Търсите ли рецепти с кето гювечи, които са засищащи, супер вкусни, лесни за приготвяне, с ниско съдържание на въглехидрати и богати на протеини? Вие сте на правилното място. Тези запеканки не само са задоволителни, подходящи за семейства, удобни, но ще имате много остатъци, които могат да ви отнемат повече от седмица. Те са идеални за тези натоварени дни.

За повечето от тези рецепти с кето гювеч можете да ги приготвите няколко дни преди това и да замразите или просто да ги поставите в хладилника и да ги пуснете във фурната, когато искате да готвите.

Днес споделям с вас най-добрите рецепти за кето запеканки, от които някога ще се нуждаете. От спаначена пилешка рецепта до лазаня с тиквички, лесни рецепти за запеканки, към които можете да се обърнете всеки път, когато искате да оправите бързо кето хранене без усилия.

вкусни

Тази спаначена пилешка рецепта е подходяща за диета с кето, без глутен и ниско съдържание на въглехидрати. Той е пълен с вкусове, лесен за правене и е идеален за натоварено дневно хранене. Започвате с пилешки гърди, които са оставени да се мариноват в зехтин, италианска подправка и люспи от червен пипер. След това се пече и наслоява с крема сирене, спанак и моцарела. Може да се сервира със салата, печени зеленчуци или карфиол.

Това е една от рецептите за кето гювечи, които ще продължите да правите отново и отново. Той е богат, кремообразен, пълен с вкус, кето, без глутен, ниско съдържание на въглехидрати и е направен от полезни съставки. Може да се подготви предварително, например 1 или 2 дни преди готвене.

Не съм голям почитател на зелето, но тази сирена наденица и гювечът със зеле трябва да опитате. Супер вкусна, лесна за привличане на бюджета и с ниско съдържание на въглехидрати.

Лазанята е едно от най-трудните ястия, които трябва да избягвате, особено ако сте на кетогенна диета, но тази рецепта спасява деня. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, вкусно облизване на пръсти, има само 5 нетни въглехидрати и ви трябват само 5 основни съставки. Необходими са ви говеждо месо, сос, тиквички, сирене рикота и моцарела.

Тази рецепта за кето гювеч ще ви взриви ума. Толкова вкусен, оставя да искаш повече. Може да не сте голям фен на карфиола, но този гювеч трябва да опитате. Карфиолът в комбинация с доматен сос, моцарела и босилек се пече, за да се получи това вкусно ястие. Той също е с ниско съдържание на въглехидрати и пълнеж.

Търсите ли това ястие, което се квалифицира като комфортна храна и все още е с ниско съдържание на въглехидрати и глутен? Ще ви хареса това. Този кето гювеч капе на вкус. Пилето е кората и соса, докато сиренето и пеперони се пекат отгоре. Комбинацията е перфектна.

Интересуват се от повече кето рецепти?

Този гювеч е идеален за закуска. Холандският сос го кара да експлодира с вкус. Не съдържа ниско съдържание на въглехидрати и глутен.

Това не може да бъде рецепта за кето запеканки с авокадо като съставка в поне една от тях. Толкова лесно да се направи, трябва ви само 17 минути. Той не съдържа глутен и ниско съдържание на въглехидрати.

Жаден ли е за енчилада или някаква мексиканска храна? Този кето гювеч ще свърши работа. За тази рецепта можете да я направите своя собствена, като добавите предпочитаните топинги като авокадо, зелен лук, черни маслини и домати. Готви се бързо и лесно.

Тази рецепта за гювеч е лесна за приготвяне и е с ниско съдържание на въглехидрати. Той замества рецептата за печене на паста. Смляният колбас и чушките събират цялото ястие заедно.

Супер вкусна, влажна и лесна за правене. За тази рецепта са ви необходими пилешки гърди, салса, магданоз и сирене чедър, което не е задължително. Можете да го хапнете за вечеря през първата вечер, след това запазете остатъците, за да ядете с неща като бурито и тако. Това е без глутен и кето диета.

Това извадено свинско гювече е една от онези рецепти за кето гювечи, които ще продължите да правите отново и отново. Това е вкусно, вкусно, с ниско съдържание на въглехидрати, кремообразно и без глутен. Можете лесно да направите тази рецепта палео приятелска, като пропуснете заквасената сметана и сиренето и я замените с домашен майонеза.

Това е една от рецептите за кето гювеч, от която съм обсебена. Лесно се прави, засища и е здравословно. Ако не обичате вкуса на зелето, тази рецепта ще свърши работа, ще ви хареса. С всяка хапка се топи в устата ви, изтичайки всички вкусни вкусове заедно.

Тази лазаня от тиквички е с ниско съдържание на въглехидрати, подходяща за кето диета, вкусна, без пшеница и без глутен. Зареден е със зеленчуци и ще получите хубави слоеве, разделени от месен сос и сирене, защото тиквичките се държат толкова добре.

Гювечите не са известни, че са привлекателни, всъщност, ако ги гледате толкова много, че в крайна сметка няма да опитате. В целия този списък с рецепти за кето кюспе това трябва да е най-привлекателното. Той цели 30 одобрени, с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Можете да го направите преди време и да го съхранявате в хладилника.

Гювечетата с ниско съдържание на въглехидрати правят идеалната комфортна храна и това е чудесен начин да се възползвате от остатъците. С тези 15 рецепти за кето запеканки можете да се насладите на деликатес и въпреки това да поддържате здравословен начин на живот. Ще забележите, че с повечето от тях можете да го направите свой, например като премахнете и добавите предпочитаните си гарнитури.

Коя от тези 15 лесни и супер вкусни рецепти за кето гювеч за отслабване ще опитате? Споделете в раздела за коментари по-долу.