Докато Коледа и Нова година чакат зад ъгъла, всички ние търсим начини да хвърлим килограми, особено в зоната на кучето, за да изглеждаме страхотно в прилепналото облекло. Ако сте сред онези, които мразят фитнеса, но желаят да намалят теглото си, лечението с Детокс е точно за вас. Ако търсите онлайн, ще намерите няколко 7-дневни детоксикации на смути или 10-дневни детоксикации на смутита, които ще помогнат за прочистването на системата, ограничаването на апетита и отслабването. С някои страхотни рецепти и силна воля да се противопоставите на изкусителните храни, можете да изберете диетичен план, състоящ се от детокс смутита. Ще ви помогна с добър списък с детоксикиращи смутита за премахване на мазнините по корема.

Звучи нереално? Е, повярвайте ми! Вярно е.

Въпреки че има много отлични домашни средства за загуба на мазнини по корема, вие също трябва да опитате тези детоксикиращи смутита, за да изхвърлите корема по-бързо и също така да прочистите тялото си, като се отървете от токсините и свободните радикали.

Най-добрите детокс смутита за проливане на мазнини по корема:

Детокс терапията не е еднократна сесия. Това е процес и трябва да следвате плана за детоксикационна диета или терапия на добър участък, вариращ от 3 до 10 дни и дори да отидете по-далеч до един месец. Въпреки това, не е препоръчително да започнете с 7-дневен детокс на смути или 10-дневен детокс на смути.

Започнете с 3-дневния план за детоксикация на смути и след това бавно го продължете за по-големи ползи. Ако 3-дневният план за детоксикация на смути работи за вас, тогава винаги можете да се придържате към него и да повтаряте на всеки две седмици или месец.

Ето списъка с Detox Smoothies to Shed Belly Fat.

апетитни

Зелен чай и смути от лимон

Заменете пристрастяването към кафе с напитка зелен чай и лимон, за да започнете деня си. Зеленият чай е добре известен, че увеличава метаболизма и помага за отслабване. Всичко, от което се нуждаете, е торбичка зелен чай, 1/4 лимон и топла вода. Смесете всичко в чаша и се наслаждавайте на тази гореща напитка всяка сутрин, за да отслабнете.

Зелено захранващо смути

Това смути е с високо съдържание на фибри, желязо и хранителни вещества, които ви поддържат дълго време. Той има зелени фибри от спанак, съчетани със сладостта от грозде и круши. Вземете една чаша кисело мляко, 1 чаша спанак, една зряла круша и 15 или 20 грозде, две супени лъжици авокадо и ½ лимонов сок. Поставете всичко в блендер и разбъркайте, докато получите гладка течност. Пийте това всяка сутрин или в средата на деня, за да задоволите глада си.

Смути с овесени ядки от праскова

Ако огладнеете и търсите здравословен заместител на храненето си, тогава този смути ще ви свърши работа. Вземете узряла праскова, 1/4 чаша овесени ядки, ½ чаша кисело мляко и 1 чаша бадемово мляко. Ако искате да подсладите тази напитка, използвайте една лъжица натурален мед вместо изкуствен подсладител. Смесете всичко в блендер и го използвайте като мини хранене.

Червено смути

Това смути не само радва окото, но и вкусовите рецептори. Red Smoothie е чудесен начин да напълните тялото си с фибри и хранителни вещества. Всичко, от което се нуждаете, е една чаша пресен портокалов сок, ½ чаши цвекло, 1 чаша обикновено кисело мляко, ½ чаша малини (по желание) и една чаена лъжичка суров мед, за да подсладите смутито. Смесете всички съставки, за да създадете здравословно смути, за да се насладите след добра тренировка.

Жълто смути

Сладко-кисело смути, което със сигурност ще повиши настроението ви, когато сте гладни. За да създадете перфектно жълто смути, ви трябват 1 чаша парченца манго (използвайте замразеното, ако е необходимо), 1 чаша парченца ананас, ½ чаша зрели парчета папая и 2 чаши кокосово мляко. Жълтото смути е отлично за задоволяване на желанието за сладки зъби по-здравословно. Също така, той съдържа голямо количество витамин с и фибри, които ще ви помогнат да изхвърлите целия този допълнителен факт.

Освен загуба на тегло, изброените по-горе рецепти за детокс смути също предлагат разнообразие от различни ползи за здравето.

Отлични предимства на Detox Smoothies, включително отслабване:

Детокс терапиите могат да бъдат много полезни за вашето тяло. Това може не само да ви помогне да изхвърлите излишните мазнини по корема, но и да ви помогне да постигнете по-здраво и по-стройно тяло. Освен загуба на тегло, детокс смутитата също ще помогнат за воденето на по-здравословен начин на живот.

Ето някои от отличните предимства на Detox Smoothies:

Усилвател на енергия

Доказано е, че детокс напитките ви карат да се чувствате по-енергични, тъй като премахва токсините от тялото и подобрява кръвообращението в мозъка.

Намалете задържането на вода

Тъй като повечето детокс напитки са богати на фибри, това стимулира черния дроб и бъбреците да се отърват от отпадъците от тялото. Ако изглеждате подути, изпробвайте 3-дневното предизвикателство за детоксикация на смути, за да се отървете от проблема със задържането на вода.

СПИН при отслабване

Много диетолози препоръчват детоксикиращи смутита за изхвърляне на мазнини по корема, тъй като засилват метаболизма, променят хранителните навици и хидратират тялото, за да намалят апетита за храна.

Изградете силна имунна система

Ако имате по-слаба имунна система, препоръчително е да отидете на 7-дневна диета за детоксикация на смути, тъй като тя е достатъчна за всички хранителни вещества в тялото, което прави имунната ви система по-силна.

Носи блясък на кожата

Тъпата кожа без блясък е един от признаците на липса на хранене в организма. Консумирайте детокс напитки, богати на фибри, витамин С и минерали, за да хидратирате кожата. Основните хранителни вещества и витамини ще помогнат за регенерирането на нови кожни клетки, които ще направят кожата ви да блести.

По-силна коса:

Косата се прави от протеина, наречен кератин. Това съединение се намира лесно в продуктите на млечна основа като киселото мляко. Чрез смесване на чаша обикновено кисело мляко във вашето смути ще придадете достатъчно количество калций и протеини на тялото. Можете също така да добавите ядки, за да се възползвате от здравословните мазнини в техните детокс напитки.

Детокс смутита за по-здравословен живот:

Пътуването за отслабване може да бъде предизвикателство, ако ви се наложи да се справите с гладния процес. Винаги можете да изпробвате 3-дневния план за детоксикация на смути, за да стартирате вашия фитнес режим и да отидете по-далеч, след като постигнете този важен момент. Детокс смутитата са най-добрият начин да утолите жаждата, глада и да ви попречат да жадувате за повече калории. Комбинирайки прости съставки, можете да направите вкусни смутита, които ще ви помогнат да свалите килограми за малко време.