Влязохте в последния триместър. Това е най-предизвикателният във физически и емоционален план период на бременност. Определено започвате да откривате как наистина изглежда „бременността“. Пригответе се да усетите краката на бебето си, защото то ще става все по-активно. Все по-близо сте до раждането на детето си. Междувременно ето няколко неща, които трябва да знаете и какво можете да очаквате.

развитие

Вашето бебе на 29 седмица от бременността

Ей ти, бременна си в 29 седмица и бебето ти е наистина активно сега. Ритниците ще се случват много често и това е добър знак, че бебето ви се справя добре.

Вашият лекар може също да ви помоли да броите ритници всеки ден. Той или тя ще ви предостави конкретното въведение за това как да направите това. Преброяването на ритници трябва да е сигурно, че бебето се справя добре. Влезте в навика да броите ритници два пъти на ден, сутрин и през нощта.

Колко е голямо вашето бебе на 29 седмица бременност?

Вашето бебе сега е с дължина над 36 инча (36,8 см) и тегло около 1,3 килограма (почти колкото помело). И все пак, тя ще продължи да расте. През този период бебето ви ще напълни половината от теглото си при раждане.

Също така мускулите и белите дробове продължават да узряват. Растежът на бебето ще предизвика повишен глад. Това се случва, защото вашето бебе се нуждае от повече хранителни вещества, за да расте.

29 седмици бременна позиция на бебето

С напредването на бременността към края на седмия месец вие се приближавате към това да държите детето си в ръце. Сега той съзрява много бързо и много активен във вашата утроба. Трябва да усещате много ритници и удари през деня, докато той упражнява мускулите си.

Тъй като мозъкът се развива бързо, главата му заема значително голяма част от масата му. На 29 седмици бебето най-вероятно ще бъде във вертикално положение с главата надолу към шийката на матката. Също така не е чуто бебето да е в седалищно положение по това време, с очакването, че ще се обърне в нормално положение преди раждането.

Бременност 29 седмица фетално развитие

Главата на бебето става все по-голяма, за да побере развиващия се мозък. Бързото развитие на мозъка е започнало миналата седмица и продължава и тази седмица. Бебето започва да регулира собствената си телесна температура. Слухът се подобрява и мускулите и белите дробове продължават да узряват.

Кожата на бебето се изглажда и губи пухкавата коса. Костният мозък започва да произвежда червени кръвни клетки. Вашето бебе може да отваря и затваря очи.

Вашето тяло на 29 седмица от бременността

Средното наддаване на тегло през тази седмица трябва да бъде между 19 и 25 паунда (8,6-11,3 кг). Препоръчителният прием на калории през този период е около 2400 kcal/ден. Това е с 500 kcal/ден повече от препоръчителния дневен прием като цяло.

Също така, хормоналните нива по време на бременност карат увеличаването на теглото да се случва по-лесно. Може да изпитате нежност на гърдите, разширени вени.

29 седмици бременна корема

През 29 седмица коремът ви ще стане по-голям и ще продължи да стърчи още повече. Може да ви е трудно да виждате краката си. Височината на фундала е от 26 до 35 см (10,2-13,8 инча). Повишеното количество околоплодна течност в матката е около 9 см (3,5 инча) над пъпа.

29 седмици бременни симптоми

Гърдите ви ще станат по-големи и ще трябва да намерите подходящ спортен или сутиен за кърмене. Ако се чувствате уморени, няма къде да се притеснявате. Вашето тяло прави всичко необходимо, за да създаде приятелска домашна обстановка за вашето бебе. Други симптоми включват:

29 седмици бременна ултразвук

Наясно сте, че бебето се стеснява там, предвид факта, колко бързо расте вашето бебе. Ако се чувствате фино, повтарящо се потрепване - това всъщност може да е хълцане от вашето бебе.

Ако разгледате ултразвук с бременност от 29 седмици, ще можете да видите, че бебето натрупва бели мастни натрупвания под кожата. Около вашето бебе се образува мембрана - тънка стена.

Бременност от 29 седмици

Най-важното е да се храните здравословно и балансирано.

Вашето бебе става по-голямо. Поради това, около 250 милиграма от вашия хранителен калций постъпва в бебешките кости, които се развиват. Също така, вашето бебе се нуждае от калций за нерви, мускули и развитие на сърцето и зъбите.

Ако не консумирате достатъчно калций, бебето ви ще започне да приема калций от костите ви. Това може да доведе до индуцирана хипертония и по-ниско тегло при раждане на вашето бебе. За да консумирате по-големи дози калций, яжте богата на калций храна. Това включва обикновено нискомаслено кисело мляко, бадемово или соево мляко, тофу, сардини, сушени смокини, раколи от броколи и др.

Освен това пийте много вода. Приемът на достатъчно течност е от съществено значение.

Умереното упражнение като ходене и плуване в продължение на 30 минути стимулира червата.

Поради бързото развитие на вашето бебе, бъдете сигурни, че приемате много хранителни вещества. Това включва хранителни вещества като витамин С, фолиева киселина, протеини, желязо и калций. Желязото е важно по време на бременност. Желязодефицитната анемия е често срещан проблем по време на бременност. Храни като постно говеждо, риба, боб, леща и пуйка са добри източници на желязо.

Секс на 29 седмица от бременността

Сексът е нормална част от бременността. Освен ако Вашият лекар не Ви посъветва или имате медицинско състояние, няма друга причина да направите някои промени в сексуалния си живот по време на бременност. Поради промените, които се случват по време на бременност, много жени се чувстват малко по-различни по време на полов акт.

Повишеният приток на кръв към долните части на тялото повишава чувствителността при някои жени. Някои жени могат да изпитват ниско сексуално желание поради хормоналните промени. Ще трябва да изпробвате някои нови позиции, които ще са удобни. Тъй като коремът ви започва да пречи, може да стане неудобно.

Контролен списък за бременност от 29 седмици

  • Продължете да приемате пренатални витамини.
  • Прегледайте приема на калций и променете дозата, ако е необходимо.
  • Правете упражненията на Кегел ежедневно.
  • Пийте около 10 чаши вода на ден, освен ако Вашият лекар не каже друго.
  • Започнете да обсъждате ролята на партньора си в раждането.
  • Пазарувайте памперси, кърпички и крем за обриви от пелени.
  • Купете удобни дрехи за вас и вашето бебе.
  • Изберете перилен препарат за бебе.
  • Научете за отпуск по майчинство и говорете с шефа си.

Какво да попитате Вашия лекар?

Лекарите също са фантастични в предоставянето на общ преглед на вашата бременност. Ако имате въпроси, свързани с бременността, не се колебайте да ги зададете.

В зависимост от вашите нужди от бременност и физическо ниво, вие имате различна рутина от друга майка. Попитайте Вашия лекар какви упражнения трябва да правите.

Както споменахме, има основни хранителни вещества и витамини, които трябва да се приемат в правилната доза. Ако имате въпроси относно храненето или броя на витамините, които трябва да приемате, попитайте Вашия лекар. Също така, поискайте препоръка за храна и напитки.

Ако забележите кървене или зацапване по всяко време на бременността, трябва да се обадите на Вашия лекар.

Попитайте какви признаци на преждевременно раждане трябва да внимавате.

Обсъждането на въпроси за бременност с Вашия лекар е едно от нещата, които трябва да направите, за да получите повече информация.