Да, толкова е лесно.

доставка

Има много оправдания, които можете да използвате, за да се оправдаете, че отказвате от самопровъзгласилата се цел да се храните по-здравословно. Нямам време да приготвя вечеря, когато се прибера от работа, ти плачеш. Нямам време да приготвям обеди в неделя, оплаквате се. Нямам време да пазарувам по хранителни стоки, оплакваш се. И ето какво трябва да кажем на всичко това: Запознайте се с вашия мач. Тези услуги за здравословно хранене ще доставят готови за ядене или лесни за приготвяне ястия до прага ви. Намерете този, който е подходящ за вас.

Доставките на Fresh N 'Lean могат да бъдат персонализирани за вегански, нисковъглехидратни и палео начини на живот. Планът за хранене на компанията Protein + е чудесен за онези, които търсят месо напред подход към диетата си. Той е създаден за спортисти или фитнес наркомани, които се нуждаят от протеиново хранене, за да ги подхранват. Всичко винаги се доставя прясно - никога замразено.

Примерно хранене: Брюкселско зеле с глазура от лимон с киноа и пилешко бедро без клетка

Където: В национален мащаб

Цена: Започвайки от $ 75 на седмица

Първи неща: Sun Basket не разполага само с ястия, подходящи за микровълнова фурна. Те имат традиционните кутии, пълни със съставки, които сами приготвяте и сглобявате. Но тези нови ястия Fresh & Ready се приготвят и са готови за готвене в очарователни бамбукови кутии. Можете да включите или микровълновата, или фурната и те са готови за ядене за по-малко от шест минути. (P.s. В допълнение към пълните ястия, можете да добавите пазарни продукти, като закваска, пушена сьомга и кокосово кисело мляко.

Примерно хранене: Югозападна пуйка с тиган и сладък картоф, пикантни юфка от сечуански дан дан с тофу и спанак

Където: Повечето пощенски кодове в САЩ, с изключение на Аляска, Хавай и части от Монтана, Ню Мексико и Северна Дакота

Цена: Вечери от $ 10.99/сервиране

Ястията от Factor_ не изискват абсолютно никакво готвене, просто бързо загряване в микровълновата фурна. Основната цел на тази услуга за доставка е да ви спести време, така че можете да изберете да се доставят по-малко от четири хранения всяка седмица или до 18. Процесът на доставка също не изисква подпис при доставка и се доставя със студени опаковки, така че всяка кутия остава свежа докато не можете да го разтоварите.

Примерно хранене: Jalapeño popper burger

Където: 48 щати, с изключение на Аляска и Хавай

Цена: $ 15 на хранене за 4 хранения седмично, с по-ниски цени за по-чести доставки

Мислете за Raw Generation като за личния си виртуален бар със сокове. Те имат зелени сокове и сладки, плюс смутита, супи за вас и напитки, подходящи за кето. Можете да се абонирате за периодична доставка за повечето продукти, включително многодневните почиствания. По този начин ще спестите 10% от основната цена. The Protein Cleanse предлага 3 студено пресовани сока и 3 смутита на растителна основа всеки ден и можете да го поръчате за 3-, 5- или 7-дневен престой.

Собилно хранене: Смути от ванилов кашу и сок от цитрусов морков

Където: В национален мащаб

Цена: от 89,99 $

Има 10 различни планове за хранене, от които можете да избирате с Eat Clean Bro. Под 500 калории, вегетариански, кето и ниско съдържание на въглехидрати са само няколко от тях - или можете да изберете план за хранене въз основа на типа протеин. Eat Clean bro също има програма за лоялност, наречена "Bro Points": За всеки $ 100, който похарчите, ще получите $ 3 отстъпка от следващата си покупка.

Примерно хранене: Купа от зелена пилешка енхилада, направена от бавно приготвено настъргано пиле, хвърлено в салса верде, поднесено върху тиквички от спагети със сотирани чушки, лук и органична царевица, покрити със сирене чедър

Където: Алабама, Кънектикът, Делауеър, Флорида, Джорджия, Мериленд, Масачузетс, Ню Джърси, Ню Йорк, Северна Каролина, Пенсилвания, Род Айлънд, Южна Каролина, Тенеси, Върмонт, Вирджиния и Вашингтон, окръг Колумбия.

Цена: Хранене от $ 10, с минимум пет хранения за доставка

RealEats е основана от самотен баща, който се чувстваше така, сякаш няма достатъчно часове на ден, за да нахрани децата си с вкус, здравословни ястия. Целта е да се помогне на други заети семейства, като им се осигурят предварително опаковани ястия, приготвени от готвач със звезда Мишлен. Менюто включва здравословни закуски и напитки и можете да изберете индивидуални поръчки на страни и протеини, за да можете да направите свои собствени сдвоявания на ястия.

Примерно хранене: Изпечени скариди от вар с органична кафява оризова юфка Pad Thai

Където: Кънектикът, Делауеър, окръг Колумбия, Илинойс, Индиана, Кентъки, Мейн, Мериленд, Масачузетс, Мичиган, Ню Хемпшир, Ню Джърси, Ню Йорк, Северна Каролина, Охайо, Пенсилвания, Род Айлънд, Върмонт, Вирджиния и Западна Вирджиния. RealEats също доставя в по-голямата част от Южна Каролина, Тенеси и Уисконсин, и части от Алабама, Джорджия, Айова, Минесота и Мисури

Цена: $ 15 на хранене с минимум четири хранения на доставка

За тези, които живеят с диабет, има BistroMD. Това е услуга за доставка на храна, проектирана от лекари - все още направена на вкус. Всяко хранене е създадено, за да ви помогне да поддържате здравословни нива на глюкоза, а услугата дори предлага подкрепа от екип от регистрирани диетолози. Има и планове, които са без глутен, здрави за сърцето и за тези, които се занимават с менопаузата.

Примерно хранене: Почернено пиле със сос от кремаво пушен червен пипер

Където: В национален мащаб доставките в Аляска се предлагат само в Анкоридж, Феърбанкс и река Игъл

Цена: Започвайки от $ 98 за пет дни

Veganeik ​​е създадена, когато основателят започва да изпитва здравословни проблеми, свързани с консумацията на месо и млечни продукти. Това меню е разнообразно и предлага класически рецепти като Mac и сирене, кюфтета, пържено "пиле" и много други. За по-големи семейства или корпоративни събития Veganeik ​​предлага и кетъринг.

Примерно хранене: Кокосов ориз и боб, направени с жасминов ориз, кокосово мляко и червен боб

Където: Ню Йорк и околните райони

Цена: Започвайки от $ 65 за три дни

Когато нямате време в ежедневния си график да моливите в пазаруването на хранителни стоки, Hungryroot идва на помощ. Тази услуга ви изпраща селекция от хранителни стоки, включително протеини и пресни продукти, заедно с бързи и лесни рецепти, които подробно описват как да използвате всичко, което се предлага във вашата кутия. Приготвянето на рецепти може да отнеме по-малко от 10 минути и можете сами да решите дали искате да ги следвате или не или да проявите креативност.

Примерно хранене: Тофу и дъга вегетарианска леща дал

Където: 48 щати и Вашингтон, с изключение на Аляска и Хавай

Цена: Започвайки от $ 59 на доставка

Почти е невъзможно да се уморите от избора на ястия от Територията. Ръчно подбрана мрежа от експерти по хранене и местни готвачи се грижат седмичните блюда да варират. Това означава, че можете да изпробвате различни начини на живот (палео, кето, вегетариански, Whole30, нискомаслени, средиземноморски) и кухни: ливанска, бразилска, югозападна, италианска. Ястията идват напълно готови за консумация - тъй като в вас дори не се изисква да смесвате нищо или да заливате със сос. Просто ги поставете в микровълновата фурна за определеното време. TL; DR: Тези ястия са буквални спасители, когато искате да сте здрави, но нямате енергия да приготвите сами нещо.

Примерно хранене: Бразилска пържола с картофи от юка и пико с ананас на скара

Където: Филаделфия; Ню Йорк; Хамптън Роудс, Вирджиния; Ричмънд, Вирджиния; Балтимор, MD; Вашингтон; Хюстън, Тексас; Далас/Форт Уърт, Тексас; Лос Анжелис; Сакраменто, Калифорния; Район на Сан Франциско/залив; Вътрешна империя, Калифорния; Сан Диего, Калифорния; Ориндж Каунти, Калифорния

Цена: от $ 30/седмица

Всички вечери, които получавате от Pete's Paleo, следват основна формула: месо + нишестени зеленчуци + зеленчуци. (Цялото месо се храни с пасища и пасища; всички продукти са органични; и в нищо няма глутен, млечни продукти или соя.) Не четете основното като скучно. Самите съставки са тези, които може да не вземете в хранителния магазин: меса като свинско дупе и агнешко и зеленчуци като ряпа и рутабага.

Примерно хранене: Печени пилешки бутчета чесън със сотиран спанак и печена смес от пащърнак и ряпа

Където: В национален мащаб

Цена: от $ 72/седмица

Съучредителите на брат и сестра Грег и Елизабет Конъли са запалени спортисти и храненията им се приготвят, за да подхранват хората с подобен начин на живот. Така че независимо дали ще изберете вегански, вегетариански, чисти, палео, кето или класически ястия, ще завършите да се чувствате доволни. Ако искате храната ви да е подготвена, но с гъвкавостта да създавате свои собствени ястия, Trifecta предлага и това. Можете да закупите всеки от 13 протеини, пет въглехидрати и девет зеленчука а ла карт.

Примерно хранене: Ахи риба тон с тестени изделия от бадемово брашно и тиква

Където: В национален мащаб

Цена: от $ 108/седмица

Ако следвате някъде от една до 100 здравословни звезди в Instagram, вероятно сте ги виждали да пеят похвалите на Daily Harvest. Всеки отделен елемент от менюто има очарователни опаковки - а вътре ще намерите всички замразени от светкавицата съставки, които трябва да смесите (ще трябва да добавите избраната течност за смутитата) или топлина за вашето ястие. Идеята е, че можете да излеете готовото съдържание обратно в чашата и купата и лесно да се насладите на вашата закуска или ястие. Компанията започна просто да прави смутита; сега те също носят купи за прибиране на реколтата, плоски хлябове, овесени купи, чиа купи и супи, закуски и сладоледи на растителна основа.

Примерно хранене: Чили от леща Mesquite със сладък картоф, кейл и лилава царевица

Където: Съседни САЩ.

Цена: 5,99 долара за купички за овес и чиа; $ 7,99 за смутита, супи, хапки и лате; и 8,99 долара за купи за реколта и хлебчета

Всяка съставка, използвана в ястията на Urban Remedy, е подбрана специално заради нейните лечебни свойства, с акцент върху противовъзпалителните храни. В крайна сметка мотото на основателя Neka Pasquale е „храната лекува“. Има осем плана за хранене, от които можете да избирате - включително един за булки, един, предназначен да поддържа вашата имунна система, и един, който се бори с възпалението. Или можете да закупите напитки, барове и протеини на Urban Remedy поотделно.

Примерно хранене: Пържени вегански пилешки гърди, сос, пресни зеленчуци и картофено пюре

Където: В национален мащаб

Цена: от $ 117/седмица

Много хора се оплакват, че ядат вегетариански ястия, не им позволяват да се наслаждават на класики като бургери, бурито и болонезе. На това феновете на Veestro отвръщат: "Не, не е така!" Услугата за хранене е свързана с увеличаване на броя на растенията, които ядете - дори ако изобщо не се отказвате от месото (макар че това е крайната цел). Вегетарианските ястия могат да бъдат променени, за да се спазват и други специални диети, включително високо протеинови, безглутенови и кошерни.

Примерно хранене: Китайска салата с пилешко кефче

Където: Съседни САЩ.

Цена: от $ 110/седмица

Provenance Meals се доставя в цялата страна чрез програмите си Feel Good Fix и Wellness Shop. Бъдете сигурни, че всичко, което ядат, се доставя на местно ниво и устойчиво. Ястията са проектирани от основателя Карол Лий и нейния екип от експерти по хранене, а цялото производство има холистичен подход - от дежурната група естествени диетолози до ангажимента за намаляване на опаковките и хранителните отпадъци.

Примерно хранене: Тандури сьомга и моркови манголд алоо с манго чатни

Където: В национален мащаб

Цена: от $ 68/ден

Три минути - това е най-дълго, което някога ще ви отнеме, за да вземете ястията на Freshly от контейнер до маса. Ястията са напълно приготвени и не са замразени, така че не им отнема много време да се затоплят. Що се отнася до онези шумни думи, които всяка услуга за доставка на храна обича да рекламира: Freshly е сертифициран без глутен и опаковката им е супер устойчива. Всичко може да бъде рециклирано.

Примерно хранене: Телешки кюфтета по ливански стил със спанак, нахут и сос тахан

Където: Съседни САЩ.

Цена: от $ 50/седмица

Когато поръчвате ястия от The Good Kitchen, можете да го направите за двойки (10 хранения седмично) или тричленно семейство (21 хранения седмично). Компанията току-що пусна "The Lunchbox", която предлага прости ястия, създадени специално за деца. Всичко е наистина за удоволствие на клиента. Ако не се радвате на нещо, ще си върнете парите. Освен това можете да поставите на пауза, да отмените или да промените плана си по всяко време.

Примерно хранене: Смоки в източната част на Северна Каролина, свинско месо, приготвено на скара, със задушени със бекон смесени зеленчуци

Където: В национален мащаб

Цена: от $ 98/седмица

Вярващите в Сакара (включително Криси Тейгън, Лили Олдридж и Адриана Лима) ще ви кажат, че това не е просто план за хранене - това е начин на живот. И колкото и банально да звучи, това е някак вярно. Седмичните ви доставки идват с пръчка Palo Santo и концентрати за детоксикация на вода, а в индивидуално опакованите ястия са изброени всички начини, по които съставките ще ви направят по-добър, по-здрав човек. Очаквайте растителната храна да изглежда като неща от пастелно оцветения свят на мечтите: ядливи цветя, цветни зеленчуци и хлорофилни капки.

Примерно хранене: Авокадо от коноп и дюлс, кори, кълнове, репички, киноа, леща, горчичен сусамов дресинг