30 от НАЙ-ДОБРИТЕ ЗДРАВИ И ЛЕСНИ САЛАТНИ РЕЦЕПТИ там! Лесни, свежи, леки и бързи рецепти за салата, които семейството ви ще хареса на масата за вечеря! Включете сезона на бикините!

здравословни рецепти

Честно казано, аз наистина обичам една добра салата. Всъщност, когато излизаме на вечеря, обикновено си поръчвам салата. Не защото се опитвам да бъда здрав, а само защото ако има всички правилни „фиксиращи елементи“ в себе си, това ще бъде една добра салата!

За мен динамитната салата има множество компоненти. Ако няма такива, няма да го ям. По някакъв начин съм сноб за салата.

  1. Ароматни слоеве. Не ми давайте просто маруля айсберг с моркови, домати и краставици. Гадост! Там няма нищо. Дай ми малко вкус. Дайте ми нещо, за което да помисля, причина да разровя салатата си, за да взема последното печено цвекло или каквото и да е.
  2. Динамитна превръзка. Толкова е просто. Сосът прави салатата. Лош сос. Лоша салата. Добър сос. Добра салата. Период.
  3. НЕ Айсберг, освен ако не е салата с клин. Тогава всичко е простено. Но наистина, няма никаква хранителна стойност в айсберга (или румейна), купувайте нещата, които приличат на плевели, и ги преодолявайте. Той има вкус, хранителни вещества и кой знае, може да ви хареса!

Всичко това да кажа. Салатите могат да бъдат много повече от заешка храна. Те могат да бъдат бомба с вкус. И гарантирам, че ако изберете правилните, оттук нататък ще жадувате за салата! Което, хей-оооо, почти е сезонът на Swim Suit, така че жаден за салати = muy bueno! В тази бележка просто ще пусна 30 от НАЙ-ДОБРИТЕ лесни и здравословни рецепти за салата, които бих могъл да намеря точно тук в скута ви ... грешка ... лицето. Знам, че ще се радвате на всяко последно от тези лоши момчета! И нямам търпение да чуя кой става вашият нов фаворит!

Приятен апетит и щастлива сряда!

Палео Салата от калифорнийски пържоли пълна с лук на скара, рукола, авокадо, аспержи, овъглена пържола и покрита с пикантен дресинг от чимичури. Пресни, леки, с високо съдържание на протеини и странно вкусно! Имате нужда от това!

Това Салата от нахут от бивол е изключително лесно да се направи, заредено със зеленчуци и доставя така необходимите високи пет на вкусовите рецептори. Опитайте днес!

Супер здрав Детокс лятна салата пълни с кейл, броколи, пресни горски плодове и бадеми, след това покрити с „оближете си чинията“ достоен цитрусов босилек Винегрет! Тази салата е чудесна за обяд или идеалната страна, която да донесете на следващото си барбекю!

Това Азиатска салата Nicoise е здравословно завъртане на класиката, която използва винегрет от сусам джинджифил и пържени пържоли от риба тон за здравословно, съвместимо с цели 30 палео-приятелски ястия, пълни с протеини!

Пилешка салата Цезар на скара с лек цезаров дресинг, който не съдържа яйца и хамсия! Приготвянето на тази салата отнема 15 минути, а порцията е 289 калории и не можете да победите този аромат на динамитна скара, вливан в това ястие!

Това свежо, засищащо Пилешка салата от барбекю се прави бързо и е фамилен фаворит! Със сочно пиле на скара, черен боб, тортила чипс и кремообразно ранчо.

Тайландска пилешка салата от тиквички със сусамов винегрет, направен за 15 минути и само 324 калории. Тази салата се сервира студена със сурови юфка с тиквички, тя е освежаваща, лека, изпълнена със смели вкусове и идеална за лятото!

Задоволяващо ZIPPY салата от козе сирене от козе сирене пълен с вкусни съставки и лек меден дресинг.

Променете играта си със салата с това Тропическа кокосова пилешка салата пълни с пресни екзотични плодове и домашно приготвени бадемово-кокосови пилешки пилета. Това е припаднала в безсъзнание салата, която ще ви отведе до плажа и ще искате да повторите през цялата седмица!

Това ТЕКВИЛА САЛАТА СЪС СОСЪМ е идеалната сърдечна и вкусна салата за всеки повод! Сьомга, покрита с пикантна марината от текила от вар и поставена на върха на маруля, царевица, боб, авокадо, пико и др.!

ЮГОЗАПАДНА КЛИНОВА САЛАТА със подправено пиле, бекон, лукови пръстени, овъглена царевица ПОБЛАНО ДРЕСИНГ, което ще обожавате. Тази клинова салата отнема само 30 минути, за да приготви и е под 400 калории порция!

Канализирайки вкусовете на някои от любимите ми салати в ресторанта, това е вкусно Салата от спанак от боровинки Броколи с Poppyseed Ranch е перфектната комбинация от пикантна сладост!

Азиатска салата с юфка с пикантен дресинг от сусам - лесен за правене, нискокалоричен и преливащ от вкус. След като опитате това, ще го жадувате през цялото време.

Това Салата от цитрусово печено цвекло от козе сирене е подправен с късметлия черноок грах, кара кара и портокали от кръв, семена от нар и орехи.

Свежите съставки правят това ФАРО АРУГУЛА ЯГОДНА ПИЛЕШКА САЛАТА блясък. Супер проста салата, която можете да хвърлите заедно за обяд или вечеря, която е приятелска на талията!

Пълно със спанак, фета, авокадо и пресни ягоди, това Ягода Farro Салата прави перфектно лятно хранене. Хвърлен в дресинг от балсамов мак.

Бързо здравословно хранене, което лесно може да заеме мястото на изнасяне! Азиатска пилешка салата, опаковани със зеленчуци и гарнирани с домашен дресинг от джинджифил от сусам!

ТОВА КИТАЙСКА ПИЛЕШКА САЛАТА РЕЦЕПТА Е ВЕРОЯТНО МОЯТА ЛЮБИМА ГОДИНА КРЪГЛО ОСНОВЕН САЛАТ ЗА КУРСОВЕ. ЗДРАВО, ЗАДОВОЛЯВАЩО И БЕЗУМНО ПОРЧЕНО!

Салата от кейл и плодове с винегрет с маково семе от лимон, толкова много вкусове и толкова лесни за приготвяне!

Салата от тиквени юфка Mason Jar с Фаро и Моцарела - прави идеалния обяд и е вкус на лятото, в буркан!