Зимата е тук, сезонът на алергиите също, може да е по-лошо за астматиците, като се има предвид, че те са по-склонни към алергични реакции от другите.

Сарика Рана | Актуализирано: 14 ноември 2017 г. 11:52 IST

избягват

  • Астмата е дихателно състояние, което е трудно да се излекува напълно
  • Зимата е тук, сезонът на алергиите също
  • Когато сте изложени на хранителен алерген, имунната ви система реагира прекомерно

Всеки човек реагира по различен начин на различни храни, но има някои храни, които могат да предизвикат астматичен пристъп в това студено време. Ето някои храни, предложени от диетолога д-р Симран Саини от болница Fortis, които астматикът ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВА.

1. Кисели плодове (съдържащи цитрусови плодове)

Цитрусовите плодове увеличават риска от астматичен пристъп. Пулпът в тези плодове може да бъде един от основните задействащи астмата. Най-добре е да ги избягвате.

Цитрусовите плодове увеличават риска от астматичен пристъп

Пациентите с астма трябва да се пазят от млечни продукти като мляко, сладолед, кисело мляко, сирене, доколкото могат, тъй като лесно могат да предизвикат атака, която може да включва хрипове и кашлица.

Пациентите с астма трябва да се пазят от млечни продукти като мляко, сладолед, кисело мляко, сирене

3. Нежелана храна

Нежеланата храна е вредна не само за талията, но и за белите дробове. Според проучване, публикувано в British Medical Journal, е установено, че повече порции бърза храна увеличават риска от тежка астма с 39% за тийнейджъри и 27% за деца. Изследователите разкриха, че това може да се дължи на високите нива на наситени и транс-мазнини, открити в тези храни, което може допълнително да отслаби имунната система.

Нежеланата храна е вредна не само за талията, но и за белите дробове

4. Консерванти

Консервантите са предназначени да увеличат срока на годност на храните, а добавките, добавени към тези храни, могат да бъдат опасни за астматиците. Етикетите като калиев бисулфит и натриев сулфит трябва да бъдат добавки, за които трябва да внимавате. Ако хранителният артикул, който купувате, го споменава на етикета, избягвайте да консумирате тези храни.

Консервантите са предназначени да увеличат срока на годност на храните

5. Скариди

Скаридите също съдържат сулфити, които инхибират растежа на черни петна по тях, особено не яжте замразените скариди, които са сигурен начин за предизвикване на атака.

Скаридите съдържат и сулфити, които инхибират растежа на черни петна по тях

Отделно от това се уверете, че не сте изложени на замърсители, особено в домовете си; което може да включва дим от кухнята при приготвяне на храна, силни миризми, тамянни пръчици (агарбати) и др.

Внимавайте за всяка хранителна алергия, която вече продължава и която може да предизвика атака. Консултирайте се с Вашия лекар за сериозни алергии и пристъпи.