Добре дошли в Бързата диета ›Официалните бързи форуми› Тяло ›Отслабване›
Повече за това какво да правите, ако не отслабвате - пет неща, които трябва да имате предвид

трябва

Тази тема съдържа 184 отговора, 92 гласа и последна актуализация от annette52 преди 4 години, 11 месеца.

Разглеждане на 50 публикации - 1 до 50 (от общо 187)

Повече за това какво да правите, ако не отслабвате - пет неща, които трябва да имате предвид

Докато много хора са открили, че лесно се адаптират към бързата диета 5: 2, други го намират за по-голямо предизвикателство. Ако продължите, ще работи. Ако се придържате към нормалната си диета през останалите 5 дни, тогава това, което правите, е да намалите общия си прием на калории за седмицата с около 3000 калории. Това води до загуба на около 1 lb мазнини на седмица.

Желая ви всичко най-добро и ни уведомете как се справяте.

Имам проблеми със загубата. Имам само около 10 lbs, за да загубя, и правя бързо на около 3 седмици. Дали защото нямам много за губене, това се движи по-бавно?

Чудесен съвет за преминаване през плато. Открих, че 1 и 2 ми помогнаха много, когато стигнах до точка на залепване. Открих, че съм пил няколко прекалено много пинти в фуражните дни, много празни калории там!

Напълно съм съгласен с Jeanius, този сайт спешно се нуждае от форум ! Тук имаше няколко отлични дискусии, съдържащи много полезна информация за по-бързо 5: 2, за съжаление тези дискусии изглежда се изплъзват от уебсайта, когато са изместени с нови дискусии.

Би било жалко, ако хората бъдат привлечени към друг сайт, за да продължат дискусиите си, тъй като Майкъл и Мими имат толкова богатство от знания и голямо умение да представят фактите.

Току-що дойдох тук днес 4-21-13. Съгласен съм с вас, момчета, има нужда от работа тук, надявам се, че ще привлече внимание . Обичам да чета за това как се справяме всички! и ако има нова информация за начина на живот 5: 2.

Трудно ми е да намеря нещо за подобрените липидни резултати, тъй като изглежда, че няма нишка за това; Трябва да знам дали това работи за другите.
И на мен ми е трудно да проследя всичко, моля, актуализирайте сайта със значителни новини от Michael & Mimi за техния напредък или по друг начин, но междувременно ще продължа, тъй като определено работи. Проблемът ми се крие във факта, че личният лекар не ми се е обадил за повторен тест или е предложил някакъв съвет, така че се нуждая от цялата външна помощ, която мога да получа.

Опитах терапевтичен глад. Става въпрос за ядене само на достатъчно храна, така че все още има място в стомаха, дишайте добре и поддържайте добра стойка, която не компресира телесните органи. Писах блогове в wordpress за това, а също така публикувах книга за Amazon и Kind
E за обяснение на концепциите и полезни предложения. Провеждам безплатни семинари, за да помогна на хората да практикуват терапевтичен глад. Мисля, че е по-добър навик за разумно хранене, дишане и добра стойка. Холистичен подход за здраве и благосъстояние. Най-добри пожелания !

Вече една седмица съм на диета и съм в третия си гладен ден. Досега вече съм загубил 2 килограма, което е невероятно, защото съм изпробвал толкова много диети през последните няколко години, които работят, докато сте на тях, но веднага щом спрете теглото просто се натрупва отново. Очакваме с нетърпение да приемем това като цялостна промяна в начина на живот!