дробове

Храчките не са красиви. Ето няколко естествени съвета за естествено изчистване на белите дробове, за да можете да започнете да дишате по-добре.

Никой не харесва храчките и тъй като тя обикновено е свързана с болест, може да бъде трудно да се отдели от тялото. Слузта в тялото е нормална и като цяло полезна за тялото (помислете за слуз в ноздрите, за да не изсъхнат), храчките се отделят специално в резултат на заболяване и възпаление. За тези, които живеят с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), прекомерната храчка може да бъде често явление (особено в климатичните условия на студеното време и зимния сезон). За да могат хората с белодробни заболявания при тези условия да дишат безпрепятствено, е изключително важно да изхвърлите тази храчка от тялото възможно най-често и възможно най-пълно. Въпреки алтернативните възможности за лечение за намаляване на тези симптоми, изхвърлянето на храчки може да бъде трудно за тези, които страдат от дихателна умора и пристъпи на абразивна кашлица. При облекчаване на това натрупване на храчки е важно да се използват ползите от естествено получените лечения.

Имайки предвид вашето здраве, Институтът за здраве на белите дробове е тук, за да ви доведе 4 лесни стъпки за естествено изчистване на белите дробове за да облекчите дишането си през тези дълги зимни месеци.

4. Яжте правилните храни за естествено изчистване на белите дробове

Може би най-добрата част от естественото изчистване на белите дробове с храната е личната грижа, която можете да си направите за облекчаване на симптомите. Използвайки удобни съставки, които са едновременно евтини и могат да бъдат намерени в къщата, възможно е да раздробявате храчките си, като същевременно успокоявате гърлото си. Опитайте да направите хубаво лимонов чай като добавите няколко чаени лъжички лимонов сок към чаша топла вода. Наличието на киселина в лимоновия сок ще помогне за разграждането на храчките. За да успокоите надрасканото гърло, за щастие няма по-добра (и по-сладка) съставка от обикновения мед.

Няколко други естествени съставки, които да опитате при разбиване на храчките и убиване на бактерии са:

  • Лют червен пипер (който може да се добави към супа)
  • Куркума (която може да се добави към топла чаша вода)
  • Джинджифил (който може да се свари във вода, да се прецеди и да се направи чай)

Освен това, друго естествено лекарство за изчистване на храчките в белите дробове е просто добавяне на сол в топла вода и гаргара в продължение на 30 секунди преди плюене. Това ще помогне да се разхлаби всяка латентна храчка и да се успокои раздразненото гърло.

3. Откажете се от пушенето

Както вече споменахме, пушенето е изключително вредно за здравето и качеството на живот. Въпреки че пушенето избръсква времето от живота на човека чрез въвеждане на отрицателни химикали в белите дробове и кръвта, то може да послужи и за образуване на значително количество храчки, тъй като имунният отговор на тялото започва да причинява възпаление в лигавицата на белодробните алвеоларни стени. За да намалите нивата на храчките си, както и да удължите живота си и да повишите качеството си на живот, откажете се от пушенето за един ден и вземете под внимание ефектите, които чувствате. Дишането ви трябва да е по-лесно, да има по-малко храчки и да имате малко повече енергия за предстоящия ден.

2. Вземете горещ душ

Въпреки че вземането на душ може да бъде трудна задача за тези с хронични белодробни заболявания, бързият и горещ душ може да бъде особено полезен за тези с прекомерно натрупване на храчки. Когато вземате душ обаче, не забравяйте да включите изпускателния вентилатор, за да предотвратите излишната пара, тъй като това може да е повече задушаващо, отколкото полезно. Като цяло парата от горещ душ ще доведе до естествено разхлабване на храчките и може да помогне за изхвърлянето. Това може да помогне за естественото изчистване на белите дробове.

1. Напейте малко мелодия и изпейте любимата си песен

Това е празничният сезон и с Коледа във въздуха, защо не изпеете малко мелодия. Изненадващо, тананикането може да има благоприятни ефекти върху разхлабването на храчките и улесняването на изплюването. Тъй като това може да се направи навсякъде, препоръчваме да сложите любимата си коледна песен и да си тананикате мелодията, докато храчките ви се разхлабят и са готови за плюене. Нашият личен фаворит би бил „Времето на Коледа е тук“ от Чарли Браун от триото на Винс Гуаралди.

Движа се напред…

Важно е да знаете пътя напред при лечението на ХОББ. Въпреки че ХОББ може да изглежда непреодолимо, всеки ден се правят нови открития в областта на клетъчните изследвания и първата стъпка към по-дълъг живот е намирането на лечение, което да се справи с болестта челно. Промяната на диетата и последователните упражнения са сред най-добрите промени в начина на живот, които човек може да направи, освен да се откаже от пушенето. Може да е време да помислите за клетъчна терапия. Вместо да се занимава само със симптомите на белодробно заболяване, клетъчната терапия може да повлияе на прогресията на заболяването и може да подобри качеството на живот и белодробната функция. За хората с белодробни заболявания промяната в качеството на живот може да означава разликата между борбата с ходене до пощенската кутия и карането на колело.

Ако вие или ваш близък страдате от хронично заболяване като ILD, ХОББ, белодробна фиброза или други симптоми на белодробно заболяване, Институтът за здраве на белите дробове може да е в състояние да помогне с различни възможности за клетъчна терапия за възрастни. Свържете се с нас днес на 888-745-6697, за да проверите дали отговаряте на условията за клетъчна терапия и да разберете какво може да означава клетъчната терапия за вас.

Интересува се от нашата статия на 4 лесни стъпки за естествено изчистване на белите дробове? Споделете вашите мисли и коментари по-долу.