• билкови

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    5 билкови чая, които са в полза на тялото и духа

    От Рейчъл Кембъл

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Ако пиете чай, знаете, че има нещо в приятна, топла чаша чай, което изглежда успокоява тялото и възстановява душата. Чаят е традиционно лекарство от векове, успокояващо корема, лекуващо безсъние и облекчаващо безпокойството. Някои чайове действат дори като кофеин без кофеин в дните, когато просто се нуждаете от малко тласък. Билковите чайове ви помагат да останете хидратирани, помагат ви да се отпуснете и са лесно смилаеми. Те дори могат да излекуват настинка и лошо храносмилане, или да се борят с инфекцията и гаденето.

    Когато избирате билков чай, не забравяйте да внимавате за някои от плодовите аромати, които често имат повече вкус (внимавайте с изкуствените аромати) от чая. Внимавайте да купувате органичен чай, за да избегнете химически пестициди и хербициди, и оставете чая да престои в гореща вода за 10 минути, така че да придава всички лечебни ползи от билките.

    Ето някои от най-добрите билкови чайове за поддържане на добро здраве:

    1. Джинджифил

    Джинджифилът е прекрасно лекарство в ранните стадии на инфекцията. Той затопля и насърчава температурата, която помага на тялото да се излекува бързо. Ефектите на затопляне на джинджифила разширяват кръвоносните съдове и увеличават циркулацията.

    2. Лайка

    Този традиционен и лечебен чай често се отпива за облекчаване на безсънието. Лайката съдържа аминокиселини, които имат спокоен и релаксиращ ефект върху тялото.

    3. Мента

    Ментовият чай се пие като лек за гадене и повръщане. Той стимулира производството на жлъчка в жлъчния мехур и разгражда мазнините в храносмилателната система, като преживява гаденето.

    4. Ройбос

    Този червен чай е с високо съдържание на витамин С и други важни минерали. Неговите антиоксидантни свойства помагат в борбата с болестите и признаците на стареене. Ройбос също е известно, че е ефективен при лечение на кожни заболявания като екзема. Той е известен като Зелен чай без кофеин.

    5. Глухарче

    Това е любимото ми. Имам по една чаша всяка вечер преди лягане. Той помага при храносмилането и функционира добре за облекчаване на храносмилателни разстройства като запек и диария. Глухарчето помага за подобряване на функцията и поддържа оптималната функция на черния дроб, бъбреците, панкреаса, далака, стомаха и жлъчния мехур.

    Независимо дали пиете билков чай ​​за ефекта му върху тялото или ума ви, не можете да сгрешите, като включите някои от тези страхотни чайове в деня си.

    Моля, обърнете внимание, че някои билкови чайове могат да коригират ефекта на лекарствата. Моля, консултирайте се с вашия натуропат или лекар във връзка с взаимодействията с билков чай ​​с лекарства. Моля, обърнете внимание, че не съм сертифициран диетолог или натуропат. Страстна съм към храната и здравословния начин на живот и моят жизнен опит ме доведе до знанието, което силно чувствам, че може да помогне на другите. Затова моите идеи и насоки не трябва да се приемат като медицински или здравни съвети.