Квартал JA.M. има удоволствието да съобщи, че от петък, 1 май, ще възобновим обслужването в трапезарията.

здравословни

Ще следваме насоките, установени от Министерството на здравеопазването на Оклахома и Националната асоциация на ресторантите, за да гарантираме безопасността на нашите гости и персонал.

Вземането и доставката на бордюри чрез нашите партньори от трети страни също ще продължи.

Благодарим Ви за непрекъснатата подкрепа. Ще се радваме да Ви видим и да Ви служим отново!

В Едмонд летният сезон започва през месец юни и продължава до средата на септември. Горещият и влажен климат с по-ясно небе се радва на хора, участващи в множество дейности на открито. Както жителите на града, така и туристите се радват на приятно слънчево време с добра храна, забавление и приятели.

Въпреки това, най-добрата закуска в Едмонд в гореща лятна сутрин често се придружава от готини смутита, приготвени с пресни плодове. Вкусният вкус и много ползи за здравето го правят страхотно лятно удоволствие за ума и тялото ви. Смутитата не само развеселят сетивата ви, но и ви позволяват да победите жегата в Едмънд.

Хранителната закуска дава добър старт на деня ви. Дава ви енергия, за да продължите през целия ден. През лятото хората по света търсят начини да съчетаят вкуса и доброто хранене заедно и да получат облекчение от парещата жега. Всеки ден закуски със закуски със сигурност могат да проправят пътя за добро здраве и удоволствие през горещия сезон. Тази публикация в блога ви носи някои предимства от използването на смутита, за да се възползвате максимално от това лято.

Помага за отслабване

Смутитата могат да ви помогнат да загубите излишно телесно тегло, без да пропускате каквото и да е хранене. Плодовете и плодовете, които се използват за приготвянето на тези напитки, служат като отлични спътници, за да ви поддържат здрави и да се чувстват по-хладни в гореща лятна сутрин. Ензимите, присъстващи в няколко плода, спомагат за разтварянето на телесните мазнини и изчистването на кръвоносната система.

Предотвратява дехидратацията

Водата е най-обилното нещо както на земята, така и в тялото ви. Около 70 процента от тялото ви е вода. Наличието на смутита заедно със закуската е чудесен начин да компенсирате загубата на вода в тялото си през лятото.

Кара да се чувствате пълноценни

Хората, които се опитват да отслабнат, често пропускат сутрешното хранене и в крайна сметка закусват с храна в по-големи количества между храненията. За да избегнете това, експертите съветват да имате смутита, направени от отлични плодове и аромати, така че да останете сити за дълго време.

Контролира апетита

Смутитата са пълни с хранителни вещества и вкус. Те са съществена част от най-добрата закуска в Едмонд, тъй като осигуряват енергичен старт за деня. Много протеини, заедно с много хранителни вещества, овладяват апетита за храна и ви предпазват от ядене на нездравословна храна.

Помощ в храносмилането

Зелените смутита, които съдържат много зелени листни зеленчуци, добавят основни витамини и минерали към закуската и подпомагат храносмилането. Фибрите, доставяни от тези напитки, умножават ползите от вкусната закуска, особено през лятото.

Източник на антиоксиданти

Зеленият чай е популярен източник на антиоксиданти. Можете да добавите зелен чай чай на прах, за да направите вашите смутита богати на антиоксиданти и това ще помогне за предотвратяване на много заболявания. Гроздето, плодовете и сладките картофи са естествени източници на антиоксиданти.

Засилва имунитета

Имунитетът се отнася до способността на тялото ви да се бори срещу патогени и болести. Този природен потенциал се дегенерира поради няколко причини. Интересното е, че наличието на смутита от съставки, които включват хранителни вещества като бета-каротин, помага за засилване на имунната ви система.

Ограничава нарушенията на съня

Хората, принадлежащи към различни възрастови групи по света, често се сблъскват с проблеми, свързани с липсата на сън и безпокойство. Здравословната закуска, придружена от смути от банани, киви и овес, осигурява калций и магнезий в добри количества. Това предизвиква сън и помага да се поддържат здравословни модели на сън.

Подобрява кожата

Както може би знаете, храната, съдържаща каротеноиди, като манго и тиква, е много полезна за кожата и тена. Следователно смутитата, които съдържат тези съставки, ви помагат да продължите да блестите през лятото.

Осигурява течни хранителни предимства

Специалистите по здравеопазване и хранене по света предлагат консумация на течна храна за по-добро храносмилане. Смутитата съдържат смесени плодове и зеленчуци в течна форма, които улесняват тялото да ги разгражда.

Детоксикира тялото

Храни като чесън, папая и цвекло помагат за прочистването на кръвта ви и се отърват от няколко токсини, натрупани в телесните тъкани. По този начин, за да закусите чудесно, трябва да включвате смутита като надеждни детоксикиращи напитки всеки ден.

Повишава мозъчната сила

Съвсем очевидно е, че някои плодове и зеленчуци увеличават мозъчната сила и засилват паметта. Психичната бдителност и концентрация се подобряват значително от съставки като кокос, богати на омега-3 мастни киселини. Смутитата с тези съставки помагат на мозъка да работи по-бързо.

Контролира промени в настроението

Биологичните плодове и зеленчуци служат като отлични разрушители на стреса. Смутитата от пресни съставки облекчават стреса и ви помагат да останете по-щастливи и здрави.

Бори се с депресията

Пресните зеленчуци и плодове, богати на фолиева киселина, като броколи, спанак и банани, помагат да се запази депресията. Пациентите, страдащи от депресия, се съветват да ядат здравословна закуска и смутитата могат да бъдат много полезни за тях.

Доставя калций

Редовният прием на калций в точното количество е от съществено значение за здравето на костите и зъбите. Освен това, това може да повлияе на растежа на косата и сърдечната дейност също. Смутитата, приготвени с млечни или подсилени млечни алтернативи, служат като чудесни източници на калций за организма.

Проверява растежа на канцерогените

Растежът на причиняващи рак фактори или канцерогени може да бъде проверен чрез контролиране на растежа на свободните радикали в организма. Плодовете като ягоди, боровинки и грозде са богати на антиоксиданти, които инхибират растежа на причиняващите рак свободни радикали.

Осигурява добро количество фибри

Най-често срещаният проблем, от който хората страдат днес, е свързан с разстроените черва. Доброто количество влакнеста храна е от съществено значение за регулиране на отделителната система, така че да можете да се наслаждавате на лятото, без да се притеснявате за здравето си. Смутитата с много плодове и зеленчуци помагат на червата ви да функционират гладко.

Подобрява здравето на костите

Калцият, витамин D3 и витамин К са хранителни вещества, които подобряват здравето на костите. Смутитата, богати на тези хранителни вещества, съдържат спанак, зелени зеленчуци и цитрусови плодове като основни съставки. Така че за най-добрата закуска в Едмонд, трябва да опитате няколко готини смутита, които гарантират, че костите ви остават здрави завинаги.

Предотвратява сърдечни нарушения

Коронарните заболявания или заболявания, свързани със сърцето, изискват богата на хранителни вещества храна, заедно с подходящи лекарства. Навременната закуска, която съдържа храни без мазнини като овес и смутита, придружени от редовни упражнения, е ключът към пациентите, които искат да се пазят от сърдечни заболявания.

Поддържа кръвна захар под контрол

Високата кръвна захар и диабетът са най-често срещаните заболявания, които притесняват хората по целия свят. Хората, които имат дисбалансирани нива на захар в кръвта си, са склонни към няколко усложнения. По този начин закуската, богата на хранителни вещества, но нискокалорична, може да улесни нещата. Смутитата, пълни с пресни плодове и зеленчуци, са подходящ избор в горещите летни сутрини, тъй като те ви карат да се чувствате сити и щастливи, без да увеличавате приема на захар.

Намалява шансовете за рак

Няколко здравни доклада, публикувани по целия свят, предполагат, че храни като зеле, броколи и карфиол са полезни в борбата срещу рака. Те атакуват свободните радикали и по този начин предотвратяват рака. Смутитата от тези съставки се оказват наистина полезни за предотвратяване на растежа на рака.

Балансира хормоналното функциониране

Хормоните играят голяма роля в регулирането на ежедневните ни функции. Въпреки това, всеки дисбаланс в съответните нива може да доведе до сериозни последици. Освен това хормоналният дисбаланс може да създаде няколко опасности за здравето. Следователно, за да поддържате хормоните си безпроблемно, всичко, от което се нуждаете, е освежаващо смути по ваш избор. Това ще ви накара да се чувствате хладно и спокойно това лято.

По-добър вариант от сока

В последната бележка, смутитата винаги са по-добър вариант от сока, когато става въпрос за ползи за здравето. Сокът често е без пулп от плодове и зеленчуци. Освен това беленето на плодове или зеленчуци, преди да ги поставите в сокоизстисквачка, ги прави податливи на микроби и окисляване. Смутитата се състоят от всяка част от съставките, като по този начин заключват цялата тяхна доброта и пълнота. Затова смутитата са най-добрите спътници за вашата лятна закуска в Едмонд.

Влезте в нашия списък с чакащи!

Не приемаме резервации и времето за изчакване често може да бъде доста дълго. Не забравяйте да използвате Приложение Yelp за да включите името си в нашия списък за изчакване преди време! Просто ни потърсете в Yelp, изберете местоположението си и изберете „Присъединяване към списъка с чакащи“.