които

В ерата на селфитата за филми и филтрите за социални медии сме заляти повече от всякога със съобщения за това как трябва да изглеждаме.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Това излагане може да бъде особено трудно за подрастващите, които изпитват драматични промени в телата си в момент, когато те също развиват своите ценности и концепции за себе си. Още повече, че подрастващите момичета са склонни да съобщават за по-високи нива на недоволство от телесния образ в сравнение с момчетата и изглежда са по-изложени на риск от негативните последици от интернализирането на тези съобщения.

Когато младите момичета възприемат натиска на обществото, за да бъдат слаби, те са изложени на по-голям риск от недоволство от телесния образ, хранителни разстройства, депресия и тревожност, казва психологът и изследовател на образ на тялото д-р Лесли Хайнберг.

Така че, като родител, разбирането откъде идва този натиск може да ви помогне да предложите подкрепа и да знаете какви въпроси да зададете. Ето четири посоки, към които сочат изследванията.

Социална медия

Въздействието на социалните медии върху изображението на тялото е процъфтяваща област на изследванията, казва д-р Хайнберг. Неотдавнашно проучване, върху което тя работи, разкри, че жените в колежа на четири западни страни изпитват най-голям натиск да бъдат слаби от това, което виждат в медиите, което включва традиционните медии и социалните медии.

„Когато някой публикува селфи, този тийнейджър може да направи 15, 30 или дори 40 снимки и след това да избере тази, където изглежда най-добре. Но тогава всички останали правят социално сравнение и си мислят: „Тя е толкова красива“ или „Тя е толкова слаба - защо не изглеждам така?“, Обяснява д-р Хайнберг. „Това засилва нереалистичните очаквания.“

Друго неотдавнашно проучване установи, че тийнейджърките, които използват филтри на своите снимки в социалните мрежи, имат по-голям имидж на тялото и проблеми с храненето.

Приятели и връстници

Независимо дали ги дразнят за външния им вид или критикуват новото облекло на съученик, юношите - и начинът, по който мислят за собствения си външен вид - са силно повлияни от връстници. В проучването на Хайнберг американските жени класират връстниците си като втория по големина източник на натиск върху телесните изображения, зад медиите.

Това е обезпокоително, защото социалното сравнение е свързано с по-високи нива на недоволство на тялото.

Обезпокоително е също така, защото тийнейджърите, които се дразнят за теглото си, са по-склонни да станат затлъстели възрастни, да се борят с телесния образ и да развият нездравословно поведение при хранене.

Подслушване на отрицателен разговор на тялото

„Изглеждам ли дебела в това?“ Може да изглежда като безобиден въпрос, но подслушването на родител да критикува собственото си тяло може да затвърди вярванията на детето за тънък идеал. В едно проучване младите жени, които са чували мазни разговори в семействата си, са по-малко склонни да се хранят внимателно и да ценят телата си.

„Децата моделират това, което правим“, казва д-р Хайнберг. „Ако казвате на децата си, че са красиви точно такива, каквито са, но след това те чуват как непрекъснато говорите за собственото си тяло, това е много голямо смесено послание.“

Хормони и пубертет

Височина, тегло, състав на тялото, полови характеристики - всички те се променят, когато момичетата узреят. И тези, които правят това по-рано от своите връстници, могат да бъдат особено уязвими от развитието на негативен телесен образ.

„Изследванията показват в продължение на десетилетия, че за момичетата ранното цъфтеж е рисков фактор за нарушаване на образа на тялото, хранителни разстройства, затлъстяване и психологически затруднения“, казва д-р Хайнберг. „Получават много нежелано внимание и не се вписват в връстниците си в момент, когато юношите искат да бъдат точно като всички останали.“

Направете дома безопасно пространство

Най-фундаменталното нещо, което родителите могат да направят, за да помогнат на децата си да изградят здравословен образ на тялото, е да направят дома безопасно място, което няма решение за деца и родители, казва д-р Хайнберг.

Разговорът за изображенията и съобщенията, които момичетата виждат в медиите, е друга добра стъпка. „Мисля, че отделянето на време да гледаме заедно телевизия и да разглеждаме заедно изображения и да говорим за това как нещата са били аерографирани или как някой е направил грима си професионално, може да помогне на децата да станат добри, интелигентни потребители на медии“, казва тя.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика