Сандвичът е невероятно универсален - може да бъде прост или солен, топъл или студен, голям или малък, а вариациите са безкрайни, така че никога няма да ви омръзне. Приготвянето на сандвичи не отнема много време, те са практични за ядене. Ето 28 от любимите ни.

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Бавно готварски сандвичи със свинско месо

По-добър сандвич Монте Кристо

Откажете се от традиционния запържен в масло Монте Кристо за по-здравословен и вкусен вкус. Сотирана пуйка, круша, бебешки спанак и нискомаслено швейцарско щадят мазнините, но не и вкуса.

Сандвичи Fontina & Blackberry на скара

Кремообразното, меко на вкус сирене fontina позволява на сочните къпини да блестят в този чист обрат на сандвич със сирене на скара. Бъдете внимателни, когато разбивате къпините - те са склонни да се пръскат и могат да изцапат!

Мини сандвичи със сирене на скара с пиле

Вместо просто да ударите сирене между две филийки хляб (както обикновено!), Защо не добавите черен боб и настъргано пиле към сместа за малко мексиканска запарка?

Почистете Рубен Сандвич

Със своя кремообразен дресинг от Хиляди острови, подредено говеждо месо или пастърма и швейцарско сирене, традиционният рубен е висококалорична афера. Нашата версия използва домашен доматен дресинг, сирене Jarlsberg, шунка и пуйка за версия с пълен вкус под 300 калории.

Актуализирани сандвичи със сирене Pimiento на скара с карфиол „Хляб“

Хлябът с ниско съдържание на въглехидрати, който държи заедно тези капризни сирена на скара, е беззърнеста комбинация от карфиолов ориз и бадемово брашно. Тази рецепта идва без излишни въглехидрати - помага да се поддържат нивата на инсулин под контрол. Освен това карфиолът е богат на диетични фибри, които помагат да се поддържат сигналите за пълнота на тялото ви.

Veggie Pita Sandwich

Този вегетариански сандвич пита е здравословно и пълно с хранителни вещества ястие, което ще оживи вашата кутия за обяд.

Сандвич с подправена яйце салата

Съвършено прост с поръсване на подправка, този сандвич с яйца за салата без майо е идеален за обяд или вечеря.

Сандвич с круша и синьо сирене на скара

Хвърлете крушата, синьото сирене и руколата, които сте свикнали да виждате в салата между две филийки селски хляб с шмаркет от Дижон и имате сандвич на скара, който скоро няма да забравите!

Марокански сандвич с пилешка салата

Солените маслини, сладкото грозде и пресните билки придават на обикновената пилешка салата привлекателен обрат. Пастата Harissa му придава марокански усет, но ако не можете да я намерите, можете да използвате щипка къри на прах или да я пропуснете изцяло.

Салат със салата от скариди

Взехме вашия класически сандвич със салата от скариди и добавихме още повече вкуса с пресен копър, хрупкава целина и Дижон. В нашата версия гръцкото кисело мляко се застъпва за майонеза, осигурявайки кремообразна текстура без мазнини.

„Пържен“ сандвич с пиле и слама

Изхвърлете фритюрника - тези тънки, хрупкави пилешки филенца, приготвени в тиган, имат дори по-добър вкус от пърженото разнообразие. Покрито с кремообразна слама, приготвена със зеле, боровинки и кисело мляко, това прави пълноценно хранене в сандвич.

Кубински сандвич на скара

Нашият кубински сандвич има необходимите пълнежи (шунка, сирене, туршия) с част от калориите - само 231 на сандвич. Всичко, от което се нуждаете, са 8 минути и обилен апетит!

Панирани сандвичи Edamame

Това универсално намазване може да се използва за бисквити, или можете да добавите вода към пастета и да го използвате като потапяне.

Кубински сандвичи Mojo

Ето една по-здравословна версия на сандвич Cubano - шунка, свинско месо, сирене и кисели краставички, натрупани на руло и на скара. Той получава своя mojo-подобен вкус благодарение на цитрусова кора в майонезата. Сервирайте убийство на следващото си парти или задник. Можете да приготвите сандвичите предварително, след което просто ги довършете на скара.

Пилешка салата Песто сандвичи

хранене

Босилекът е богат на витамин К, който е известен със своите противовъзпалителни ефекти; добавяне на сладък вкус и хрупкавост към тези сандвичи песто с пилешка салата.

Сандвич с пиле Banh Mi

Този вдъхновен от виетнамски сандвич нанася пикантни пилета, бързо мариновани зеленчуци и ароматно кориандър.

Сандвичи за закуска с наденица, яйца и чедър

Тази изчистена версия на фаворита за бързо хранене се прави с постна смляна пуйка и се сервира в пълнозърнести английски кифли. Най-хубавото е, че замразяват добре, така че направете партида и съхранявайте във фризера си за закуска. Чувствайте се свободни да добавяте бебешки спанак или резенчета домати към сандвича - но го добавяйте точно преди или след повторно загряване. Сервирайте с любимия си лют сос.

Шинджаке „BLT“ сандвич

Тези мощни гъбички могат да повишат имунитета ви, да контролират нивата на кръвната захар и да намалят възпалението в тялото. И те имат богат, маслен и месест вкус, което означава, че дори няма да пропуснете сланината в този обилен сандвич „BLT“.

Бавно готварско печено говеждо месо и праз сандвичи

Изхвърлете говеждото с високо съдържание на натрий - те могат да бъдат трудоемки и пълни с изкуствени подобрители на вкуса. Само с пет съставки, нашите изцяло естествени сандвичи поддържат натрия под контрол, предлагайки 32 грама протеин и оставяйки вашата бавна печка да свърши по-голямата част от работата!

Отворени сандвичи с омар Термидор

Lobster Thermidor е кремообразно приготвена смес от омари, която обикновено се пълни в черупката на омара за сервиране - тук сместа покрива филийки пълнозърнест хляб за по-бързо завъртане на това класическо ястие.

Хумус Сами

Пригответе този лесен сандвич на растителна основа сутрин и той ще бъде вкусен по време на обяд. Опаковайте ¼ чаша хумус и морковите се прилепват като страна.

Яйце сандвичи с червени чушки и тахан

Зарадвайте своя микробиом първото нещо сутрин - тези сандвичи са пълни с пробиотици от кефир и пребиотици от жълт лук и лук. Ако ги правите предварително, дръжте яйцата, соса и питата отделно и ги събирайте преди да ядете.

Бавно готварски сандвичи със свинско месо

Сладката свиня плешка и остър сос за барбекю могат да бъдат част от вашия план за чисто хранене - ако следвате нашия лесен метод за бавно готвене, т.е.

Козе сирене и Каламата Панинис

Терминът „панини“ (произнася се pah-nee-nee) е италиански за ролка или бисквита. Първоначално изпълнен със слоеве домат, моцарела и босилек, популярността на средиземноморския сандвич го превърна в ястие с безкрайни възможности за съставки.

Бавно готварски пилешки сандвичи със салса верде

Натрупайте тези пилешки сандвичи с бавно готвене до небето със зелена салата, репички, домати, заквасена сметана или лют сос - обичаме да ги ядем с отворено лице с нож и вилица, но можете да ги сервирате и като обикновен сандвич.

Печено свинско и нектарин панини с доматено сладко

Нашето пикантно сладко от домати, сладки нектарини, пикантно печено свинско месо и маслено швейцарско сирене правят сандвич на скара през слънчевия сезон, който удря всички правилни нотки.

Френски Голям шлем

Ако сте френски любител на тоста, това е сандвичът за вас. Сладък и кадифен кленово кремообразно сирене, поширано яйце и свеж пуешки бекон са притиснати между 2 филийки солен френски тост. Това е най-доброто хранене за всяко време на деня.

Ролки от омари в стил Кънектикът

Богатото, ароматно масло е това, което отличава ролка от омари в стил Кънектикът от своя колега, сорта Мейн, който използва майонеза. Докато ролката в стил Кънектикът обикновено се сервира топла, тук я държим на стайна температура, за да избегнем печката - но я загрейте, ако предпочитате.