Ако ви е писнало от същата стара рутинна кафе, в която сте изпаднали, изпробвайте тези вълнуващи начини да коригирате кофеина си! Независимо дали е смляно или сварено, остатъците от кафе са чудесно допълнение към много често срещани храни и лакомства. Той има смел вкус и отчетлива текстура, която наистина може да накара вашите вкусови пъпки да се нарязват и е опакован в някои луди ползи за здравето. Независимо дали го добавяте към следващата си купа овес или към месото си, кафето е определена съставка, която няма да искате да забравите.

хакове

Ето няколко начина, по които можете да започнете да готвите с остатъци от кафе, а за по-забавни хакове, вижте нашия списък с 21 най-добри здравословни готварски хакове за всички времена.

Разтрийте пържола

Използвайте смляно кафе в сухата си пържола, за да получите невероятно вкусно, гурме ястие. Комбинирайте го с подправки като пушен червен пипер, чесън на прах и чили на прах (което също е една от 5-те най-здравословни подправки на планетата!), За да извлечете пълни предимства за борба с корема. Или опитайте нашата рецепта за пържоли с втриване на кафе.

BBQ сос

Подобно на втриването на пържоли, включването на остатъци от кафе в сладък барбекю сос може да даде богати вкусове и да изведе вашето барбекю на следващото ниво! Можете да го разпръснете на вашия бургер, пиле, пържола, пуйка или тофу; няма грешен начин да му се насладите. Просто не забравяйте да избягвате тези 15 нездравословни соса в хранителния магазин.

Вместо да използвате вода или мляко в следващата си партида овес за една нощ, използвайте смес от кафе с лешник, за да опаковате някои сериозни вкусове. Заедно със защитните срещу диабета свойства на кафето, овесът е устойчиво нишесте, което означава, че се усвоява бавно и помага за отслабване.

Смутита

Комбинирайте кафе, бадемово мляко, плодове, гръцко кисело мляко, ядково масло и лед, за да направите смути, на което си струва да се събудите. Това е една закуска, която ще ви помогне да се преборите с глада в средата на сутринта и ще бъдете доволни до обяд, без да се притеснявате за спада на нивата на кръвната захар. Отслабнете за по-малко от 30 секунди, със 100+ доказани рецепти в Zero Belly Smoothies!

Бекон

На миризмата на бляскав бекон и прясно кафе е трудно да устоите на първото нещо сутрин, особено когато комбинирате двете! Използвайте дебел бекон, чаша еспресо и кленов сироп, за да приготвите най-добрата солено-сладка закуска. И за повече лакомства, на които да се отдадете, когато се появи желанието ви за бекон, не забравяйте да разгледате 30 закуски без вина за най-големите ви желания!

Част от киселото мляко

Добавете слой кафе към следващото си парфе между слоевете плодове, като го смесите във високо протеиново кисело мляко с чаена лъжичка семена от чиа. Можете дори да направите това предишната вечер, за да имате лесна закуска, с която да изскочите през вратата!

Протеинов шейк

Смесете кафето с шоколад или ванилов протеин на прах и наблюдавайте как талията ви отслабва! Протеинът може да засили метаболизма, да ви задоволи и дори да помогне за изграждането на мускули, докато изгаря мазнините. Мъжете трябва да консумират 56 грама на ден, докато жените трябва да се стремят към 46 грама, така че протеиновият шейк със сутрешната чаша Джо е лесен начин да ви помогне да получите дневния си препоръчителен прием.

Чили

Чили е комфортна храна, пълна с хранителни съставки като здравословен за сърцето фасул и богати на ликопен домати. Кафето добавя изцяло нов вкусов профил към ястието, което го прави още по-здрав и сложен!

"Хубав" крем

Пропуснете закупения от магазина сладолед, зареден с изкуствени съставки и твърде много захар, и отидете на домашен сладолед! Смесете студено сварено кафе със здравословно кисело мляко, изпълнено с протеини, като исландското кисело мляко на Siggi. Добавете малко замразени банани и го залепете във фризера за около час. По този начин получавате замразено лакомство, на което не е нужно да се чувствате виновни, че се наслаждавате! Или го добавете към тази домашна рецепта за сладолед без отблъскване.

Дресинг за салата

Разбъркайте дресинга за салата с малко еспресо, оцет, зехтин, лимон, мед, чесън, сол и черен пипер. Този дресинг може да свърже скучна салата и да донесе допълнително цинг на зелените ви! Говорейки за дресинг за салати, винаги не забравяйте да избягвате тези 16 салатни превръзки, по-лоши от шоколадовия сироп.

Шоколад

Добрата новина за шоколада е, че все още можете да се отдадете на него, без да се отклонявате много от чистата си диета! Направете шоколадов ганаш, шоколадова торта или поднос от домашно приготвени шоколадови блокчета, като използвате тъмен шоколад и дълбока смес от остатъци от кафе. Кафето придава по-богат вкус и засилва онези нотки на шоколадова доброта.

Ахи кора от риба тон

Оживете своя ахи тон с помощта на фино смляно кафе. За кората просто комбинирайте кафе, какао на прах, лимонова кора, сол и черен пипер. Поставете го добре в силен котлон с докосване на масло, докато кората се зачерви, за около минута от всяка страна. Ахи тонът е с изключително ниско съдържание на мазнини и мазнините, които има, са добри за вас. Каква победа!

Чиа пудинг

Това е сутрешното ви приготвяне и закуска всичко в едно! Използвайте кафе като течност в следващия си чиа пудинг и със сигурност ще видите страхотни резултати. Ползите за повишаване на метаболизма на кафето, съчетани с омега-3 в семената от чиа, могат да поддържат енергията ви и глада ви далеч. И можете да се обърнете към тези най-добри рецепти за пудинг от чиа за всичко, от което се нуждаете!

Коктейли

Коктейл, който няма да ви приспи, е трудно да пропуснете. Просто добавете ароматизиран ликьор към вашето ледено остатъчно кафе, за да си хапнете в края на деня. Отидете на ликьори с ядки, топли намеци за най-добрата комбинация.

Mole е сос, който обикновено се използва в мексиканската кухня, приготвен с тонове съставки - основните от тях са люти чушки и шоколад, с разнообразни подправки и естествено сладки храни. Но кафето може да доведе този вкусен сос до съвсем ново ниво на вкус.

Крекери

Използвайки само бадемово брашно, яйце (или ленено яйце), вода и смляно кафе, можете да си приготвите сутрешно кафе, което да потопите във вашето еспресо. Изящни и ароматни, тези крекери са лесни за разбиване и блестящи с хранителни вещества!

Печен боб

Кафето и зърната може да звучат като интересна комбинация, но, един дъх на печени зърна, приготвени с чаша кафе и със сигурност ще разберете! Това е гарнитура, която не можете да подминете.

Брауни

Кой не обича от време на време богато, мръсно брауни? Е, вливането на кафе в тестото за брауни може да направи този десерт още по-смел с по-страхотен шоколадов вкус! Говорейки за брауни, опитайте тези 20 най-добри съвета и суапове за брауни.

Кифли

Тортата с кафе не е единственият начин да се насладите на този невероятен аромат на кафе от вашите лакомства. Смесете го и направете кифли за кафе в движение като кифличките за кафе торта от Damn Delicious.

Придайте изключително дълбок аромат и вкус, като добавите силна смес от кафе към вашите ястия от едно гърне. Изненадващо добавя сладост към яхнията, която помага за балансиране на целия аромат, който се случва. Бонус: Ястията с едно гърне са лесно почистване и има много страхотни рецепти като тези Рецепти за вечеря в едно гърне за отслабване.

Масло

Точно когато си помислите, че маслото не може да има повече вкус, опитайте да го влеете с вкуса на кафето! Направете го домашно, като просто смесите тежка сметана и едро смляно кафе и охладите за една нощ. След това в кухненски робот добавете сместа с докосване на сол, за да я разбъркате, докато се превърне в мътеница. Отцедете останалата течност и вуаля! Имате масло, което се появява с любимите ви сутрешни вкусове. Доказано е, че кафето и маслото в комбинация се борят с апетита, изгарят мазнините по корема и стабилизират кръвната захар; но ние предлагаме да се сведе до минимум това допълнение, тъй като маслото все още съдържа много калории и мазнини. Говорейки за не толкова здравословни варианти, вижте тези 20 кафе-напитки с повече захар, отколкото с кутия кока-кола.