от vpk от Maharishi Ayurveda на 6 март 2018 г.

опитате

Guggul (произнася се точно като Google) е аюрведично лекарство, което се използва в Индия от хиляди години за подмладяване и прочистване на лимфната система.

„Гугул е едно от тайните ми оръжия заедно с трифалата“, пише интегративният невролог и експерт по аюрведа Кулрет Чаудъри в своята книга The Prime. „Това е най-мощният детоксикатор, който познавам.“

Всичко за Гугул
Гуггул идва от сока на индийското дърво бделий (известно още като дърво мукула смирна). Комбайните потупват дървото - подобно на това, което бихте направили от кленово дърво, за да получите сок за кленов сироп. В кората се прави тънък резен, достатъчен да създаде бавен поток от сок, който след това изсъхва върху дървото. След като кристализира, сокът е готов за събиране и рафиниране. Guggul е горчив и стягащ, което го прави чудесен за разбиване на излишната Kapha в тялото и пречистване на черния дроб. Но внимавайте, онези от вас с много топлина в тялото! Преобладаващите питта видове могат да открият, че гуггулът може да увеличи питтата си и да я изтласка от равновесие.

Ето две причини, поради които да опитате guggul - и няколко съвета как да го използвате.

1. Това е добре за черния дроб и насърчава здравословни нива на холестерол *
(* вече в рамките на нормалното)

Черният Ви дроб работи усилено за пречистване на токсините, или ама, от тялото, а guggul му помага да си върши работата по-добре. Д-р Chaudhary нарича guggul "ама булдозер" в The Prime. Тя продължава да казва: „Guggul повишава силата на детоксикация на черния дроб чрез увеличаване на количеството ензими цитохром P450 в черния дроб и чрез регулиране на секрецията на жлъчни соли, които конкретно помагат за премахването на мазнините от черния дроб. Това е механизмът зад древното твърдение, че guggul поддържа здравословни нива на холестерол [вече в рамките на нормата] и насърчава здравословния баланс на теглото и сърдечно-съдовото здраве. "

2. Той насърчава здравословния баланс на теглото и ограничава глада

От гледна точка на Аюрведа се казва, че guggul „изстъргва“ ама от органите и прави черния дроб по-ефективен при премахване на токсини - и двете могат да помогнат за здравословен баланс на теглото.

Тази могъща смола също помага за потушаване на нездравословния глад по естествен начин. "Преди обичах сладолед с шоколад от фъстъчено масло, но след guggul, няколко хапки ме разболяха", пише д-р Chaudhary в The Prime. „За мен стана толкова очевидно какво не се съгласи с тялото ми ... Когато вашият допамин започне да се нормализира, вие чувствате, че храната вече няма контрол над вас. Не губите нищо. Храната губи контрол. “

Как да използвате Guggul
Защото Органичен Guggul е толкова мощна добавка, д-р Chaudhary препоръчва да се използва на третия етап от нейното прочистване The Prime. „Когато тялото ви е готово за това, то може да направи невероятни неща“, пише тя.

Като алтернатива можете да говорите с вашия аюрведист за това как най-добре да включите guggul във вашата диета и начин на живот. Където и по света да се намирате, можете лесно резервирайте онлайн консултация с един от нашите експерти по Аюрведа от Махариши.

Забележка: хората на лекарства за кръвно налягане трябва да използват guggul с повишено внимание и под наблюдението на лекар.