Мак 03

Сребърен член

Както се казва в заглавието, има ли някой друг с недостатъчно активна щитовидна жлеза? Би било добре да споделите съвети и подкрепа, тъй като диетата и слабодействието е трудно. Дори четейки книгата на д-р Дюкан, той споменава щитовидната жлеза като едно от условията, което затруднява свалянето на теглото и неговото предпазване.

активна

Най-накрая съм лекуван на ниво, че мога да поддържам теглото си сравнително лесно, за разлика от миналата година, когато трябваше да работя върху него. Вече мога да се упражнявам и като цяло да съм по-активен.

Сплендарела

Пълноправен член

Мак 03

Сребърен член

Здравейте колега страдалец Приятно ми е да се запознаем. Вече се справяте да свалите 12lbs. Какви други диети сте опитвали? Правилно ли сте лекувани сега, тъй като това прави всичко различно. Приемам T3, тъй като T4 напълно не се съгласи с мен и ме остави почти инвалид миналата година.

Чели ли сте неговата книга? Много интересно и много френско - хаха. Той има начини да се справи със застоялата загуба на тегло (Бог да ми помогне).

На втория ден съм от атаката. Само 3 дни от него и след това върху зеленчуци - имам предвид круиз. Започвам да фантазирам за тях. Дори тиквичките, които мога да взема или оставя, изглеждат вкусни и трябваше да спра да събирам килограми от тях!

Сплендарела

Пълноправен член

фитнес

Пълноправен член

Имам слабо активна щитовидна жлеза от 1990 г. (първоначално бях свръхактивна и част от нея беше премахната, за съжаление твърде много!). Въпреки че осъзнавам, че всеки е различен, никога не съм имал проблем с отслабването, но понякога ми се струва предизвикателство да го държа, но винаги съм успявал да загубя какъвто и да е режим на диета, който съм спазвал.

Чувствайте се свободни да ме свалите, но е толкова лесно да използвате недостатъчно активна щитовидна жлеза като причина да не отслабвам - правех го в миналото. Докато вашето лекарство е на правилните нива, теглото ще свали. Отслабването може да отнеме повече време, но наистина е възможно, стига да се придържаме към диетата (и установих, че и аз трябва да спортувам).

Обичам Дюкан - особено факта, че фазите на консолидация и стабилизация са част от програмата. Ще отида докрай с това и няма да спра, когато си мисля, че мога да го направя сам!

Започна Exante 14.5.13

Седмица 1: - 7,5 lbs
Седмица 2: - 2,0 lbs
Седмица 3: - 2,0 lbs

Мак 03

Сребърен член

Съгласен съм, че можете да отслабнете с подходяща медикаментозна недостатъчно активна щитовидна жлеза, но е по-трудно. Миналата година успях да сваля 5 фунта, но калориите ми трябваше да бъдат 800-1000, за да сваля 1 килограм за 10 дни, не бях добре лекуван, но докторите отказаха да го признаят. Трябваше да се бия всеки ден, за да запазя тежестта.

Сега, когато правилно лекувам, теглото ми е по-стабилно, за щастие, така че чувствам, че е време за диета. Също така мога да започна да тренирам, докато миналата година това беше просто невъзможно - лоши времена.

Дюкан разказва книгата си за щитовидната жлеза, която е успокояваща, че я разпознава, но казва, че това го прави много по-трудно. Поне той не го отхвърля като проблем и дава повече съвети за справяне с него.

Мак 03

Сребърен член

Сплендарела. Приемате Т4, което приемах преди, но тялото ми просто не можеше да го използва, така че в крайна сметка получих най-лошите симптоми. Сега приемам T3, който T4 става, когато е активен и имам нов шанс за живот.

Добре за вас, че в миналото се опитвате да свалите тежестта. Направих броене на калории миналата година и трябваше да намаля калориите си до 800-1000, за да загубя 1lb за 10 дни. Беше наистина, наистина трудно и загубих само 5 килограма за 2 месеца. Останах с него още няколко седмици, но нищо не се получи. Успях да го предпазя, но това беше трудно. Наскоро се опитвах да се огранича, но си мислех, че наистина трябва да направя нещо с правила. Не съм развълнуван от храната, тъй като не съм голям ядец на месо, но в момента работи и има само още един ден в атака - да.

Мисля, че ще опитам малко сьомга днес, нещо различно. Не съм гладен и още не съм закусил (трябва да изчакам до 1 час след приемането на лекарствата ми). Какво ще бъде днес. Нещо бледо мисля: cry:

Чувствате ли, че това е диета, на която можете да се придържате? Досега съм загубил 2lbs, но чувствам, че първият паунд е измамник lb, тъй като само бях спечелил това предишния ден и бях изненадан. Все пак се чувствам по-плоска. Откривате ли, че теглото ви е около „биреното коремче“?

Сплендарела

Пълноправен член

Попи Яй! Като теб оставям миналото зад себе си. Никога не искам да преразглеждам тази част от него. Теглото ми, за щастие, е равномерно разпределено. Чувствам се добре на тази диета, така че това е добър показател за мен и знам, че хората с хипотиреоидизъм затрудняват метаболизма на въглехидратите, така че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-добър вид диета за нас. Дългосрочно се надявам да мога да запазя вярата. Току-що бях на 7k разходка тази сутрин. Искам това тегло да отслабне за здравето ми и знам, че получавам ужасни желания за въглехидрати, конвенционалният начин на диета, който е или агония, с която да живея, или се потапям и след това изпитвам ужасна вина, така че да, планирам да се придържам към тази диета и да публикувам напредъкът ми, докато вървя. Мечтая да имам ИТМ като вашия. Четох, че колкото по-малко трябва да губите, толкова по-трудно става, така че се придържайте към него

Fitness Queen, съжалявам, ако ви заблуждавам, но знам, че загубата на тегло ще се случи при диета, когато една недостатъчно активна щитовидна жлеза е под контрол, но може да бъде малко по-бавна, тъй като метаболизмът ни никога няма да бъде както преди - оттук и заглавието на моя дневник Щитовидна костенурка. Моята остана неактивна, когато бях бременна преди 10 години и никога не се възстанових. Съгласен съм, мисля, че упражненията са от ключово значение, но с тази диета, която ми дава енергия да правя упражнението, когато преди тренировка ще ме остави много разклатена и се нуждая от ТОНИ ХРАНА! Сега всичко, от което се нуждая след тренировка, е голяма чаша вода и това е объркващо, но в добър начин!

Мак 03

Сребърен член

Това е една от причините да избера тази диета, тъй като знам, че въглехидратите и състоянието на щитовидната жлеза не правят добри спални. Сега Джордж Клуни и щитовидната жлеза .

Как се чувствате след разходката си? Работих върху разпределението си в продължение на 5 часа и след това направих своите 20 минути разходка след вечеря. Чувствам се добре, изненадващо. Днес се насладих на вечерята ми повече, но определено очаквах зеленчуците. Не съм имал нито една от кейтозите, за която говорят, и която наистина ме засяга. Ще видя какво ще каже скалата утре.

Знам, че вероятно изглежда лудо, тъй като имам нормален ИТМ, че искам да отслабна, но съм толкова тежък за мен и само ще се влоши, ако го оставя. Според Дюкан печелите 2,5 фунта за всяко десетилетие, сега или никога! Аз също съм между размерите на рокли, което не е забавно!

Заедно можем да се мотивираме да се придържаме към него, когато времето настъпи тежко, което съм сигурен, че ще го направи. Не съм сигурен, че искам да загубя толкова, колкото казва уебсайтът на Дюкан, по-скоро ще го основавам на това, което прави/чувства тялото ми.