Прочистете тялото си това лято с театокс.

женско биле

ОЩЕ ОТ ТОЗИ ЕПИЗОД

Лятото е времето от годината, когато хората се стремят да свалят теглото си от дългия, студен зимен сезон. Teatox - детоксикация с чайове - е идеалният начин да помогнете за прочистването на тялото си преди началото на летния сезон, за да можете да изглеждате и да се чувствате най-добре. Чайовете се използват от стотици години като известен агент за лечение на храносмилателната система, правейки театокс едновременно полезен за намаляване на подуването и отслабване. Натуропатичният лекар, Pina LoGiudice, измисли идеалния тридневен план за лятото. Въпреки че няма да загубите един тон тегло в продължение на три дни, ще можете да контролирате подуването си, което от своя страна ще помогне на стомаха ви да се свие с течение на времето. Вижте плана по-долу и отпечатайте копие, което да запазите в хладилника си.

От този епизод:

Как да започнем:

За начало ще трябва да премахнете определени храни от диетата си. Цялата елиминирана храна трябва да е извън вашата система за няколко дни, преди да започнете да правите театокс. Всички преработени храни - захар, алкохол, етикети с ниско съдържание на мазнини и глутен - трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Отидете до магазина за хранителни стоки и се запасете с добри за вас храни като пресни продукти, протеини и здравословни мазнини, в допълнение към вашите съставки за чай.

Сутринта:

Започнете деня си с чаша студен корен от сладък корен. Заменете сутрешната си напитка от кафе с чай, за да детоксикирате тялото си. Трябва да ядете и малка, здравословна закуска с високо съдържание на протеини. Направете голяма порция чай от женско биле, за да пиете през целия ден, когато получите апетит. Коренът от женско биле помага да се стабилизира кръвната Ви захар и да се спре гладът. Не го пийте твърде късно през деня, това може да повлияе на качеството на съня ви.

Следобед:

Изпийте чаша леден чай улун в средата на деня. Този чай има антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото ви. Можете да го закусите преди 18 часа. (поради кофеина) или като предпочитана напитка с обяда. Не забравяйте за обяд да се храните чисто - без преработени храни.

Вечерта:

След като сте вечеряли леко, здравословно, пийте чай от бял трън преди лягане. Подуването на корема обикновено е често срещана причина хората да избират диети, театокси и детоксикации. Подуването обикновено се причинява поради храносмилателен проблем или запек. Млечният бодил помага за успокояване на стомаха и насърчаване на здравословното храносмилане. Повтаряйте целия този процес в продължение на три дни и трябва да видите намаленото си подуване и да се почувствате по-комфортно, заредено с енергия и здравословно.