Можете да изгорите излишните мазнини, да намалите стреса и да повишите мозъчната ефективност с тези ноотропи за отслабване. Но те не са магически хапчета.

всъщност

Ноотропите са вещества и добавки, които могат да повишат когнитивната ни ефективност и да подобрят настроението, като същевременно поддържат цялостното ни здраве и благополучие.

Тези добавки за мозъка стават доста популярни през последните години и едно предимство, което привлече вниманието на хората, е загубата на тегло.

Най-добрите ноотропи за отслабване

Както няма вълшебно хапче за безгранично представяне, така и магическо хапче за изгаряне на мазнини.

Като се има предвид това, трябва да съставите своя план за отслабване, който освен ноотропи включва и правилна диета, периодично гладуване, достатъчно упражнения, от време на време детоксикация и т.н.

Ноотропите могат да ви помогнат да се придържате към този план, като същевременно подпомагате мозъка и процеса на изгаряне на мазнини.

Нека да разгледаме най-добрите ноотропи за отслабване:

1. Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens е изцяло естествен единичен ноотроп, който е богат източник на L-допа.

L-dopa е предшественик на допамина и преминава през кръвно-мозъчната бариера. Въпреки това, L-dopa работи добре в регулирането на настроението и либидото.

Непряко, добавянето на Mucuna Pruriens може да ви помогне да се придържате към плана си за отслабване, като подобрите настроението си.

Директно повишава нивата на допамин, което води до по-бързо изгаряне на мазнини и подобряване на мускулната маса.

Освен това Mucuna също повишава нивата на епинефрин и норепинефрин, което подобрява метаболизма ви.

2. Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri е адаптогенна билка, която намери пътя си към този списък поради своите ползи за управление на стреса.

Високите нива на стрес за дълги периоди могат да имат наистина вредни резултати за цялостното ни здраве.

Освен това стресът често причинява наддаване на тегло, което не може да бъде обяснено с друг фактор. Причината за това е, че когато сте в стрес, тялото ви произвежда по-високи нива на кортизол, което може да доведе до увеличаване на разпределението на мазнините в корема.

Bacopa също има ефекти срещу умора, което означава по-висока умствена работоспособност и помага за издръжливост при упражнения. Това означава, че можете да се придържате към плана си за отслабване по-последователно и да се упражнявате по-добре.

3. L-теанин + кофеин

L-Theanine е единичен ноотроп, който се съдържа в листата на зеления чай и насърчава релаксацията.

От друга страна, кофеинът е стимулант, който може да има някои дразнещи странични ефекти, като треперене, главоболие и т.н.

Ето защо кофеинът и L-теанинът работят ръка за ръка:

  • От една страна, кофеинът ви прави по-енергични и помага за изгарянето на мазнини, като същевременно подобрява метаболизма в тялото.
  • L-Theanine, от друга страна, се бори със страничните ефекти на кофеина, насърчава фокуса и подобрява стабилността на мозъчните вълни.

Не забравяйте, че отслабването не е само изгаряне на мазнини; става въпрос и за управление на стреса. И тук L-Theanine също влиза в игра.

Когато ноотропите са най-ефективни?

За да извлечете максимума от ноотропите, най-добре е да комбинирате различни единични ноотропи в стека.

Ако сте сравнително нови в ноотропите и биохакинга, най-добре е първо да опитате някои предварително направени висококачествени ноотропни стекове. И тъй като на пазара има няколко страхотни, ето нашите най-добри препоръки.

Освен това имайте предвид, че поддържането на здравословен начин на живот е задължително и със сигурност ще направите услуга на тялото си, ако тренирате редовно и не го пълните с неща като преработена храна, захар или бърза храна.

Независимо от това, ноотропите могат да ви помогнат да се придържате към плана си за отслабване, да ви държи мотивирани и да ви зарежда с енергия, за да постигнете фитнес целта си.