Поддържането на здравословни делнични обяди в хладилника за една седмица може да изглежда като невъзможна задача (особено когато храната ви идва от автомата), но когато разговаряхме с диетолози, диетолози и други специалисти по приготвяне на храна, те ни увериха всъщност не беше толкова трудно. Ключът към ефективното приготвяне на храна е наличието на подходящи консумативи. Зеленото ви смути или обилна зеленчукова супа няма да ви донесат голяма полза, ако не можете да го извадите от кухнята, без да изтече навсякъде; нито всички продукти, с които сте се снабдили през уикенда, ако всичко се обърка, преди да имате възможност да го приготвите. Така че, ако се опитвате да се храните малко по-добре - или ако сте направили новогодишна резолюция, за да спестите малко пари, като правите свои собствени обяди - прочетете за експертни предложения за всичко, от което се нуждаете, за да започнете.

най-добри

Най-добрите контейнери за приготвени ястия

Независимо дали държите готовите си ястия в хладилника или във фризера за по-дълго съхранение, експертите препоръчват екологични стъклени съдове. „Предпочитам стъклени съдове с заключващи се капаци, защото стъклото е лесно да се почиства, претопля и използва за съхранение на продукти и повечето храни, без да създава миризми“, казва Ашли Пайпър, журналист в областта на устойчивото развитие и автор на „Дайте добро”: Направете добро. Живей по-добре. Спаси планетата. Тя ни посочи към контейнерите Glasslock, които имат херметически затворени капаци.