Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 13 март 2020 г./Първо публикувано: 13 март 2020 г. Ейми Паланжиян Оставете коментар

рафтови

Ако се опитвате да решите кои допълнителни храни да имате под ръка в случай на спешност или продължително заболяване, може да се почувствате преобладаващо да решите в момента. Тези 15 най-добри храни, устойчиви на рафтове за деца, са скоби, които могат да формират основата на много здравословни и прости ястия.

Рафтова стабилна храна за деца

От първа ръка знам колко трудно може да бъде да разбера какви спешни консумативи да имам под ръка за децата, особено след като повечето от нас всъщност нямат навика да се запасяват с нещо различно от бури като урагани. Но ако все пак се окажете, че се нуждаете от няколко допълнителни храни, които да имате под ръка за децата (и себе си), тези 15 основи са добро начало.

Всички тези храни могат да се съхраняват на рафт в килера и могат да бъдат подобрени с други неща, които може да имате под ръка, като масло, зехтин, подправки (като канела), сирене, сол и кленов сироп.

Спешни храни за деца

Ако трябва да загубите ток или да нямате достъп до магазин за хранителни стоки, това очевидно ще бъде спешен случай. Така че може би помислете за това като за резервни рафтове стабилни храни, ако това някога се случи - и ги съхранявайте в кутия, където можете редовно да проверявате датите на годност, но не и да ги изразходвате през нормалната седмица на готвене. (Или ако го направите, просто ги добавете обратно към вашия списък с хранителни стоки!

  1. Ябълково пюре
  2. Фасул (сушен или консервиран)
  3. Консервирани плодове (препоръчвам сок, консервиран в 100% сок, вместо изкуствено подсладения вид „без добавена захар“)
  4. Зърнена закуска
  5. Крекери
  6. Сушени плодове
  7. Гранола барове
  8. Брашно (за приготвяне на прост хляб като този без месене; добавете в смес за печене или повече бисквити или зърнени храни, ако предпочитате)
  9. макарони със сирене
  10. Масло от ядки или семена
  11. Овесена каша
  12. Тестени изделия
  13. Сос за спагети
  14. Ориз
  15. Стабилно мляко (като растително мляко, Pharmalat или мляко за еднократна порция)

Храна за съхранение във фризера

Може също да добавите няколко неща към вашия фризер. Това може да не помогне, ако имате загуба на мощност, но може да помогне, ако се окажете у дома и не можете да стигнете до магазина поради болест. Най-добрите ми храни във фризер са тук.

Най-добрите закупени закуски за деца за деца

Ако искате да запазите някои допълнителни леки закуски под ръка за децата, можете да намерите моя списък със здравословни храни, закупени от магазина тук. Той включва раздел и за храни, стабилни в рафта!

Бележка за предпазливост при съхраняване на храна

Има толкова много семейства, които живеят от заплата до заплата и просто нямат средства да си купят допълнителна храна. Има хранителни банки, които се нуждаят от провизии, за да нахранят клиентелата си. Има по-възрастни съседи, които не могат да излязат от къщата, когато не е денят, в който домашният помощник по здравеопазването им носи хранителни стоки. Поради всички тези причини, а също и за да помогне за ограничаване на колективната паника в случай на извънредна ситуация, бих предупредил да не бъдете прекалено ревностни с натрупването на запаси. Всички ще имаме различни нива на комфорт с резервната храна, но най-вероятно (НАДЯВАМ се!) Не е необходимо да разполагате с провизии, за да оборудвате бункер.