Последна актуализация: 3 декември 2020 г. Референции

начина

Тази статия е съавтор на Лисандра Гера. Lyssandra Guerra е сертифициран консултант по хранене и уелнес и основател на Native Palms Nutrition със седалище в Оукланд, Калифорния. Тя има над пет години опит в обучението по хранене и е специализирана в предоставянето на подкрепа за преодоляване на храносмилателни проблеми, чувствителност към храната, глад за захар и други свързани дилеми. Тя получи сертификат за холистично хранене от Bauman College: Holistic Nutrition and Culinary Arts през 2014 г.

В тази статия са цитирани 14 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 359 422 пъти.

Гладът е нещо, което повечето хора изпитват в даден момент през деня. Гладът е нормално чувство и е сигнал за вас да осигурите повече енергия на тялото си. Може да почувствате повече глад, ако имате финансови затруднения, ако спазвате диета за отслабване или ако не ядете правилните комбинации от храни. Точно както причините за глада се различават значително, методите за справяне с него също са разнообразни.