Перфектен за вашето лично облекчаване на стреса в дома.

бокс

Най-добрите тренировки не само ви помагат да се подготвите.

Колкото и да сте фокусирани върху конкретни цели, вероятно искате да изгорите повече от калории - намирането на рутина, която да ви помогне да издухвате пара и да изгорите от стреса, може да бъде сред най-ефективните мотиви за придържане към плана. Това е голяма причина боксът и други бойни спортове да набират сила във фитнес света извън сладката наука за спорта.

Обучението по борба може да бъде възнаграждаващо, но е необходимо да се отдадете - а понякога и много пари. Ако не искате да отделяте пари за треньор или месечно членство в боксова фитнес зала, помислете дали да не вземете тежка собствена чанта, за да победите, когато трябва да премахнете стреса. Тези 10 опции ще ви позволят да се отклоните в уюта на собствения си дом - което е много по-добра опция, отколкото да се опитвате да хвърляте удари по света.

Вижте тези тренировки, за да започнете, след като настроите домашния си бокс. За да добавите интелигентност към вашите спаринг сесии, помислете за проверка на приложението PunchLab, което използва колан, който се прикрепя към повечето чанти и превръща телефона ви в цифров треньор.