходки и походи, както и йога сесии.

7. Grayshott Spa, Великобритания

Приказна Англия оживява в този зашеметяващ спа център, който някога е бил дом на никой друг, освен лорд Тенисън! Разположен в 47 буйни акра зелени провинции, Grayshott е специализиран в преструктурирането на червата за отслабване и по-добро цялостно здраве.

Вашият престой започва с анализ на телесния състав, последван от хранителна консултация и лична тренировка, след което получавате поръчков, дългосрочен план за диета и фитнес, който да вземете у дома и да го приложите за цял живот, оптимално.

Но не всичко е упорита работа! Това е едно от най-добрите отстъпления за отслабване и за релаксиращо забавление! Има тенис кортове, отопляем басейн, прекрасни спа масажи и други релаксиращи процедури, както и успокояващи хидротерапевтични бани, за да се насладите.

8. Абсолютно светилище, Тайланд

Thai Absolute Sanctuary възприема изключително холистичен подход за постигане на загуба на тегло. Вашата диета тук ще бъде здравословна, поддържаема и устойчива, като отговаря на вашите физически, умствени и емоционални нужди. 7-дневното лечение включва първоначална уелнес консултация с анализ на биоимпеданса, емоционални терапии като хипнотерапия и рейки, заедно с почистващи терапии, които помагат за премахване на всякакви физически блокажи.

Процедурите за отслабване Pevonia са съсредоточени около концентрат от зелено кафе, известен със своите свойства за изгаряне на мазнини, така че тялото да започне леко да отслабва килограмите.

Тъй като отслабването не е свързано само с суетата, но и със здравето, програмата включва разнообразни персонализирани фитнес сесии, включително сърдечно-съдови упражнения, фитнес топка, тренировки за издръжливост и устойчивост, за да повишите нивата на вашата активност.

Не на последно място, ще бъдете завещани с балансирана рутинна диета, преди да си тръгнете: Абсолютното светилище предлага клас, за да сте сигурни, че сте оборудвани с всички инструменти, с които можете да се храните здравословно у дома.

9. Epic Sana Algarve, Португалия

Разбирането на тялото ви е първата стъпка към достигането на най-добрата ви лична форма. Epic Sana, разположен в хипнагогичния португалски Алгарве, е отлично място за фитнес, което включва уелнес треньор, ястия за отслабване и нехирургична козметична анти-стареене. Експертните съвети и индивидуалните планове за хранене ще ви помогнат да постигнете целите си за управление на теглото в рамките на 6 дни. Три часа от деня ви ще бъдат посветени на тренировки, които включват военни тренировки, колоездене, TRX, кардио верига, BTT, стречинг и кардио бокс.

Целта е да се научите да премествате границите си, като същевременно получавате целевото си тегло. В допълнение, това е едно от най-добрите отстъпления за отслабване за тези с целулит: можете да комбинирате този холистичен подход с трансдермални сесии за мезотерапия, които ще помогнат за преструктуриране на тялото ви, като се използва терапия без игла за лечение както на целулит, така и на устойчиви мазнини.

10. Фермата в Сан Бенито, Филипини

Фермата в Сан Бенито във Филипините е едно от любимите на Eluxe от всички най-добри места за отслабване по света!

Холистични здравни консултации, хранителна микроскопия, психо-емоционално изчистване и хидротерапия на дебелото черво са само някои от леченията, които съставят детоксикационната ви диета. Тъй като тази програма е за създаване на устойчиви промени, така че няма да напуснете, без да получите дългосрочни препоръки от експертите за това как да продължите напредъка си, за да можете да продължите да се възползвате от отстъплението си дълго след като приключи.

Персонализираното диетично лечение за вашия специфичен тип тяло ще осигури най-добрите резултати, не само разглеждайки физическите аспекти на отслабването, но и емоционалните проблеми, свързани с управлението на теглото.

11. Miraval Resort & Spa, САЩ

Ако търсите подмладяване на тялото в САЩ, Miraval Resort & Spa е едно от най-добрите места за отслабване за вас!

Тук ще намерите правилния план за хранене и упражнения, който да отговаря на вашия начин на живот. Внимателното управление на теглото на отстъплението предлага интегриран подход, при който гостите могат да се възползват от актуална информация за храненето и физиологията на упражненията, като същевременно признават важността на цялостните здравословни проблеми, емоционалните хранителни навици и навиците на начина на живот, за да ви помогнат да създадете ефективна стратегия за успех.

По време на 4-дневния си престой можете да се възползвате от неограничения достъп до ежедневните уроци по фитнес и йога, както и класове по готварство, приключенски дейности и консултации с експертите на курорта за изготвяне на личен фитнес план, диетичен план, и се обърнете към всякакви емоционални проблеми, с които може да се борите.

12. Grand Resort Bad Ragaz, Швейцария

Шест нощувки в Grand Resort Bad Ragaz в Швейцария ще ви преобразят напълно. Това е едно от най-добрите места за отслабване с един от най-добрите медицински центрове в Европа.

Неговата програма за отслабване е създадена, за да ви помогне да постигнете оптималното си телесно тегло чрез диета и упражнения. Ще работите с личния си треньор, ще ви бъде дадена здравословна диета от ‘Cuisine Equilibree’, ще се насладите на няколко спа процедури за тяло и всичко това с постоянен медицински контрол. По време на това отстъпление ще научите как да поддържате и оптимизирате теглото си сега и в бъдеще.

Освен програмата за отслабване, можете да изберете да се насладите на Wellbeing & Thermal Spa, Thermal Spa Tamina, фитнес центровете и невероятните ексклузивни дейности, предлагани от Grand Resort, включително престой в зимните им иглута, ако времето го позволи.