седмици

На 16 седмица бременност вие преживявате лесен етап на бременността.

Косата и ноктите ви стават по-плътни и растат по-бързо.

И най-накрая започвате да получавате онзи „блясък на бременността“, за който всички говорят.

16 седмици бременни - какво да очаквате

На 16 седмица бременност повечето бременни жени вече се чувстват и изглеждат по-бременни, отколкото „дебели“.

Увеличаването на теглото по време на бременност е необходимо, за да подпомогнете растящото си бебе. Въпреки това е предизвикателство да гледате как теглото ви се покачва.

Ако се чувствате потиснати от напълняването, не забравяйте, че това е с добра кауза.

Стойте далеч от боклуци и преработена храна, пийте много вода и се включете в някои упражнения.

Тези лесни съвети ще ви помогнат да останете здрави по време на бременност и да оцените променящото се тяло.

И ако все още изпитвате неразположение към тялото си, може би бихте могли да му покажете някаква любов.

Вижте хубаво облекло за майчинство или дори си направете масаж.

Тялото ви се подготвя за кърмене и може да откриете, че трябва да увеличите и размера на чашата на сутиен.

Присъединихте ли се вече към Австралийската асоциация по кърмене? Или ако сте в Съединените щати, погледнете La Leche League.

Тестване на 16 седмици бременна

Когато бременността достигне 16 седмици, вероятно сте имали няколко пренатални срещи.

Като част от пренаталното здравеопазване, обичайно е жените да правят сканиране и кръвни изследвания.

Те се правят, за да идентифицират риска на вашето бебе за някои хромозомни нарушения.

Ако сте били идентифицирани като високорискови за раждане на бебе с хромозомни проблеми, ще ви бъдат предложени допълнителни тестове.

Тези инвазивни пренатални тестове включват вземане на проби от хорионни вилуси (CVS) и амниоцентеза.

И двата теста включват вземане на проби от матката и рисковете са свързани с тях. Уверете се, че вашият доставчик на грижи обяснява подробно рисковете и ползите, за да можете да вземете информирано решение.

Наистина си струва да направите свое собствено проучване, преди да приемете каквато и да е форма на намеса, освен ако не е истинска спешна ситуация и не можете да го направите.

CVS обикновено се извършва между 14 и 16 седмици; амниоцентезата обикновено се извършва след 15 седмична бременност.

Ако разберете, че вашето бебе е изложено на висок риск от хромозомни проблеми, това може да е много тревожно и страшно време.

Вземането на решение за инвазивен тест също може да бъде предизвикателство. Обсъдете възможностите си с генетичен съветник; това ще ви помогне да вземете информирано решение.

16 седмици бременна корема

На 16 седмица от бременността матката ви определено расте и се разтяга.

Може да имате малко по-заоблен корем, но всеки признак на бебето все още може да бъде скрит, ако имате допълнително тегло около корема си.

Може да е малко обезсърчително, когато изглеждате като че ли носите допълнително тегло, а не бебе.

Но не се притеснявайте - коремът ви ще бъде забележим много скоро. И ако все още не изглеждате отчетливо бременна, скоро ще го направите.

16 седмици бременна ултразвук

Ако все още не сте усетили малките пърхащи движения на вашето бебе, те могат да се появят по всяко време сега.

Отначало може да не ги разпознаете като движения на вашето бебе, но те ще станат по-отчетливи, когато бебето стане по-голямо.

След това има ритник на вашето бебе. Няма грешка в това .

Ако все още не сте усетили движенията на бебето си, не се притеснявайте.

Много жени не могат да усетят нищо, докато не са по-близо до 20 седмица бременност.

Ултразвукът по това време може да бъде забавен. Можете да видите как бебето ви подскача и се блъска, но не можете да почувствате нищо.

Ако плацентата е в предната част на матката (отпред), е по-малко вероятно да усетите движения до по-късно.

16 седмици бременни: симптоми

С нарастването на бебето матката започва да оказва натиск върху червата и това може да причини запек.

Увеличете диетичните фибри, като включите много зеленчуци и пълнозърнести храни.

Пийте много вода (насочете се към 2,5 до 3 литра на ден); това може да помогне за избягване на запек.

През този период може да изпитате сухи и сърбящи очи.

Това е така, защото тялото ви произвежда по-малко сълзи, за които се смята, че са свързани с хормони.

Сухотата и сърбежа могат да бъдат облекчени с капки за очи, предназначени за сухи очи.

Добре е да се консултирате с болногледача си, преди да използвате каквото и да е лекарство.

Бременните хормони също причиняват болки в гърба и мускулите, тъй като връзките и ставите разхлабват прикрепването си към гръбначния стълб и таза.

Това е нормално, но може да се почувствате малко нестабилни - особено когато сте изправени, седите дълго време, ходите или ставате от леглото.

Опитайте се да включите нежни упражнения в деня си.

Може би е подходящо време да разгледате класовете за упражнения по конкретна бременност или йога.

Движението увеличава притока на кръв в тялото ви. Тя може да помогне за намаляване на шансовете ви за разширени вени по време на бременност.

Теглото на нарастващата ви матка оказва натиск върху долната куха вена, един от големите ви кръвоносни съдове.

Когато има натиск върху тази вена, това води до подуване на други вени отдолу, което води до разширени вени.

Най-добрият начин да избегнете разширени вени е да поддържате здравословно тегло при бременност и да правите редовни упражнения.

16 седмици бременни: Вашето бебе

Вкусовите рецептори са напълно оформени сега и вашето бебе е изложено на различни вкусове, чрез околоплодната течност.

Въпреки че това, което ядете, преминава през храносмилателната ви система, молекулите храна също преминават в околоплодната течност.

Ароматите не са толкова различни или толкова силни, защото голяма част от вкуса в храната всъщност идва от миризмата му.

Изследванията установяват, че храните, които ядете по време на бременност, влияят на вкусовете на вашето бебе в бъдеще. Ефектът продължава три поколения.

Разберете как храните, които ядете, могат да повлияят на бъдещото здраве на вашето бебе - както и на здравето на децата му.

Добра идея е да се съсредоточите върху яденето на питателни храни. Доколкото е възможно, минимизирайте количеството преработени зърнени храни (напр. Хляб, тестени изделия, зърнени храни, брашна) и захар във вашата диета.

Протеините, здравословните мазнини, зеленчуците, ядките, семената и листните зеленчуци са чудесни храни за консумация по време на бременност.

Избягвайте храни с ниско съдържание на мазнини - включително млечни - тъй като те обикновено са с по-високо съдържание на захар, за да компенсират; пълномаслените храни са по-добри.

Като ръководство, когато четете етикети за хранителни продукти и напитки, проверете съдържанието на захар.

Около 4 грама е една чаена лъжичка захар; препоръчително е да имате не повече от 7 чаени лъжички на ден.

Може да искате да гледате този филм за захарта. Наистина е информативно, интересно и забавно за гледане.

Изслушването на вашето бебе на 16 седмици от бременността

Малките кости в ушите на вашето бебе вече са се развили.

На този етап бебето ви може да чува шумове от своя „вътрешен“ свят, като мърморене на корема и сърдечен ритъм.

Също така е вероятно тя да чуе звуци от външния свят, особено гласа ви или гласа на партньора ви, ако той говори близо до корема ви.

Според изследванията, след раждането бебетата могат да разпознават песни и гласове, които са чували многократно в утробата.

Можете да възпроизвеждате музика на бебето си, като поставите слушалки или високоговорител близо до корема си.

Скоро ще получите представа за музикалните вкусове на вашето бебе. Някои бебета предизвикват буря, когато чуят определена музика и звуци. Други могат да бъдат приспивани.

За да помогнете на бебето да разпознае гласа ви, можете да четете на глас или дори просто да си чатите какво правите.

Когато сте бременна в 16 седмица, бебето ви е дълго около 11,5 см и тежи около 100 грама. Бебето вече е с размерите на авокадо.