Трудно е да не мислим за теглото, когато наближава празничния сезон. Всички знаем, че най-добрият начин да отслабнете и да го спрете е бавният, но стабилен подход, чрез продължителни упражнения и програма за здравословно хранене. Да, истинските резултати отнемат време, отдаденост и добра, честна упорита работа: но понякога се нуждаем от резултати и те се нуждаят бързо.
Ако искате да започнете новата година с по-лека нотка, тези бързо оправящи се здравословни празници се фокусират върху предоставянето на поредица от положителни съвети и уроци, които да отнемете, като същевременно ви осигуряват страхотно начало в процеса.
Плажове, блаженство и изграждане на тялото | Снимката е предоставена от Active Escapes Padang
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs = "data-lazy- alt =" Плажове, блаженство и изграждане на тялото | С любезното съдействие на Active Escapes Padang "width =" 1024 "height =" 683 "data-lazy-srcset =" https: //i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg? resize = 1024% 2C683 & ssl = 1 1024w, https: //i1.wp. com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com /wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/ 2017/08/active-escapes-padang.jpg? Resize = 900% 2C600 & ssl = 1 900w, http s: //i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/active-escapes-padang.jpg? w = 1296 & ssl = 1 1296w "размери =" (максимална ширина: 1000px ) 100vw, 1000px "data-recc-dims =" 1 "/> Плажове, блаженство и изграждане на тялото | Снимката е предоставена от Active Escapes Padang
Активни бягства: Бали Паданг Паданг
Отслабването може да не е идеята на много хора за добро прекарване - може да се изпотите от пот, само като си помислите за това, но излизането и активността е може би най-доброто, за да се забавлявате докато го правите. В Padang Padang на Бали - едно от най-известните места за сърф на острова - те наистина отнемат работата. Със сутрешните тренировъчни сесии, за да ускорите сърдечния си ритъм, ще откриете времето, което скоро минава преди следващото ви занимание на открито: известно е, че те са домакини на игра на пейнтбол или две. Треньорите и инструкторите тук обръщат голямо внимание на вашите фитнес нива, като ви тласкат точното количество, за да се чувствате добре и да постигнете резултати. Твърдо вярващи в упоритата работа, играйте твърдо мото, на второ място в Бали, Active Escapes, ще увлечете вечерта си с разглезващи масажи и спа сесии. Цените започват около 1 990 щатски долара.
Не позволявайте на външния вид да ви заблуди: Спа центърът означава бизнес | Снимката е предоставена от The Spa Resort
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657.jpg?fit=940%2C627&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACAQQAAAA = "data-lazy- alt =" Не позволявайте на външния вид да ви заблуждава: Спа означава бизнес | С любезното съдействие на Спа курорта "width =" 940 "height =" 627 "data-lazy-srcset =" https: // i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657.jpg?w=940&ssl=1 940w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp -content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657. jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128151657.jpg?resi ze = 900% 2C600 & ssl = 1 900w "sizes =" (max-width: 940px) 100vw, 940px "data-reccc-dims =" 1 "/> Не позволявайте на външния вид да ви заблуждава: Спа означава бизнес | Снимката е предоставена от The Spa Resort
Спа Кох Самуи: Вие променихте живота ми Детокс
Оставайки верни на своите принципи, The Spa Koh Samui предлага детоксикиращи почиствания, които действат точно както обещават - прочистват тялото от токсини и примеси и ви подготвят за този нов и подобрен здравословен начин на живот, който ви очаква! Тази седем и половина нощна програма ги направи известни и можем да видим защо. Детоксът: Вие сте променили живота ми ще ви види, че много бързо се успокоявате в рутина: със сутрешна медитация и 90-минутна йога практика, последвана от ежедневната ви детоксикационна напитка, клизма на дебелото черво и сеанс на пара или сауна. Опитният персонал на място ще ви предложи подкрепа, особено ако сте нов в процеса на почистване. Основателят на CompareRetreats.com Дервла Лули свали 3 кг за малко повече от седмица тук - говорете за бързи резултати. Цените започват около 398 щатски долара на вечер.
Това не е тренировка | С любезното съдействие на Unit-27
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/unit-27-1.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/unit-27-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs = "data-lazy- alt =" Това не е тренировка | С любезното съдействие на Unit-27 "width =" 1024 "height =" 683 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/unit-27-1.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1 1024w, https://i1.wp.com/ magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/unit-27-1.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp -content/uploads/2017/08/unit-27-1.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/ 08/unit-27-1.jpg? Resize = 900% 2C600 & ssl = 1 900w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/unit-27-1 .jpg? w = 1368 & ssl = 1 136 8w "sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-reccc-dims =" 1 "/> Това не е тренировка | С любезното съдействие на Unit-27
Единица 27: Премиум пакет
Премиум фитнес залата на Пукет CrossFit определено е спечелила своите ивици като център за отслабване, с право осигурявайки им място в този обзор. Премиум пакетът тук се състои от 48 фитнес сесии и седемдневно членство в Primal Fitness. Класовете тук са подходящо наречени - макар и да са обезсърчителни, ние сме тук за бързо решение и този изтощителен режим звучи просто като билет.
Изкушен? Избирайки измежду Drill Sergeant, Kalorie Killa и страховития Punisher, ще бъдете изтласкани до краен предел, но гарантирано ще им благодарите по-късно. И с малки размери на класа, вашите инструктори и треньори ще могат да се фокусират върху вас и нуждите на вашето тяло. Това не е за хора със слаби сърца, но гарантирано ще даде резултатите, които търсите. Премиум пакетите струват около 476 щатски долара.
китайски новогодишни отстъпления в последния момент отстъпления
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?fit= 300% 2C200 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low .jpg? fit = 1024% 2C683 & ssl = 1 "gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs =" data-lazy- alt = "Chiva-Som басейн | С любезното съдействие на Chiva Som" width = "683" височина = " data-lazy-srcset = "https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?resize=1024 % 2C683 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?resize=300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?resize=768%2C512&ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?resi ze = 900% 2C600 & ssl = 1 900w, https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?w = 2000 & ssl = 1 2000w, https://i0.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/Chiva-Som-Pool-–-Beach-View_low.jpg?w=3000&ssl= 1 3000w "sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-reccc-dims =" 1 "/> Насладете се на лукс с вашата програма за детоксикация | Снимката е предоставена от Chiva Som
Chiva-Som: Устойчиво отслабване
Приемайки съвсем различен подход, международният здравен курорт Chiva-Som на остров Хуа Хин предлага двуседмична програма, която детоксикира тялото и прочиства ума. Това всепризнато здравословно отстъпление за почивка е само на кратко пътуване от столицата на страната, Банкок.
С до седем дни строга детоксикационна диета, тази удължена сесия за отслабване включва и хранителна консултация, която да ви помогне да помогнете на тялото си след завършване на престоя ви тук. Оценката за фитнес ще определи най-подходящите за вас упражнения, а четирите лични тренировки, проведени на място, ще ви дадат работна демонстрация, направо от професионалистите. Цените започват около 14 364 щатски долара.
Дзен навън, отслабнете | Снимката е предоставена от The Farm San Benito
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs = "data-lazy- alt =" Zen out, slim down | С любезното съдействие на фермата San Benito "width =" 1024 "height =" 684 "data-lazy-srcset =" https: //i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg?resize=1024%2C684&ssl=1 1024w, https://i1.wp.com /magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/ wp-content/uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg? resize = 768% 2C513 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017 /08/farm-san-benito.jpg?resize=900%2C601&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content /uploads/2017/08/farm-san-benito.jpg?w=2000&ssl=1 2000w "sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-reccc-dims =" 1 "/> Zen out, отслабнете | Снимката е предоставена от The Farm San Benito
Фермата Сан Бенито: Фитнес
С избор на една, две или три седмици фитнес програми във фермата Сан Бенито, това малко парченце небе във Филипините предлага редица неща, които да ви държат навън и активни и да свалите тези килограми. Трекинг и проучване на планински райони могат да бъдат включени срещу допълнителни разходи.
В зависимост от продължителността на престоя ви, опитът включва здравни и хранителни консултации, масажи и семинари за прилагане на устойчив начин на живот в дългосрочен план. По време на почивката си във фермата ще бъдете посрещнати с високо протеинова, алкална диета, а по време на престоя си почивайте в избора си на луксозно настаняване, включително градинската стъклена вила - която изглежда толкова добре, колкото звучи, ние обещавам. Цените започват около 194 щатски долара на вечер.
Свързани
Аманда Шепърд
Бившата редакторка на изкуството и културата в списание Time Out Hong Kong, Аманда е писателка на свободна практика, базирана в световния град на Азия. Аманда е израснала в Азия, обожава пешеходен туризъм, качване на гребла и ден, прекаран на открито. Последният й празничен изгрев поход по индонезийските вулканични пейзажи й даде вкус на здравословната ваканционна грешка и оттогава тя търси следващото си голямо приключение.
- Хора от Аляска Буш; Ной Браун разкри резултатите от предизвикателството за отслабване
- 3 съвета за бързо и ефективно отслабване Dr.
- 30-дневно предизвикателство с вода резултати за отслабване Фино здраве
- Бонска супа за съставки за отслабване, рецепта, калорично съдържание, резултати и отзиви
- 10 съвета, които променят живота от отстъпленията за отслабване, яжте това не това