Както при всеки проблем със здравето, превенцията е от ключово значение. Когато укрепваме телата си чрез цели, естествени храни и подпомагаме естествените процеси на детоксикация на нашите тела чрез целенасочено, периодично почистване, намаляваме възпаление и укрепваме имунната ни система в процеса. Колкото по-малко възпаление в тялото имаме, и толкова по-силен е нашият имунен отговор е, колкото по-малко ще изпитваме симптомите на сезонни алергии, така че започнете по-рано; преди началото на сезона.
Завъртете тези храни за борба с алергията през седмичните си планове за хранене, почиствайте редовно през цялата година, и се придържайте към най-чистите налични храни. Не забравяйте, че изграждането на чисто, здраво тяло е начин на живот, а не бързо решение. Колкото повече време инвестираме в нашето здраве през годината, толкова по-големи са ползите в дългосрочен план.
Написано от Каролин Де Лоренцо
Ако тази статия ви е харесала, може и да ви хареса Блуждаещият нерв може да повлияе на настроението ви - Ето как да го хакнете
- 10 храни за борба с кожната инфекция
- 33 Храни, които се борят със стареенето отвътре навън Най-добрият живот
- 4 храни, които трябва да ядете, за да предотвратите сезонната депресия
- 8 храни, които се борят с възпалението за ежедневието
- 8 храни, които се борят с бръчките