Здравите момичета са майстори на своите възможности за хранене. Те знаят от какво се нуждаят телата им и приготвят закуската си преди време. Искате ли да направите времето за закуска толкова по-здравословно? Опитайте тези закуски, те ще ви променят мнението за най-здравословното хранене за деня!

закуска

1. Овес за една нощ

Здравите момичета също са заети момичета, те приготвят храната си преди време. Тези овесени ядки за една нощ с боровинки ви дават всичко необходимо и могат да бъдат приготвени през уикенда и изядени в движение. Всичко, от което се нуждаете, е овален овес, боровинки, гръцко кисело мляко и бадемово мляко. Те са вкусни и супер лесни! Намерете рецептата тук.

2. Тост от авокадо

Основната част от диетата на всяко здраво момиче. Добро старо авокадо! Представяли сме тази рецепта и преди, тя е идеална, ако харесвате пикантна закуска. Накълцайте малко авокадо, разпределете го върху препечен хляб и нанесете малко песто отгоре. Много вкусен! Намерете рецептата тук.

3. Смути купи

Смути купите не отнемат много време. Можете да го приготвите предварително, като използвате асаи, чиа и ягода. Това многослойно бурканче за закуска е сериозно идеално за офиса, здравословно е, съдържа всички плодове и бавно освобождаваща енергия, от което се нуждаете за деня, и изглежда доста красиво! Намерете рецептата тук.

4. Кисело мляко и мюсли

Гранола и кисело мляко е здравословно момиче и е изключително лесно. Не купувайте мюсли, пълни със захар, направете го с валцувани овес и бадеми и добавете кокосово масло и гръцко кисело мляко. Гарнирайте с пресни плодове и се наслаждавайте с голяма ol ’лъжица! Намерете рецептата тук.

5. Зелено смути

Най-добрата здравословна закуска за момичета съчетава всички зеленчуци и плодове, от които се нуждаете, в едно лесно за пиене смути. Не се притеснявайте за вкуса, този съдържа манго и ябълки, така че можете да направите огромна партида и да знаете, че вкусът му е сериозно добър! Намерете рецептата тук.

ХАЙДЕ ДА СИ ЧАТИМ

Вълнувате ли се за закуска утре?