Това е Ден 2 от 14-дневното предизвикателство за благодарност, където практикувате благодарност в продължение на 14 дни. Това предизвикателство вече е приключило, но все още можете да изпълнявате задачите по свое време! Посетете страницата с общ преглед за всички задачи и публикации на Gratitude Challenge.

вашата

Здравейте на всички! Днес е Ден 2 от нашето предизвикателство за благодарност. Готови ли сте за днешната задача ? 😀

Ден 2: Храна

Храна. Ядем го всеки ден, но благодарим ли някога на него?

Да благодариш за храна е практика, наблюдавана в много култури и религии.

В японската култура японците имат практика да започват храненията си с фразата „itadakimasu“ (い た だ き ま す). Въпреки че буквално означава „смирено получавам“, фразата всъщност се корени в благодарността - за да изрази благодарност за всички, които са изиграли роля в приготвянето, отглеждането, ранчото или лова на храната. (Прочетете повече: Етикет за ядене и пиене в Япония.)

Във френската култура французите казват „bon appétit“, което означава „хапнете добре“ или се насладете на храната си “. Някои го виждат като начин за благодарност преди хранене.

Ислямът има специфични критерии относно храните, които мюсюлманите имат право да имат, както и как трябва да се приготвя храната. Тези храни също се наричат ​​„халал“ храни (халал е арабска дума, означаваща „законна“ или „допустима“).

Според ислямския шариат мюсюлманите могат да консумират само животни (не свинско месо), които са били заклани в името на „Аллах“ (мюсюлманския Бог) и заклани по начин, който свежда до минимум болката им преди смъртта. Причината е, защото Коранът учи, че към всички животни, като същества, трябва да се отнасяме с уважение и грижа. Той учи мюсюлманите да проявяват милост към животните благодарение на милостта на Аллах към тях. (Мюсюлмани, моля, поправете ме, ако греша!).

След това преди започване на хранене мюсюлманите рецитират Басмала (ислямска фраза); след хранене, казват ” ‘Al humdu lil Allahil lazi at’amanaa wasaqaana waja’alana minal muslimeen”(Което означава„ Хвала на Аллах, че ни храни, дава ни да пием и ни прави мюсюлмани ”). (Прочетете: Ислямска благодат)

Тогава в християнството има установена практика да казвате своята благодат преди хранене. Някои от моите религиозни приятели християни биха казали своята благодат преди всяко хранене, така че аз винаги ще си взема минута мълчание всеки път, когато казват своята благодат.

Някои типични християнски молитви (с любезното съдействие на Уикипедия):

  • Вселенски.Бог е велик, Бог е добър. Нека Му благодарим за нашата храна. Амин.
  • Католик. (преди ядене) Благослови ни, Господи, и тези, Твоите дарове, които сме на път да получим от Твоята щедрост. Чрез Христос, нашия Господ. Амин.
  • Англикански.Благослови, отче, Твоите дарове за наше ползване и ние за Твоето служение; за бога. Амин.
  • Австралийски (всяка деноминация).Ела, Господи Исусе, бъди наш Гост, нека бъде благословена тази наша храна. Амин.
  • Британски/австралийски религиозни училища.За това, което сме на път да получим, Господ да ни направи истински благодарни. Амин.

Вчера благодарих, докато вечерях с Кен в ресторант в Глазгоу. Поръчах им супата за деня, която е люта чушка, сладък картоф и кокосова супа, както и панирани боконини.

Ние в ресторанта

Панирани бокочини - това е пържен хляб със сирене вътре за вас. Заедно с малко смесена салата. Като правило не обичам пържени неща, тъй като това не е най-здравословната храна наоколо, но никога досега не съм пил бокочини, така че исках да видя как е!

Супата за деня - лют пипер, сладък картоф и кокосова супа, заедно с хляб. Това е чесновото масло (мисля?) В долната част на чинията!

След като сервитьорката сервира храната и преди да ям, казах на глас (докато Кен гледаше в недоумение, преди да му кажа по-късно за какво става въпрос)):

Искам да благодаря за храната, която ще имам днес.

Благодаря на фермера (ите) за отглеждането на лют червен пипер, сладък картоф, кокос и други съставки, влезли в създаването на тази храна.

Благодаря на камионите, че доставиха храната там, където трябваше.

Благодаря на готвачите от този ресторант, които направиха тази храна, която ще имам.

Благодаря на сервитьорката, че ми сервира храната.

Благодаря на майката природа за създаването на лют червен пипер, сладък картоф, кокос, наред с други страхотни и здравословни храни в света днес.

Благодаря на фирмата “/“ Gougou ”, че го изпрати в Шотландия за работа, или не бихме имали възможността да сме тук в момента. („Gougou“ е моят прякор за Кен, което означава куче на китайски, защото той ме нарича 猫猫/„Maomao“, което означава коте котка на китайски.)

Благодаря на Gougou, че ме доведе в Шотландия с него и ме заведе в този ресторант, иначе никога не бих имал възможността да хапна сега.

Благодаря на всички и всичко, което влезе в създаването на тази храна.

Благодаря на Вселената за възможността да ядем и да не гладуваме, докато милиони хора гладуват по улиците и в домовете си, било то в Африка, Индия или страни от третия свят.

(Да, наистина казах тези редове на глас, докато седях в обществен ресторант пред годеника си, който нямаше представа какво се опитвам да направя по това време.)

Храната имаше особено добър вкус по време на това хранене. 😀 Благодаря за храната ми ме накара да осъзная по-добре и да оценя усилията, които стоят зад това, което ям, и ми напомни да продължа да бъда благодарен за цялата храна, която ще консумирам от тук нататък.

За днешната задача бих искал да благодарите за храната си. Не е нужно да сте религиозни, за да благодарите (искам да кажа, направих го и не съм религиозен!); просто става дума за благодарност за храната, която получавате, която ви поддържа здрави и живи.

Вашата задача: Благодарете за вашата храна

  1. Направете снимка на вашите ястия (едно от вашите ястия или всички от тях, което искате!). Целта е да споделите с останалите участници в предизвикателството и да запазите личен дневник за това, което сте яли днес във вашия дневник за благодарност!
  2. Преди да се приберете, благодарете за храната си - било тя устно на глас или мислено в главата ви. Направете го по какъвто начин искате, въз основа на вашата религия (ако имате такава) и вашата култура.
  3. Не на последно място, насладете се на храната си! Вземете малки хапки, дъвчете го бавно и се наслаждавайте на всяка хапка (начинът на съзнателно хранене е), като същевременно оставате наясно и оценявате цялата упорита работа и време, вложени в създаването на вашата храна.

Ежедневни журналисти: Напишете 3 неща, за които сте благодарни днес

На върха на днешната задача определете 3 неща, за които сте благодарни днес. Тези 3 неща могат да бъдат събития, които са се случили днес, нещастия, които са могли да се случат, но не са се случили, или просто неща, които винаги са били в живота ви, но за които изведнъж сте се почувствали благодарни днес.

3 неща, за които съм благодарен днес:

  1. Получавам възможността да се докосна до живота ви всеки ден, дори и по малко. Заради теб живея.
  2. Вашето невероятно участие в това предизвикателство за благодарност! Виждайки досега вашите отговори (текстови коментари и снимки) за Ден 0 и Ден 1 създават толкова размито усещане в сърцето ми!
  3. За възможността да се докосна до живота на най-новия ми треньорски клиент, T *, и да я подкрепя в целите й за следващия месец напред.

Споделете вашите резултати!

Какво имахте за хранене днес? (Споделете вашите снимки, моля! Просто щракнете върху малката икона в долния ляв ъгъл на полето за коментари.) Как благодарихте за вашата храна?

Кои са 3 неща, за които сте благодарни днес?