Нямате достатъчно време, за да отслабнете за почивка на плажа или да влезете във форма за специален повод? Преди да рискувате живота си с луди диети и тренировъчни програми или да отидете под ножа, опитайте тези прости, но безопасни трикове, които могат да засилят метаболизма ви и да изгорят мазнините за кратък период от време:

отслабнете

  1. Намалете апетита си

Яжте високо протеинова закуска, за да намалите апетита си и приема на калории през целия ден. Вместо да гладувате, яжте 3 до 6 малки порции храна на ден, за да усвоите хранителните вещества и да обогатите метаболизма си до максимум. Храненето бавно също може да ви накара да се почувствате по-сити и да увеличите редуциращите теглото хормони.

  1. Пии много вода

Освен че поддържа тялото ви хидратирано и се чувства освежено, водата повишава и метаболизма ви. Освен това ви дава енергия за много физически дейности. Освен това ви предпазва от пиене на нездравословни сладки напитки.

  1. Бъди активен

За бързо изгаряне на мазнини и калории, правете много физически дейности през целия ден, било то спорт или обикновени домакински задължения и изпълняващи задачи. Спазването на редовни тренировки, като силови тренировки и аеробни упражнения, е силно препоръчително.

  1. Наспи се

Вземете 6 до 8 часа достатъчно сън всеки ден, за да предотвратите лишаване от сън. Когато сте лишени от сън, тялото ви произвежда хормони, които сигнализират на тялото ви да яде и да консумира повече храна. Хормоните настрана, лишаването от сън също може да доведе до вялост и мързел.

  1. Вземете медицински процедури и приемайте добавки

Понякога отслабването може да бъде наистина трудно, особено ако имате „гените на мазнините“. Генетичните фактори могат да повлияят на интраабдоминалните мазнини, метаболизма, апетита, съотношението мазнини и мускули и дори на термогенезата. Това обаче не означава, че сте обречени да бъдете вечно дебели. Въпреки че може да се наложи да работите по-усилено, за да отслабнете, можете да предприемете краткия път към по-стройно тяло, като получите медицински лечения, като Виора лазерна липосукция и Мезотерапия инжекция.

Приемането на добавки за отслабване може също да ускори целта ви за отслабване. Изберете безопасни и ефективни продукти, като Fit’n Slim, който съдържа L-карнитин, който спомага за ускоряване на процеса на отслабване, като превръща мазнините в енергия и основни аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно.

С натиска да изглеждаме добре и секси става все по-интензивен в днешно време, хората са склонни да търсят незабавни отговори. Винаги обаче е най-добре първо да се консултирате с лекар, преди да се подложите на някакви процедури за отслабване и отслабване на тялото, за да знаете най-безопасното и най-доброто лечение за вас.

За БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ относно бързи и ефективни процедури за контуриране на тялото в Shinagawa, обадете се на +632 491 0000 (Макати) или +632 368 5240 (Ortigas). Следвайте ни във Facebook, Instagram и Twitter.