Катлийн е съветник по здраве и красота. Прочетете пълния профил

трябва

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

През зимата всички търсим нещо, което да ни стопли след дълъг и изтощителен работен ден. Най-добрият начин да постигнете това е като направите супа. Също така, кой не обича супи? Те са вкусни, здравословни, лесни за приготвяне и ще ви хареса да седите на дивана си пред телевизора и да гледате любимото си предаване с хубава купичка топла супа в ръце. Освен това дори не е нужно да сте експерт, за да приготвите добра супа. Тази статия ви предлага 20 прекрасни идеи за супа, които можете да направите тази зима.

1. Супа от пилешки кордон Bleu

Супата от пилешки кордон е идеална за всички хора, които обичат кремообразните супи. Освен това е гъвкав - той се уплътнява, след като се охлади, за да можете да го използвате като заливка за някои други ястия, които правите. Ако сте любител на месото, няма да бъдете разочаровани - пилешко, шунка и бекон са тук. Освен това тази супа се прави много лесно. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: dessertnowdinnerlater.com

2. Топла и кисела зелева супа

Ако искате да отслабнете и да изглеждате най-добре през предстоящите празници, тогава тази супа ще ви хареса. Уебсайтовете за здраве и начин на живот подчертават значението на отслабването по здравословен начин и тази супа идеално се вписва в това понятие. Пикантните чушки халапеньо ще ускорят метаболизма ви и ще вкусят вкусно едновременно. Вземете рецептата тук.

Кредит за снимка: preventive.com

3. Печена пиле от червен пипер и ябълка супа Orzo

Чувствате се авантюристично? Е, тази уникална супа е идеална за вас. Това е прекрасна комбинация от пилешки бульон, чушки, макаронени изделия от орзо, пилешко месо и пушена ябълка. Не само има божествен вкус, но е и здравословен. Разберете как да направите тази супа от пет стъпки точно тук.

Снимка кредит: dessertnowdinnerlater.com

4. Beefy Nacho супа

Можете да направите тази супа за по-малко от 20 минути, което я прави идеална за онези дни, когато се чувствате прекалено изтощени, за да отделите много време за готвене. Тази идеално кремообразна и месеста супа ще ви засити и дори няма да имате нужда да приготвите нещо друго за вечеря. Ето рецептата.

Снимка: dessertnowdinnerlater.com

5. Супа хумус

Още една супа за отслабване ви предстои. Таханът от тази супа засилва метаболизма ви, докато нахутът действа като подтискащ апетита. Разберете как да направите тази прекрасна супа точно тук.

Кредит за снимка: preventive.com

6. Супа от печен морков и копър

Тази сладка и ароматна супа е всичко необходимо за онези студени зимни дни. Дори е подходящ за всички вегетарианци там. Не сте фен на копър? Не е проблем, супата е супер вкусна дори без нея. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: jamieoliver.com

7. Супа от ябълки и целина

Ето перфектната супа за всички вас, които обичат да експериментират със съставки и храна. Мислили ли сте някога да включите ябълка в супата си? Е, сега можете. Ябълката и целината правят тази супа земна и вкусна. Всъщност тази супа е идеална за вечери, където можете да покажете уменията си за готвене на всички свои приятели. И новините за начина на живот днес са всичко за супи, вместо за онези сандвичи с пръсти, които обикновено сервираме в тези случаи. Разберете как да направите тази супер лесна супа тук.

Снимка кредит: jamieoliver.com

8. Супа от леща

Хрупкавият бекон, зеленчуците и консервираните зърна са само няколко причини, поради които просто трябва да направите тази проста и вкусна супа. Разнообразието от цветове във вашата купа определено ще озарява студения зимен ден. Можете да намерите рецептата тук.

Снимка кредит: jamieoliver.com

9. Зеленчукова супа

Ето още една цветна супа, която можете да приготвите. Ако приготвите твърде много зеленчукова супа, няма нужда да се притеснявате. Страхотен е за остатъци и за разлика от някои други супи, вкусът му е еднакво вкусен, дори когато се загрява. Сирене, зеленчуков или пилешки бульон и куп зеленчуци са съставки, които правят тази супа толкова специална. Вземете рецептата за тази супа от четири стъпки точно тук.

Снимка кредит: dessertnowdinnerlater.com

10. Супа от пилешки ябълки

Знаете какво казват: една ябълка на ден държи лекаря далеч. Включването на ябълки в супите е чудесна идея, особено в студените зимни дни, когато искате да останете на топло и въпреки това да снабдите тялото си с изобилие от витамини. Тази супа от пиле и ябълки е готова за около 30 минути и има онази кремообразна текстура, която всички обичаме. Рецептата е тук.

Снимка: dessertnowdinnerlater.com

11. Кремообразна гъбена супа

Ако обичате кремообразна гъбена супа от торбата, която купувате в магазина, тогава тази домашна версия ще ви хареса още по-добре. Тази супер лесна земна и кремообразна супа е готова само за 45 минути. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: jamieoliver.com

12. Доматена супа от босилек

Доматената супа от босилек има плътна текстура и вкус също толкова невероятен и на следващия ден. Някои съставки, намерени в това вкусно ястие, включват кедрови ядки, пармезан и целина. Вземете рецептата точно тук.

Снимка: dessertnowdinnerlater.com

13. Супа от лазаня

Иска ли ви се да ядете лазаня, но сте твърде уморени, за да прекарате толкова време в кухнята? Е, какво ще кажете за супа от лазаня тогава? Тази кремообразна супа може да се приготви за около 30 минути и също има вкус на подходяща лазаня. Копър, наденица и сирене моцарела са само някои съставки, които правят тази супа божествена. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: dessertnowdinnerlater.com

14. Италианска супа от кюфтета

Истинските любители на месото просто обожават кюфтетата. Вместо да приготвяте спагети с кюфтета, можете да изберете да направите вкусна италианска супа. Той не е кремообразен, а се основава на доматен и телешки бульон. Супата предлага перфектен баланс между месо, тестени изделия и прекрасни подправки. Можете да намерите рецепта тук.

Снимка кредит: dessertnowdinnerlater.com

15. Супа от скуош и нахут

Ако искате да внесете духа на Северна Африка във вашия дом, тогава трябва да направите тази супа. Той е пикантен, вкусен, лесен за приготвяне и без млечни продукти - което означава, че дори хората с непоносимост към лактоза могат да се насладят на тази супа. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: jamieoliver.com

16. Зимна детокс супа за отслабване

Знаете ли, че можете да детоксикирате тялото си и да ускорите загубата на тегло само като ядете супа? И под това имаме предвид тази прекрасна зелена супа. Тази лесна за приготвяне супа е направена от изцяло растителни съставки и е подходяща за вегетарианци. Отслабнете по-бързо, отървете се от токсините и се загрейте с купичка зелено. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: popsugar.com

17. Гръцка супа от скариди и копър

Любителите на морски дарове, не забравихме за вас. Тази гръцка супа от скариди и копър внася хипнотизиращ средиземноморски дух във вашия дом, за да ви развесели през студените зимни дни. Супата е готова за 40 минути и изисква само 3 лесни стъпки. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: realsimple.com

18. Ирландско говеждо, зеле и картофена супа

Тази обилна ирландска супа има божествен вкус през цялата година, но е особено добра през студените зимни нощи. За да направите тази супа, имате нужда от съставки, които вече имате в кухнята си, включително говеждо, домати и лук. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: realsimple.com

19. Супа от пиле и ечемик

Ечемикът е богат на фибри, които подобряват храносмилането и ви помагат да отслабнете. Освен това, тази съставка е известна със своите свойства за понижаване на холестерола и управление на диабета. Тази здравословна супа е лесна за приготвяне, вкусът е вкусен и е идеален за едновременното ви отопление и подобряване на цялостното ви здраве. Вземете рецептата тук.

Снимка кредит: realsimple.com

20. Супа от грах и маруля с тартини от шунка и сирене

Ето още една супа, която можете да приготвите доста бързо, след като се върнете от дълъг работен ден. Отнема само 20 минути, за да направите това зелено чудо, а тартините от шунка и сирене са чудесен бонус. Вземете рецептата за тази прекрасна супа точно тук.

Снимка кредит: realsimple.com

Заключение

Супата е идеална за студените зимни нощи. Супите от тази статия са лесни за приготвяне, помагат ви да отслабнете и вкусвате вкусно едновременно. Освен това те съдържат съставки, които можете да закупите почти навсякъде (и много, които вероятно вече имате в кухнята си!).