5 естествени начина за побеждаване на екземата

екземата

Ако се борите с екзема, предполагам, че стероидният крем, който лекарят ви е дал, не е работил.

Вероятно сте останали с кожа, която е била по-тънка от преди - и екземата все още е с вас.

Има основателна причина, че само кремовете не действат за лечение на упорита екзема. Екземата е не е състояние на кожата, това всъщност е автоимунно заболяване, което се случва, когато тялото ви се обърне към собствените си клетки и се атакува. Мислете за това като за система за вътрешна сигурност на вашето тяло, която стреля сама по себе си. И по-често автоимунните заболявания започват в червата.

За щастие обаче можете да получите облекчение от екземата си с набор от естествени продукти и решения за излекуване на тялото отвътре - решения, които няма да навредят на кожата ви като конвенционалните кремове и лекарства. Кефирът, който се прави от козе мляко, е един такъв продукт. Това е мощен източноевропейски пробиотик, който възстановява червата с полезните микробиотици, от които се нуждае, за да се възстанови, заедно с останалата част от тялото ви. Ето как можете да използвате кефир и други естествени продукти, за да излекувате екземата си:

1. Излекувайте отвътре: Изпийте 21-дневен курс на кефир. В допълнение към репопулацията на червата с микробиотици, кефирът има и допълнителното предимство за повишаване на настроението, подпомагане на тревожността и депресията, потискане на апетита и апетита за захар. Кефирът е богат на хранителни вещества с витамини и минерали и не съдържа лактоза. Потърсете кефир, направен с истински кефирни зърна и сурово козе мляко, което е най-малко алергичната и най-хранителната основа за него.

2. Излекувайте отвън: Поставете кефир върху кожата си. Кефирът е толкова полезен за локално приложение, колкото и когато го пиете. Той балансира бактериите на повърхността на кожата и осигурява естествено лечение на екзема.

3. Да на козите, не на кравите! Премахнете цялото краве мляко от вашата диета за 21 дни. Заменете козето кисело мляко, сирене, масло и мляко за всички продукти от крава. Понастоящем NIH изследва дали протеинът в кравето мляко може да помогне за предизвикване на автоимунни реакции като диабет при чувствителни индивиди. Кравето мляко е невероятно алергично за хората и може да действа като постоянен спусък за вашата кожна реакция.

4. Стевия вместо захар: Премахнете рафинираната захар от вашата диета за 21 дни. Яденето на глюкоза е като да валиш смъртта върху микробиома си. Докато възстановявате добрите грешки във вашата система, заменете стевия, подсладител на растителна основа, който е безопасен за диабетици, с нисък ГИ и всъщност е здравословен за вас. Малко е трудно да се пече, но работи добре за подслаждане на кафе, чай, смутита и зърнени храни.

5. Яжте, за да лекувате: Следвайте противовъзпалителна диета за 21 дни. Избягвайте бял хляб, ориз и тестени изделия. Включете много пресни плодове и зеленчуци, авокадо, кокосово масло, орехи, кейл, ленено семе и семена от чиа.