Добра новина: Можете да имате бисквитки! И дрънкане! И цялото сирене!

закупени

Много от закуските, с които сте свикнали - бисквити, бонбони, фъстъци - не са разрешени в кето диетата, затова създадохме това: списък с леки закуски, които са подходящи за кетото. Още по-добре: Много от тях могат да бъдат изпратени директно до вашата врата! За повече трикове за здравословен начин на живот препоръчваме тази книга: Тайните на най-здравите хора в света.

Понастоящем тези бисквити с шоколадови чипове са на 17 място в списъка на най-продаваните хранителни стоки на Amazon, точно там с Rice Krispies Treats и Cheez-Its. Те имат близо 4000 отзива на клиенти и оценка от 4,6 звезди, като хората отбелязват структурата, хрупкавостта и цялостния качествен сладък вкус.

Тази кора от млечен шоколад е пълна с кремообразен, подходящ за кето шоколад и хрупкави лешници.

Мисля! пуска своя първи по рода си кето бар, който не само е пълен с протеини (10 грама!), но и има вкус точно като пай на Рийз.

Справедливо предупреждение: Напълнените с кокосово масло какаови чаши на EatingEvolved са супер горчиви. Но те също имат 13 грама мазнини и само 1 грам захар.

Този ванилов сладолед е зареден с парченца тесто с бисквити с фъстъчено масло и тесто с брауни с шоколадови чипсове и фъстъчено масло. Вкусът му е също толкова добър (ако не и по-добър!) От всеки друг пинта, закупен от магазина, само с 1 грам нетни въглехидрати на порция.

КУПИ СЕГА $ 56 за 8 пинта, eatenlightened.com

КУПЕТЕ СЕГА amazon.com

Не наричайте това дрънкане - това е билтонг, южноафриканска форма на сушено, сушено месо. Една порция от тези ароматни неща съдържа 16 грама протеин и нула захар. Нула!