През последните 6 години разопаковах и прегледах над 100 различни комплекта за хранене, услуги за доставка на храна, кутии за закуски и други.

поддържате

Прочетете Напред
Sun Basket срещу Blue Apron: Кой от тези популярни комплекти за хранене царува?
  • Висококачествени предварително приготвени ястия (никога замразени)
  • Създаден да отговаря на начина на живот на културистите
  • Месото се храни с трева, без ГМО и без антибиотици или хормони

Що се отнася до културизма, диетата е от решаващо значение за вашия успех. Трябва да ядете специфични видове ястия в определени часове на деня, ако искате да сте здрави, сте получили желаните резултати. Това означава да броите макроси, да следите калориите и да се уверите, че всички съставки са чисти. Опитът да разберете всичко това може да бъде малко плашещ. И не само това ... Кой има време да приготвя цялата тази храна всеки ден?

За щастие има много услуги за доставка на храна за бодибилдинг, които ще ви помогнат да поддържате диетата си в релси. Днес проучваме 15-те най-добри налични в момента.

С една от тези услуги няма да се налага да наблягате на храната. Вместо това можете да се съсредоточите върху фитнес целите си и да го направите във фитнеса.

Да започваме!

Преминаване към раздел

1. Фактор 75

Когато сте фокусирани върху фитнес целите си, е толкова важно да сте сигурни, че осигурявате на тялото си правилните хранителни вещества. Искате ястия, които съдържат месо, хранено с трева и паша, не са ГМО, нямат антибиотици или хормони и избягвате добавяне на захар. На всичкото отгоре искате да бъдат лесни за приготвяне, като същевременно са вкусни!

Може да звучи като висока поръчка за запълване, но Factor 75 е в състояние да предизвика. Услугата им за приготвяне на ястия е перфектно за трениращите, тъй като техният вътрешен диетолог гарантира, че всяко хранене е оптимизирано с хранителна стойност. Всички ястия се приготвят от обучени готвачи и съдържат пресни съставки, така че знаете, че вкусът им ще бъде страхотен. Но още по-доброто е, че просто трябва да ги загреете в микровълновата печка. Няма нужда да прекарвате часове в готвене на тонове различни ястия всеки ден!

В менюто ще намерите обилни ястия като Bison Burger, BBQ Brisket Plate, Keto Poblano Bowl и Red Chile-Coffee Rubbed Steak. Има много разнообразие, така че никога няма да ви омръзне. Освен това всичко винаги е без глутен и без соя.

Интересувате ли се да научите повече за Factor 75? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

2. Trifecta

Страхотното при Trifecta е, че това не е просто услуга за доставка на храна. Не само получавате храна, но ще получавате и съвети и подкрепа от общност, която ви подтиква да постигнете целите си. Този тип психически тласък е от решаващо значение, когато се занимавате с културизъм и се нуждаете от подкрепа и мотивация, за да продължите напред.

Trifecta разчита на вътрешен професионален готвач, за да създаде ексклузивни рецепти с вкусен вкус. Всяко хранене е макробалансирано, така че лесно можете да постигнете целите си за макроелементи чрез постни протеини, сложни въглехидрати и зеленчуци. И те използват доказани, подкрепени от науката данни, за да създадат планове за хранене, които действително работят, вместо да прибягват до модни диетични тактики.

Този план за хранене е предназначен за редица хора, но е чудесен за тези, които искат да се представят най-добре във фитнеса, като същевременно се хранят по-чисто. Trifecta предлага различни планове, съобразени с вашия начин на живот, включително кето, веган, чист, палео, класически и вегетариански. В менюто „Clean“ те съдържат макаронени изделия от риба ахи с риба тон и бадеми, ризото от пилешки гърди, пълнени чушки и пилешко кафяв ориз от мандарина.

Интересувате ли се да научите повече за Trifecta? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

3. Палео в движение

Мотото на Paleo On The Go е, че всичко отива от фермата, до готвача и след това направо към теб. Те са доста запалени по въпроса как набавят храната, която техните готвачи приготвят за своите клиенти. Всъщност техният екип лично посещава много от устойчивите местни ферми, от които избират храна. Това е важно, когато искате да сте сигурни, че получавате само най-качествените съставки във всяко хранене.

След като съставките бъдат снабдени, ястията се изработват ръчно от готвачи и след това се доставят до вашата врата. Тъй като тази услуга за доставка на храна е фокусирана върху палео диетата, тя е чудесна за културисти, които искат да увеличат приема на протеини.

Ще се насладите на ястия като пилешки бургер с бекон от ябълка с сос от кленови боровинки, пържола от бизон в Солсбъри с гъбен сос и лук от конфит, пюре от говеждо болонезе и сърдечно говеждо задушено.

Интересувате ли се да научите повече за Paleo On The Go? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

4. MealPro

Проектиран за вашия вътрешен спортист, MealPro е фокусиран върху предоставянето на клиентите на предварително приготвени ястия, които се състоят от запълващи порции и до осем унции чист протеин. Всяка от техните вечери също съдържа 10 унции зеленчуци и зърнени храни на хранене и са изработени само с естествени съставки от най-добрите местни доставчици. Най-добрата част? Всичко е предварително приготвено и порционно, така че просто трябва да го загреете! Това ще ви спести много време в дългосрочен план.

С MealPro ще можете да поръчате много ястия с пиле като грил, каюн, кубински или печени. Предлагат също пилешки гювечи и пилешки фахитаси. Други елементи в менюто включват пуешко чили, купичка тако и пържен ориз.

Интересувате ли се да научите повече за MealPro? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

5. Пещерски готвачи

Caveman Chefs иска да ви помогне да станете най-добрата версия на себе си с техните предварително приготвени ястия. Всяка вечеря е изработена от техния екип от готвачи само с най-добрите, органични, местни, устойчиви съставки. След като всичко е приготвено, вашите ястия ще бъдат доставени до вашата врата и просто ще трябва да се нагреят, преди да се насладите. Не става по-лесно!

Едно от нещата, което прави готвачите на пещерния човек специални, е, че те се грижат и за различни диети. Ако сте кето, палео или Whole30, те ще ви покрият. Те също така предлагат ястия, подходящи за тези с автоимунно заболяване и за тези, които се придържат към ниско съдържание на FODMAP храни. Има дори опции за вегани и вегетарианци. Менюто включва ястия като агнешко чесън от кориандър, хрупкави кокосови скариди, мариновани пържоли на скара и свинско сувлаки.

6. Зелен готвач

Ако искате да готвите чисти ястия, които също имат страхотен вкус, Green Chef е чудесна възможност да помислите. Те предлагат планове за хранене за различен начин на живот, като кето, палео и дори веган. Има много начини да вкарате протеините си, докато все още ядете питателни ястия и всичко това благодарение на плановете за хранене на Green Chef.

Единственото нещо за Green Chef е, че това също ще ви отведе в кухнята и ще работи върху вашите умения за готвене. Вместо да ви изпращате предварително приготвени вечери, ще получите пресни, предварително порционирани съставки, заедно с рецепта. От вас зависи да приготвите храната - не се допускат микровълни.

Ако сте фен на палео, ще ви харесат вечерите, които имат в менюто, което се редува всяка седмица. Ще намерите ястия като тяхното пиле с сос от кайсия, сос от ананас терияки, купа с подправено свинско буррито, кубински пържоли с сос Mojo и колбаси с сос Tangy Herb.

Интересувате ли се да научите повече за Green Chef? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

7. Храна с икони

Докато толкова много услуги за доставка на храна са фокусирани строго върху времето за вечеря, Icon Meals всъщност предлага повече от това. Те имат опции, подходящи за обяд, закуска, леки закуски и винаги важния десерт. Това прави планирането на храненето много по-лесно, когато можете да намерите компания, която прави всичко.

Това, което е страхотно за иконите за хранене, е това културизмът е това, което вдъхнови компанията! Когато се занимавате с бодибилдинг, трябва да ядете конкретни храни в точно определено време и няколко пъти на ден. Може да бъде стресиращо да се наложи да разберете всичко сами. И така, Icon Meals е роден, за да премахне стреса и да ви осигури храна за всяко време на деня.

За закуска можете да си хапнете протеинови палачинки Homestyle или пържени яйца с бекон и сладка чушка. По време на обяд можете да го направите лесно с техния високопротеинов PB&J. За вечеря ще се насладите на пица с говеждо месо или може би на кремообразно песто пиле и сирене равиоли.

8. Хранене FlexPro

Независимо дали целта ви е да намалите мазнините или да се съсредоточите върху изграждането на чиста мускулна маса, FlexPro Meals може да ви помогне. Те имат селекция от кето-приятелски ястия, които ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате най-добре. Ястията им са изцяло натурални, приготвени с пълнозърнести храни, пълни с протеини и с ниско съдържание на захар. Тъй като всичко е подготвено от техния екип от готвачи, цялата упорита работа е свършена за вас. Не е необходимо да прехвърляте печката в продължение на часове всяка седмица. Просто трябва да го вкарате в микровълновата, да загреете и да се насладите.

В менюто има Бейкън Чийзбургер Ньоки, Пушена Brisket Mac, Пилешки пържен ориз, Пържоли и яйца, Huevos Rancheros, Beer Brat Chili и много други опции. С такова разнообразие, от което да избирате, ще ви е трудно да изберете това, което искате всяка седмица 😁.

9. Слънчева кошница

Sun Basket може да не е една от първите услуги за доставка на храна, които ви идват на ум, за да помогнат за постигането на целите ви по културизъм, но всъщност осигуряват питателно чисти и вкусни ястия. Когато се присъединявате, можете да избирате от различни планове за хранене, които да отговарят на вашите цели в културизма. Те включват плана им за избор на готвач, Paleo, Lean & Clean, без глутен, вегетариански, средиземноморски, вегански, пескатариански, подходящи за диабет и Quick & Easy план.

Най-хубавото на Sun Basket е, че те се гордеят със съставките, които влизат в храната им. И ако ще се грижите много за тялото си, трябва да сте интелигентни относно това, което консумирате. Sun Basket използва биологични продукти, както и месо и морски дарове с отговорно производство. Месото не съдържа антибиотици и хормони, докато морските дарове са изловени в дива природа и са устойчиви.

Менюто се върти седмично със Sun Basket и ще ви бъде изпратено всичко необходимо за приготвяне на ястията по ваш избор. Менюто им включва ястия като печено пиле от червен пипер със салата от пащърнак и круша, банички със седем подправки със салата от цвекло и пикантна зелена хариса и италиански колбаси с топла салата от карфиол и артишок Ромеско.

Интересувате ли се да научите повече за Sun Basket? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

10. Fresh N ’Lean

Друг чудесен вариант за предварително приготвени ястия е Fresh N ’Lean. Всяко хранене, което те създават, е одобрено от диетолог с всички протеини, здравословни мазнини, сложни въглехидрати и микроелементи, от които се нуждае вашето тяло. Това означава, че отнема предположенията от цялото ви планиране на хранене, което определено е плюс. Още по-доброто е, че те използват органични съставки, които са сезонни и местно отглеждани. Никога няма обработени съставки, рафинирани захари, изкуствени оцветители или аромати, така че можете да се чувствате добре от това, което ядете.

С Fresh N ’Lean ще можете да се насладите на обедни ястия като тяхната Harvest Quinoa Bowl с пилешки гърди, тестени тестени изделия от Butternut с пилешки гърди, балсамов ориз от кленови моркови с рок риба или техните сладкиши с орехови ядки и киноа със пържола. За вечеря те предлагат сушени домати леща Portobello със пържола и чесън Босилек испанско песто паста със скариди.

Интересувате ли се да научите повече за Fresh N ’Lean? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

11. Кухня с гири

Като бодибилдър е от решаващо значение да се храните правилно, за да видите резултатите, които искате, но също така да сте сигурни, че ще останете здрави по време на тренировка. И едно от страхотните неща на Kettlebell Kitchen е, че имат професионални диетолози и регистрирани диетолози, които работят зад кулисите, за да изготвят ястията си.

След като планът за хранене е изготвен, техният екип от готвачи подготвя ястията само за вас. След това храната се доставя до дома ви и всичко, което трябва да направите, е да я загреете. Това е бързо и лесно, за да можете да се съсредоточите върху по-важни аспекти от живота си.

Ако решите да изпробвате Kettlebell Kitchen, в менюто ще намерите всякакви вкусни ястия. Има Палео пуканки с пилешко месо, паничка с говеждо месо с кашу хумус, печено пиле A La Ratatouille и дори закуска Chorizo ​​Hash с Tomatillo Salsa. Независимо дали се опитвате да отслабнете, да се насипите или просто да се чувствате най-добре, Kettlebell Kitchen има нещо за вас.

12. ButcherBox

Когато правите хардкор на тренировките си, е важно да поддържате нивата на протеини нагоре. Един фантастичен начин да направите това е чрез услугата за доставка на храна, която ви предоставя приятен избор от месо. Ако не сте запознати с ButcherBox, ще искате да го проверите сега, защото това е чудесен начин да получите висококачествени меса, доставени точно до вашия дом.

ButcherBox предлага 100% говеждо месо, хранено с трева, биологично пилешко месо и дори свинско месо от наследство. Това е идеално за тези, които не могат да получат достъп до това качество на месото на местно ниво. Можете да се чувствате уверени, знаейки откъде идват вашите меса и знаейки, че са без антибиотици и хормони.

Те разполагат с всичко, от смляно говеждо до пържоли на пържоли, пържоли, свински филета, обезкостени пилешки гърди и много други.

Интересувате ли се да научите повече за ButcherBox? Прочетете нашия задълбочен преглед тук.

13. Кетонирани

Ако сте бодибилдър, който спазва кето диетата или дори модифицираната й версия, ще искате да разгледате Кетони и тяхната услуга за доставка на храна. Ще бъдете на път към трайна кетоза благодарение на техните органични, подхранени с трева, устойчиви и предварително приготвени ястия. Няма нужда да правите каквато и да е подготовка за хранене, защото екипът от Ketoned се е погрижил за вас вместо вас. По-добро ли е от това? Всичко, което трябва да направите, е да нагреете и да ядете!

Ястията, които ще получавате, ще съдържат 100% говеждо месо, паша на яйца, пилешко и свинско, органични и нисковъглехидратни продукти и здравословни мазнини. Те никога не използват глутен, захар, консерванти или зърнени храни в нито едно от храненията си. Те също така избягват масло от рапица, други растителни масла, добавени и рафинирани захари, както и фабрично отглеждани месо, хранени със зърнени храни.

Ketonic предлага ястия като лазаня без бяла паста, говеждо месо и броколи от кашу, чили от реалния Тексас, свинско месо без кости и копия от тиквички и пилешки скалопин. Те също така имат Keto Scramble с наденица, мексикански месен блат и карфиолов ориз, както и деконструиран свински яйчен рул.

14. Ястия от ледниковата епоха

Мисията на Храна от ледниковата епоха е да ви помогне да промените живота си, едно хранене наведнъж. Въпреки че ви изпращат замразени храни, те все още са богати на хранителни вещества и пълни с правилните макроси за културизъм. Те не са като вечерите с микровълнова фурна, консервирани с консерванти, които обикновено намирате в хранителния магазин. Освен това са направени с био месо от семейни животновъди.

Техните ястия включват лазаня със скуош от Butternut с говеждо месо от трева, чили от чипотле Турция с тиквеник от Butternut, пай Fajita, пилешко и оризово пиле от лимон, чоризо и яйца, тайландско кюфте и сладкиши Ribs ’N’ с сос Paleo-Q.

15. Добрата кухня

Друг вариант за вече приготвени ястия, които са подходящи за културисти е The Good Kitchen. Можете да изберете план за хранене или да персонализирате своя от тяхното сезонно, въртящо се меню. Никога не трябва да ви омръзва, като ядете едни и същи стари ястия седмица след седмица. Вместо това получавате разнообразие, така че всяко хранене е нещо ново.

Добрата кухня използва висококачествени съставки във всяко от храненията им, като хранени с трева и паша протеини, органични продукти и зърнени култури (без глутен). Всичко е без глутен и без соя, без добавени захари. Те също така се уверяват, че получават съставки от доставчици, които познават и имат доверие. Това са добри за вас съставки, на които можете да се наслаждавате уверено всеки ден.

И за да ви дадем само извадка от ястията, които бихте могли да намерите в менюто ... Те предлагат печено свинско филе, купичка тако, барбекю втрита сьомга с печени сладки картофени клинове, ранчеро пиле и яйца, свинско чили верде и пилешко лайм чили на Ориз.

През последните 6 години разопаковах и прегледах над 100 различни комплекта за хранене, услуги за доставка на храна, кутии за закуски и други.