жените

Дами, време е да разберете, че шансовете за отслабване са подредени срещу вас. Това не означава, че е невъзможно да отслабнете - но за някои ще бъде много по-трудно да отслабнат, отколкото за други и това може да стане още по-очевидно с напредването на възрастта. Въпреки че има някои начини да подобрите загубата на тегло или резултата от поддържането, важно е също така да разберете вътрешните фактори в играта, които правят наддаването на тегло естествен процес в женското тяло, дори повече, отколкото при мъжете.

По-долу са посочени само някои от основните причини, поради които жените напълняват, закръглени с няколко идеи за това как можете да работите с тялото си, за да продължите да постигате своите уникални цели на тялото.

Балансът на естрогена и прогестерона

Женското тяло има тенденция да произвежда много естроген (както може би сте наясно). Прогестеронът е вторичен хормон, произведен от организма, за да овладее ефектите на естрогена. Когато тези хормони са в дисбаланс, доминирането на естрогена потъва - ключов виновник за натрупването на упорити мазнини в бедрото и изобилие от мастна тъкан другаде. Обикновено тялото може да се бори да поддържа правилен баланс на естроген-прогестерон по време на пубертета и отново по време на перименопаузата и менопаузата, когато производството на прогестерон има тенденция да намалява по-бързо от естрогена. В резултат на това често виждаме как телата ни съхраняват повече мазнини през тийнейджърските години и увеличават наддаването на тегло с напредването на възрастта. Най-общо казано, този път на повишаване на теглото, свързано с хормони, е средно за повечето жени. Въпреки това, определени фактори на начина на живот и диетата също могат да допринесат за по-високи нива на естроген или естроген-подобни хормони в организма.

По-нисък естествен метаболизъм

След това трябва да помислим за метаболизма. Въпреки че винаги има изключения от правилото, мъжкото тяло обикновено има по-активна метаболитна маса - повече мускули, по-големи сърца (физически казано), по-големи бъбреци и по-малко телесни мазнини спрямо телесното тегло - от типичното женско тяло. Като се има предвид, че всеки килограм мускул изгаря около шест калории дневно, докато сърцето и бъбреците могат да изискват поне 100 калории, за да функционират правилно, а мазнините изгарят само две калории на килограм, е ясно, че мъжкото тяло е просто изградено да изгаря повече калории въз основа само на неговия грим. Чистата мускулна маса е основният фактор, определящ метаболизма ни. Така че, поради по-високата активна метаболитна маса, мъжете са склонни да изгарят по естествен път повече калории и да съхраняват по-малко мазнини.

Проблемен ензим

В допълнение към подпитващия естроген-прогестеронов баланс с напредването на възрастта, се смята, че повишаването на специфичен ензим - Aldh1a1 - е свързано с увеличаване на теглото, тъй като нивата на естроген намаляват. Докато едно от най-изявените изследвания по тази тема беше върху мишки, същият ензим и хормони играеха. Проучването установи, че женските мишки на диета с високо съдържание на мазнини (т.е. кетогенната диета) изпитват по-високи нива на ензима Aldh1a1 и съхраняват повече мазнини, особено около корема, в сравнение с мъжки мишки. Изглежда, че естрогенът потиска ензима при по-младите жени, но тъй като нивата на естроген намаляват с възрастта, влиянието на ензима върху наддаването на тегло се увеличава. За съжаление единственото решение е да се увеличи мускулната маса, за да се засили метаболизмът, докато се яде здравословна, балансирана диета, която не прекалява с мазнините.

По-високи нива на депресия

В световен мащаб, сред жените, депресията е основната причина за тежестта на заболяванията, която се отнася до финансовите разходи, смъртността, заболеваемостта и други въздействия на здравето. Въпреки че има много фактори, които могат да причинят депресия, моделите предполагат, че вътрешните влияещи фактори засягат най-много жените (като стрес в рамките на връзката) заедно с хормоналните колебания през периоди като пубертет, след бременност, менопауза и постменопауза. Но каква е връзката с наддаването на тегло? Е, в скорошно проучване, публикувано в списанието Family Practice, е установена основна връзка между наддаването на тегло при жени на средна възраст и депресивното настроение, със съотношение 1,9 коефициента и 95% доверителен интервал, което предполага, че ефектите на депресията върху теглото може да е по-голям от този на хормоналните промени.

Как все пак да постигнете своите уникални цели на тялото

Така че, изглежда, че шансовете са срещу нас, но това не означава, че сме привързани към теглото. Вместо това сме събрали няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за управлението на наддаването на тегло с напредване на възрастта.

Първо, практикувайте любов към себе си и приемане. Без значение какво чете скалата, тялото ви е направило невероятни неща през живота си и ви е прекарало през някои важни времена. След като успеете да приемете и оцените тялото си за всичко, което прави за вас, можете да промените мисленето си, за да му покажете някаква физическа подкрепа, като развиете целите на собственото си тяло. Най-добрият съвет тук е да избягвате измерванията и да гледате по-голямата картина. Поставете си за цел да спортувате редовно и да се храните здравословно, за да поддържате тялото си енергично, подхранено и силно. Повишаването на интензивността и редовността на фитнеса заедно със здравословните промени в диетата (това не е задължително да бъде скучно!), Също може да има положително въздействие върху настроението и психичното здраве.

След като бъдат обхванати основите на здравословния начин на живот, в зависимост от вашите уникални цели на тялото, допълнително естетично лечение може да помогне за повишаване на вашите резултати и постигане на резултат, който иначе може да е невъзможен само с диета и фитнес. Лечението за намаляване на целулита може да бъде идеалното допълнение към вашия режим на тренировка, използвайки насочена енергия за разпръскване на мастните клетки и задействане на производството на колаген за изглаждане на подутини и подутини. По същия начин, радиочестотните (RF) процедури за оформяне на тялото доставят топлина далеч под повърхността на кожата, за да свият мастните клетки и да стимулират производството на колаген и еластин за по-стегнат и по-гладък силует. Каквито и да са вашите цели, знайте, че е естествено жените да наддават по-голямо тегло от мъжете, особено с напредването на възрастта, и има разнообразни опции, които да отговорят на вашите нужди и да допълнят начина ви на живот.

Интересувате ли се да проучите възможностите си за намаляване на целулита или за оформяне на тялото? Свържете се със сертифициран доставчик на лечение близо до вас, като използвате полето за търсене по-долу.

Намерете днес близо до вас сертифициран доставчик на лечение на Венера, който е специализиран в най-добрите днес естетични медицински решения.

Свързани статии

Намерете сертифициран доставчик на процедури за лечение на Венера близо до вас

Потърсете по-долу, за да намерите доставчик близо до вас и да научите за нашите нехирургични процедури с ARTAS ®, NeoGraft ®, Venus Bliss ™, Venus Versa ™, Venus Legacy ™, Venus Velocity ™, Venus Fiore ™, Venus Viva ™, Venus Epileve ™, Venus Freeze Plus ™, Venus Glow ™ и Venus Heal ™.

За повече информация се обадете на: (888) 907-0115 // [имейл защитен] // 235 Yorkland Blvd., Suite 900, Toronto, ON, M2J 4Y8 Canada

РЕГУЛАТОРНИ РАЗРЕШЕНИЯ [Още]

Venus Bliss ™ се изчиства от FDA и лицензира от Health Canada за неинвазивна липолиза на корема и хълбоците при лица с индекс на телесна маса (BMI) 30 или по-малко, с апликатори за диоден лазер. Апликаторът (MP) 2 е изчистен от FDA за временно намаляване на появата на целулит и лицензиран от Health Canada за временно увеличаване на стягането на кожата, временно периферно намаляване и временно намаляване на целулита. Venus Bliss ™ има CE марка като неинвазивно медицинско естетично устройство, което позволява цялостен подход, водещ до контуриране на тялото, справяне с намаляването на мазнините, стягане на кожата, намаляване на обиколката и намаляване на целулита.

NeoGraft ® е изчистен от FDA, лицензиран от Health Canada и има CE маркировка с индикация за използване при фоликуларна екстракция и повторна имплантация с помощта на всмукване. Това е система за автоматично присаждане и може да се използва както при пациенти от мъжки, така и от женски пол.

ARTAS iX ™ се изчиства от FDA, лицензиран от Health Canada и има маркировка CE с индикация за използване за събиране на космените фоликули от скалпа при мъже с диагноза андрогенна алопеция (косопад при мъже), които имат черна или кафява права коса. ARTAS iX ™ е предназначен да помага на лекарите при идентифицирането и извличането на космените фоликуларни единици от скалпа по време на трансплантация на коса; създаване на сайтове за получатели; и имплантиране на събрани космени фоликули.

Venus Legacy ™ е разрешен от FDA за неинвазивно лечение на умерени до тежки бръчки по лицето и ритиди при жени с Fitzpatrick тип кожа I-IV с апликатори OctiPolar ™ и DiamondPolar ™ и временно намаляване на появата на целулит с Апликатори 4D Body (LB2) и 4D Face (LF2). Той е лицензиран от Health Canada и има маркировка CE за временно увеличаване на стягането на кожата, временно намаляване на обиколката, временно намаляване на целулита и временно намаляване на бръчките.

Venus Velocity ™ е изчистена от FDA, лицензирана от Health Canada и има CE маркировка за епилация, трайно намаляване на окосмяването (дефинирана като дългосрочно стабилно намаляване на броя на космите, възрастващи при измерване на 6, 9 и 12 месеца след приключване на режим на лечение) и лечение на псевдофоликулит barbae за всички типове кожа на Fitzpatrick.

Venus Fiore ™ получи регулаторно одобрение в Израел за естетическо и функционално лечение на вагината, срамните устни и mons pubis. Venus Fiore ™ се предлага за продажба в Индия, Хонконг и други избрани азиатски страни.

Venus Viva ™ се изчиства от FDA, лицензиран от Health Canada, и има маркировка CE за дерматологични процедури, изискващи аблация и възстановяване на кожата. Апликаторът DiamondPolar ™ е изчистен от FDA, лицензиран от Health Canada и има маркировка CE за лечение на умерени до тежки бръчки и ритиди при типове кожа Fitzpatrick I-IV.

Venus Freeze Plus ™ е разрешен от FDA за неинвазивно лечение на умерени до тежки мимически бръчки и ритиди при жени с Fitzpatrick тип кожа I-IV. Той е лицензиран от Health Canada за временно стягане на кожата и временно намаляване на появата на целулит по корема и хълбоците, използвайки апликаторите DiamondPolar ™ и OctiPolar ™. Апликаторът DiamondPolar ™ на Venus Freeze Plus ™ има маркировка CE за неинвазивно лечение на умерени до тежки бръчки по лицето и ритиди, както и за увеличаване на стягането на кожата, временно намаляване на периферията и намаляване на целулита с апликатора OctiPolar ™.

Venus Heal ™ е лицензиран от Health Canada и може да се използва за лечение както на остри, така и на хронични нарушения на опорно-двигателния апарат, като мускулни спазми, болки в гърба и наранявания на меките тъкани, и води до ефекти като облекчаване на болката, миорелаксация, увеличаване на местното кръвообращение и намаляване на отока. В САЩ Venus Heal ™ се изчиства от FDA за облекчаване на леки мускулни болки и болки, облекчаване на мускулен спазъм и временно подобряване на местното кръвообращение. Тези показания позволяват лечение на някои наранявания и състояния на меките тъкани.

Venus Glow ™ е разрешен от FDA като моторизирано устройство за дермабразия от клас I. Той осигурява дермално подмладяване, което работи за отваряне и дълбоко почистване на порите. Venus Concept е ексклузивен дистрибутор на Venus Glow ™.

Venus Epileve ™ е лицензиран от Health Canada и има CE марка за епилация, трайно намаляване на окосмяването (дефинирано като дългосрочно стабилно намаляване на броя на космите, възрастващи при измерване на 6, 9 и 12 месеца след завършване на режим на лечение) и лечение на псевдофоликулит barbae за всички типове кожа на Fitzpatrick. Venus Epileve ™ също е маркирана със CE за хирзутизъм.

Venus Freeze ™ е разрешен от FDA за неинвазивно лечение на умерени до тежки мимически бръчки и ритиди при жени с Fitzpatrick тип кожа I-IV. Той е лицензиран от Health Canada за временно стягане на кожата и временно намаляване на появата на целулит по корема и хълбоците, използвайки апликаторите DiamondPolar ™ и OctiPolar ™. Апликаторът DiamondPolar ™ на Venus Freeze ™ има маркировка CE за неинвазивно лечение на умерени до тежки бръчки по лицето и ритиди, както и за увеличаване на стягането на кожата, временно намаляване на периферията и намаляване на целулита с апликатора OctiPolar ™.

Venus Swan ™ е разрешен от FDA за неинвазивно лечение на умерени до тежки бръчки по лицето и ритиди и е лицензиран от Health Canada за неинвазивно лечение на намаляване на целулита, стягане на кожата и временно намаляване на появата на стрии.