качеството

Изображение от https://nl.depositphotos.com/

Качеството на яйцата е един от най-важните фактори за определяне на плодовитостта на жената. Подобряването на качеството на яйцата може да бъде жизненоважна част от процеса на подготовка. За щастие има много неща, които могат да се направят, за да се подобри качеството на яйцата.

В тази статия ще говорим за важността на подобряването на качеството на яйцата и какво можем да направим, за да постигнем това.

Важността на подобряването на качеството на яйцата

Всяка жена има средно от един милион до два милиона незрели яйцеклетки през целия си живот, но само 400 от тях могат да се развият напълно и да се оплодят. Колкото и да е важно количеството на яйцата, качеството на яйцата е фактор, който е най-важен за жизнеспособността и плодовитостта на ембриона. Лошото качество на яйцата може да причини свързано с възрастта безплодие, повтарящи се спонтанни аборти и неуспешни IVF цикли.

Ето три съвета за подобряване на качеството на яйцата:

Съвет 1: Поддържайте здравословна диета

Въпреки че много диети могат да подобрят качеството на яйцата, специалистите по плодовитост предполагат, че здравословната, добре балансирана диета е най-добрата. Диетата трябва да включва плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо, пълномаслени млечни продукти, ядки и плодове. Балансираната диета наистина може да подобри здравето на тялото, включително качеството на яйцата. Здравословните храни, които жените се насърчават да ядат, включват броколи, тъмни листни зеленчуци, камбала, сьомга, тиквени семки, куркума, джинджифил и пчелно млечице.

Има обаче някои храни, които трябва да се избягват, като храни с прекомерна сол и транс-мазнини, преработени храни и захар. Не забравяйте да избягвате пушенето или пиенето на кофеин и алкохол. Много проучвания показват, че алкохолът може да намали процента на бременност и никотинът е токсичен за яйцата.

Яденето добре е най-важният и най-простият начин за подобряване на качеството на яйцата. Joy of Life ще създаде и здравословна и балансирана диета за жени, които се подготвят за бременност.

Съвет 2: Отидете на „преглед на яйца“

По принцип качеството на яйцата започва да намалява в началото на тридесетте години на жената и този спад се ускорява, когато жената навлезе в края на тридесетте и началото на четиридесетте. Ето защо е важно ранното и редовно наблюдение на качеството и количеството на яйцата. Клиниката по плодовитост ще ви посъветва да направите определени тестове за проверка на яйцата.

Чрез преброяване на броя на антралните фоликули чрез ултразвук, лекарят може да предскаже колко незрели яйцеклетки може да има една жена.

Фоликулостимулиращият хормон (FSH) е един от най-важните хормони в овулацията. Измерването на нивото на FSH може да позволи на лекарите да разберат колко усилено работи тялото за овулация. Високите нива на FSH показват намален яйчников резерв.

Тестването на нивото на анти-мюлерианския хормон може да покаже дали жената има голям пул от растящи фоликули, което означава способността да произвежда по-жизнеспособни яйцеклетки.

Съвет 3: Помислете за допълнителни терапии

Освен добре балансирана диета, жените могат да приемат и някои добавки или дори да опитат акупунктура. Антиоксидантът Коензим Q10 помага да се предотврати увреждането на свободните радикали, идващо от стресова среда. CoQ10 може да даде на относително стари яйца повече енергия. Освен CoQ10, жените могат да приемат и фолиева киселина и антиоксиданти, като витамини А и Е. Също така, проучванията показват, че акупунктурата може да увеличи процента на бременност при жени, преминали през IVF.