социална

Социалната изолация е свързана с около
50% повишен риск от деменция и други
сериозни медицински състояния.

Самотата и социалната изолация при възрастните хора са сериозни рискове за общественото здраве, засягащи значителен брой хора в САЩ и излагащи ги на риск от деменция и други сериозни медицински състояния.

Нов доклад на външната икона на Националните академии на науките, инженерството и медицината (NASEM) посочва, че повече от една трета от възрастните на 45 и повече години се чувстват самотни, а почти една четвърт от възрастните на 65 и повече години се считат за бъдете социално изолирани. 1 Възрастните възрастни са изложени на повишен риск от самота и социална изолация, тъй като те са по-склонни да се сблъскат с фактори като живот сами, загуба на семейство или приятели, хронични заболявания и загуба на слуха.

Самотата е чувството да си сам, независимо от размера на социалния контакт. Социалната изолация е липса на социални връзки. Социалната изолация може да доведе до самота при някои хора, докато други могат да се чувстват самотни, без да бъдат социално изолирани.

Рискове за здравето от самота

Въпреки че е трудно да се измери прецизно социалната изолация и самотата, има сериозни доказателства, че много възрастни на 50 и повече години са социално изолирани или самотни по начини, които излагат здравето им на риск. Последните проучвания установиха, че:

  • Социалната изолация значително увеличи риска на човек от преждевременна смърт от всякакви причини, риск, който може да се конкурира с пушенето, затлъстяването и физическото бездействие. 1
  • Социалната изолация е свързана с около 50% повишен риск от деменция. 1
  • Лошите социални взаимоотношения (характеризиращи се със социална изолация или самота) са свързани с 29% повишен риск от сърдечни заболявания и 32% повишен риск от инсулт. 1
  • Самотата е свързана с по-високи нива на депресия, тревожност и самоубийство.
  • Самотата сред пациентите със сърдечна недостатъчност е свързана с почти 4 пъти повишен риск от смърт, 68% повишен риск от хоспитализация и 57% повишен риск от посещения на спешно отделение. 1

Имигрантите, ЛГБТ хората са изложени на по-висок риск

Докладът подчертава самотата сред уязвимите възрастни възрастни, включително имигрантите; лесбийски, гей, бисексуални и транссексуални (ЛГБТ) популации; малцинства; и жертви на насилие над възрастни хора. Той също така посочва, че литературната база за тези популации е оскъдна и са необходими повече изследвания за определяне на рисковете, въздействията и необходимите подходящи действия.

Настоящите изследвания показват, че имигрантите и лесбийките, гейовете, бисексуалните популации изпитват самота по-често от другите групи. Латино имигрантите, например, „имат по-малко социални връзки и по-ниски нива на социална интеграция от родените в САЩ латиноамериканци“. Имигрантите от първо поколение изпитват стресори, които могат да увеличат социалната им изолация, като езикови бариери, различия в общността, динамика на семейството и нови взаимоотношения, които нямат дълбочина или история, се посочва в доклада. По същия начин гей, лесбийските и бисексуалните популации са склонни да имат повече самота от своите хетеросексуални връстници поради стигмата, дискриминацията и бариерите пред грижите.

Какво можете да направите, ако изпитвате самота?

Вашият лекар може да оцени риска от самота и социална изолация и да ви свърже с ресурси на общността за помощ, ако е необходимо. Следните национални организации също предлагат полезни ресурси:

Външна икона на регионални агенции за остаряване (AAA) - Мрежа от над 620 организации в цяла Америка, която предоставя информация и помощ при програми, включително програми за хранене и хранене (консултации и домашно или групово хранене), подкрепа за болногледачи и др. Уебсайтът може да ви помогне да намерите вашия местен AAA, който може да предлага класове по тай чи и самоуправление на диабета.

Eldercare Locator външна икона - Безплатна национална услуга, която помага да се намерят местни ресурси за възрастни хора като финансова подкрепа, грижи и транспорт. Включва брошура, която показва как доброволчеството може да ви помогне да поддържате социална връзка.

Национален съвет за остаряване външна икона - Работи с организации с нестопанска цел, правителства и бизнеси за предоставяне на общностни програми и услуги. Тук е мястото да откриете какви програми за възрастни са на разположение за подпомагане на здравословното стареене и финансова сигурност, включително Програмата за овладяване на стареенето®, която показва, че повишава социалната свързаност и навиците за здравословно хранене.

Външна икона на AARP - Предоставя полезна информация на възрастните хора, за да спомогне за подобряване на качеството на живот и предоставя достъп до инструментите за връзка в общността.

Интервенциите в системата на здравеопазването са ключови

Хората обикновено са социални по природа и висококачествените социални взаимоотношения могат да им помогнат да живеят по-дълго и по-здравословно. Здравните системи са важен, но недостатъчно използван партньор за идентифициране на самотата и предотвратяване на медицински състояния, свързани със самотата.

Почти всички възрастни на 50 или повече години взаимодействат по някакъв начин със здравната система. За тези без социални връзки назначението на лекар или посещението на домашна медицинска сестра може да е една от малкото срещи лице в лице, които имат. Това представлява уникална възможност за клиницистите да идентифицират хората в риск от самота или социална изолация.

NASEM препоръчва на клиницистите периодично да оценяват пациентите, които могат да бъдат изложени на риск, и да ги свързват с ресурси на общността за помощ. В клинични условия NASEM препоръчва използването на индекса на социалната мрежа на Berkman-Syme (за измерване на социалната изолация) и скалата за самота на UCLA от три точки (за измерване на самотата).

Но пациентите трябва сами да вземат решения. На някои хора може да им хареса да бъдат сами. Също така е важно да се отбележи, че социалната изолация и самотата са два отделни аспекта на социалните взаимоотношения и те не са съществено свързани. И двете обаче могат да изложат здравето на риск.