Колко седмици сте бременна?

Плъзнете, за да прочетете за различна седмица.

какво

Очите го имат.

Развитието на вашето бебе

Очите й се фокусират и тя продължава да наддава.

На 33 седмици основните етапи са растежът и зреенето на очите. Други акценти тази седмица включват:

  • Вашето бебе тежи около 4 ½ паунда и е около 12,5 инча от главата до туша или приблизително дължината на тиква със среден размер.
  • Тя печели около £ половин на седмица и може да нарасне с цял инч дължина само тази седмица.
  • Нейните зеници могат да се приспособят към тъмнината и светлината, точно като вашите.
  • Амниотичната Ви течност е достигнала максималното си ниво. Няма повече място. С по-малко течност, която да омекоти ритниците на вашето бебе, може да се почувства малко неудобно.

Вашето хранене и здраве

Следете плодовете и зеленчуците си!

Не забравяйте, че се препоръчва да получавате 2 ½ чаши зеленчуци и 2 чаши плодове всеки ден. За да опаковате всичко това в деня си, опитайте следното:

  • Разбъркайте любимите си пресни плодове в хладилно или замразено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • Добавете портокалови сегменти към вашата салата
  • Добавете замразен зелен грах към супата си с пилешки юфка
  • Добавете плодове към млечен шейк или смути
  • Когато ядете навън, заменете допълнителните порции зелени, листни зеленчуци с картофи или други нишестета
  • Топ палачинки или френски препечен хляб със свежи плодове вместо сироп

Неща, за които да помислите сега

Обиколка на дежурството: подготовка за големия ден.

Може би е подходящо време да се запишете предварително във вашата болница или център за раждане. Попълването на документи сега ще бъде много по-лесно, отколкото когато раждате. Това може също да помогне за премахването на някои от неизвестното.

  • Ако още не сте го направили, обиколете съоръженията за раждане като част от класовете си по раждане. Помолете да видите стая за раждане или стая за раждане и раждане.
  • Уточнете къде трябва да се регистрирате и къде трябва да паркира вашият партньор.
  • Разберете какво можете да донесете, за да прекарате времето си, независимо дали става въпрос за няколко DVD-та или вашия лаптоп.

Удобно си, когато спите.

Ако имате затруднения с намирането на удобна поза за спане, опитай това:

Легнете на лявата страна със свити крака и колене. Тази позиция помага да се намали натискът от първичните вени на краката и кръста. Ако трябва да коригирате позицията си за една нощ, опитайте същата техника от дясната страна.