Ползи от мед при отслабване

отслабване

Медицински преглед от Krupa, старши треньор по хранене

Ако търсите загуба на тегло, медът определено е един от най-подходящите отговори за вас.

За съжаление това, което днес получаваме на пазарите, продавано от различни известни марки, е неподправена форма на тази доброта [1] .

Но ако успеете да се сдобиете с чист пчелен мед с добро качество, бъдете сигурни, че сте донесли вкъщи пакет с хранителни вещества.

Съдържание:

Винаги, когато говорим за отслабване мед смесен с топла вода като ефективен метод за отслабване често се споменава.

Искате ли наистина да знаете защо не можете да отслабнете? Може да правите тези грешки, като спазвате DIY диета. Предотвратете това и изтеглете вашето БЕЗПЛАТНО копие тук

Сега, преди да се задълбочим в обсъждането на загубата на тегло и ролята на меда в същото, първата ни цел е да успокоим опасенията, които хората изпитват относно консумацията на мед, особено ако търсят загуба на тегло.

Първо първо ... медът също съдържа захар, но за разлика от бялата захар, медът съдържа различни хранителни вещества като витамини и минерали, които бялата захар няма.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!

Бялата захар има само празни калории, което прави консумацията й не само безполезна, но и доста опасна за наблюдателите на теглото.

Освен това, когато консумираме бяла захар, тялото използва основните витамини и минерали, съхранявани в тялото, за смилане на захарта.

Тези хранителни вещества са от съществено значение за разтварянето на мазнините и холестерола и когато тези хранителни вещества се губят само в опит за смилане на захарта, вие сте склонни да наддавате. Когато искате да отслабнете, медът е добър вариант, тъй като неутрализира този ефект, той е добър източник на витамини и рали за мина.

Интересувате ли се от отслабване, следвайки лесна за спазване индийска диета? Започнете, като вземете БЕЗПЛАТНА здравна консултация у дома.

Говорейки за други ползи за здравето, освен за загуба на тегло, медът е захранващ пакет хранителни вещества като протеини, вода, енергия, фибри, захар и различни витамини и минерали.

Когато казваме минерали, имаме предвид, че медът съдържа желязо, калий, фосфор, цинк и калций. Също така е добър източник на витамини, които включват фолат, ниацин, рибофлавин, витамин С и витамин В6 [2] .

Има някои добри новини за хора с наднормено тегло или дори затлъстяване ... медът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, заедно със спирането на увеличаването на телесното ви тегло.

Проучвания [3] казват, че хората, които искат мед за отслабване, заедно с това да им осигурят желания ефект, също помага за намаляването на техния нива на холестерол заедно с ограничаване на повишаването на плазмените нива на глюкоза в тялото им [4] .

Искате отслабване? Медът е отговорът

Нека ви обясним различните ползи от меда при отслабване.

1. Мед, смесен с топла вода

Смята се, че медът има способността да мобилизира мазнини, които се съхраняват в тялото ви от години. Когато тази мазнина се мобилизира, тя се използва от тялото за различни дейности, които водят до изгаряне на тази мазнина и в крайна сметка загуба на тегло.

Известно е, че освен загубата на тегло, медът увеличава количеството на добър холестерол в тялото, което подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, което води до намален риск от инсулти и инфаркти.

Това също означава, че бихте могли да следвате по-активен начин на живот, което ще доведе до загуба на тегло.

Медът (около супена лъжица), смесен с еднакво количество топла вода, ако се пие всеки ден, дава невероятни резултати за отслабване [5]. Опитайте да повярвате!

2. Мед, смесен с лимонов сок

Вече говорихме за отслабването и как медът, смесен с топла вода, помага за ускоряването му.

В този раздел нека добавим още една опаковка доброта към топла вода и мед - лимонов сок [6] .

Сега всички сме наясно, че медът е пълен с хранителни вещества като витамини и минерали, които помагат за засилване на метаболизма на организма, което води до правилно използване на храната и превръщане на мазнините в използваема енергия, като по този начин подобрява здравето като цяло.

Лимоновият сок е натоварен с витамин С, известен също като аскорбинова киселина, който подобрява функцията на черния дроб и по този начин метаболизма.

Лимоновият сок също увеличава функцията на глутатион, което до голяма степен подпомага детоксикацията и бързата загуба на тегло [7] .

Добавянето на само 1-2 чаени лъжички лимонов сок в мед и топла вода ще работи като надеждна мантра за отслабване. Медът с лимонов сок ... също звучи вкусно ... нали?

3. Мед с топла вода и канела

Друг полезен съвет за още по-ефективно отслабване с мед е да добавите към него супена лъжица канела на прах. Тази смес наистина работи като еликсир за отслабване, ако се пие на гладно.

Известно е, че канелата притежава свойства за регулиране на кръвната захар, заедно със способността да регулира метаболизма на глюкозата.

В човешкото тяло, когато нивата на кръвната захар се повишат, това води до съхранение на мазнини, което, когато се регулира, води до загуба на тегло. Скъпа, от друга страна, така или иначе предлага свойства за повишаване на метаболизма.

По този начин, когато тези две вълшебни съставки се комбинират и консумират, смесени с гореща вода (която сама по себе си е чудесна съставка за отслабване) [8], това, което получавате накрая, е изящна фигура, с която бихте искали да парадирате!

Рецептата с канелена овесена каша е перфектен начин да започнете деня! Това е супер лесна, здравословна и вкусна закуска, която можете да приготвите за себе си или за семейството си.

4. Доказва се като чудесна диета за хибернация

Искате да отслабнете дори докато спите? Консумирайте лъжица мед, преди да ударите леглото. Това ще продължи да стимулира функцията на черния дроб и ще ви накара да изгаряте мазнини дори докато спите.

5. Подобрява храносмилането

Имаме време и отново обсъждани загуба на тегло и мед помага при отслабване ... период! Освен това, той също така подобрява вашите храносмилателни способности, което мобилизира статичните мазнини, превръщайки ги в използваема енергия, помагайки ви да отслабнете.

Така че консумирането на чаша топла вода с мед дори след вашата вечеря в крайна сметка не е лоша идея, а страхотна идея! Така че наблюдатели на тегло, вземете своя златен еликсир днес и започнете своето пътуване към отслабване.

Медът с топла вода ви предлага страхотни свойства на топене на мазнини, които в комбинация с лимонов сок и канела отвеждат ефектите до високи височини.

Това обаче не означава, че спазването на нискокалорична диета и редовните упражнения имат по-малко значение. Така че, яжте здравословно и бъдете във форма.

За повече информация относно храненето и загубата на тегло, говорете с нашия диетолог Truweight днес. Първата консултация е за нас!

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!

Бързи байтове

1. Вреден ли е медът за отслабване?

Не. По-скоро е много добър за наблюдатели на тегло. Медът, смесен с топла вода, осигурява отлични резултати за отслабване.

2. Може ли медът да намали коремните мазнини?

Да. Пиенето на мед с топла вода, смесена с лимонов сок или канела, помага за загубата на мазнини по корема. Можете да направите няколко упражнения за загуба на мазнини по корема за по-голяма ефективност [9] .

3. Какво правят канелата и медът за отслабване?

Канелата и медът засилват метаболизма ви и мобилизират натрупаните мазнини, превръщайки ги в използваема енергия, което води до загуба на тегло. Канелата също регулира нивата на кръвната захар.